Meli Elena (38 results)

Paperback. Condition: Good. ¡Recupera la energía, la pasión y la alegría de vivir en solo 5 semanas! Al sonar el despertador, levantarte de la cama es toda una proeza; luego tienes que arrastrarte al trabajo, correr todo el día, estar al pendiente de la familia. Y, por la noche, cuando es hora de ir al gimnasio, salir con amigos o estar con los niños solo quieres meterte debajo de las sábanas y dormir. ¿Te suena conocido? Entonces, ¡eres víctima de la terrible "epidemia de los que viven cansados"! Aunque parece un túnel sin salida, hay remedio. Este planificador te muestra cómo cambiar paso a paso en el trabajo, las relaciones, la comida y el cuidado personal. Cada semana aprenderás a conocer tu cuerpo, qué le funciona mejor, qué alimentos o ejercicios te activan, qué rutina es la más adecuada, cómo descansar mejor para recuperarte, tips para cuidarte y cuáles son tus ladrones de energía. A la par, podrás registrar tus observaciones y avances en la sección práctica. Al término de cinco semanas, habrás construido los hábitos necesarios para tener una mejor calidad de vida y la energía suficiente para vivir al máximo. ENGLISH DESCRIPTION Restore your energy, passion, and joy of living in only 5 weeks!   When the alarm clock goes off, getting out of bed becomes quite a feat. Then you drag yourself to work, run around all day, take care of your family. And at night, when it's time to go to the gym, go out with friends, or be with the kids, all you want to do is get under the covers and sleep. Sounds familiar? Then, you are a victim of the terrible "epidemic of tired people"!   Even if this seems like a dead end, it can be fixed. This planner shows you, step by step, how to make changes at work, in your relationships, regarding food and self-care. Each week you will get to know your body, learn what works best, what foods or exercises keep you active, what the most suitable routine is for you, how to rest better and recuperate, tips to take care of yourself, and identify your energy thieves. At the same time, you can register your observations and progress in the practice section. At the end of five weeks, you will have built the necessary habits to improve your quality of life and have enough energy to live fully.…

Paperback. Condition: Good. ¡Recupera la energía, la pasión y la alegría de vivir en solo 5 semanas! Al sonar el despertador, levantarte de la cama es toda una proeza; luego tienes que arrastrarte al trabajo, correr todo el día, estar al pendiente de la familia. Y, por la noche, cuando es hora de ir al gimnasio, salir con amigos o estar con los niños solo quieres meterte debajo de las sábanas y dormir. ¿Te suena conocido? Entonces, ¡eres víctima de la terrible "epidemia de los que viven cansados"! Aunque parece un túnel sin salida, hay remedio. Este planificador te muestra cómo cambiar paso a paso en el trabajo, las relaciones, la comida y el cuidado personal. Cada semana aprenderás a conocer tu cuerpo, qué le funciona mejor, qué alimentos o ejercicios te activan, qué rutina es la más adecuada, cómo descansar mejor para recuperarte, tips para cuidarte y cuáles son tus ladrones de energía. A la par, podrás registrar tus observaciones y avances en la sección práctica. Al término de cinco semanas, habrás construido los hábitos necesarios para tener una mejor calidad de vida y la energía suficiente para vivir al máximo. ENGLISH DESCRIPTION Restore your energy, passion, and joy of living in only 5 weeks!   When the alarm clock goes off, getting out of bed becomes quite a feat. Then you drag yourself to work, run around all day, take care of your family. And at night, when it's time to go to the gym, go out with friends, or be with the kids, all you want to do is get under the covers and sleep. Sounds familiar? Then, you are a victim of the terrible "epidemic of tired people"!   Even if this seems like a dead end, it can be fixed. This planner shows you, step by step, how to make changes at work, in your relationships, regarding food and self-care. Each week you will get to know your body, learn what works best, what foods or exercises keep you active, what the most suitable routine is for you, how to rest better and recuperate, tips to take care of yourself, and identify your energy thieves. At the same time, you can register your observations and progress in the practice section. At the end of five weeks, you will have built the necessary habits to improve your quality of life and have enough energy to live fully.…

Condition: New.

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Paperback. Condition: new. Paperback. Recupera la energia, la pasion y la alegria de vivir en solo 5 semanas! Al sonar el despertador, levantarte de la cama es toda una proeza; luego tienes que arrastrarte al trabajo, correr todo el dia, estar al pendiente de la familia Y, por la noche, cuando es hora de ir al gimnasio, salir con amigos o estar con los ninos solo quieres meterte debajo de las sabanas y dormir. Te suena conocido? Entonces, eres victima de la terrible epidemia de los que viven cansados!Aunque parece un tunel sin salida, hay remedio. Este planificador te muestra como cambiar paso a paso en el trabajo, las relaciones, la comida y el cuidado personal. Cada semana aprenderas a conocer tu cuerpo, que le funciona mejor, que alimentos o ejercicios te activan, que rutina es la mas adecuada, como descansar mejor para recuperarte, tips para cuidarte y cuales son tus ladrones de energia. A la par, podras registrar tus observaciones y avances en la seccion practica. Al termino de cinco semanas, habras construido los habitos necesarios para tener una mejor calidad de vida y la energia suficiente para vivir al maximo.ENGLISH DESCRIPTIONRestore your energy, passion, and joy of living in only 5 weeks! When the alarm clock goes off, getting out of bed becomes quite a feat. Then you drag yourself to work, run around all day, take care of your family. And at night, when its time to go to the gym, go out with friends, or be with the kids, all you want to do is get under the covers and sleep. Sounds familiar? Then, you are a victim of the terrible epidemic of tired people! Even if this seems like a dead end, it can be fixed. This planner shows you, step by step, how to make changes at work, in your relationships, regarding food and self-care. Each week you will get to know your body, learn what works best, what foods or exercises keep you active, what the most suitable routine is for you, how to rest better and recuperate, tips to take care of yourself, and identify your energy thieves. At the same time, you can register your observations and progress in the practice section. At the end of five weeks, you will have built the necessary habits to improve your quality of life and have enough energy to live fully. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…

Paperback. Condition: New.

Condition: New. Brand New! Not Overstocks or Low Quality Book Club Editions! Direct From the Publisher! We're not a giant, faceless warehouse organization! We're a small town bookstore that loves books and loves it's customers! Buy from Lakeside Books.

Condition: As New. Unread book in perfect condition.

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Condition: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.

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Condition: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.

Paperback. Condition: Brand New. 255 pages. Spanish language. 8.00x5.50x0.50 inches. In Stock.

Hardback. Condition: New.

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Hardcover. Condition: New. Brand new book, sourced directly from publisher. Dispatch time is 9-10 days from our warehouse. Book will be sent in robust, secure packaging to ensure it reaches you securely.

Condition: New. Idioma/Language: Español. ¡Recupera la energía, la pasión y la alegría de vivir en solo 5 semanas! Por las mañanas, levantarte de la cama es todo un desafío, luego te arrastras al trabajo, atiendes a los niños y, por la tarde, cuando llega la hora de ir al gimnasio, salir con amigos o pasar tiempo con la familia, solo quieres meterte debajo de las sábanas y dormir. ¿Te suena familiar? Si es así, eres víctima de la terrible «epidemia de los que viven cansados». Aunque parece un túnel sin salida, hay solución. Con este libro descubrirás: * qué es lo que te activa y lo que te quita la energía, * qué rutina es la más adecuada para ti, * cómo descansar mejor y otros tips para cuidarte. Además, podrás registrar tus observaciones y avances en la sección práctica. En cinco semanas habrás construido los hábitos necesarios para tener una mejor calidad de vida y la energía suficiente para vivir al máximo. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.…

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Rustica (tapa blanda). Condition: New. Dust Jacket Condition: Nuevo. 01. LIBRO.

Condition: New. 2025. 001st Edition. paperback. . . . . .

Condition: Nuevo. Narrativa.

Condition: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.

Condition: Nuevo. Mi planner de energia como vencer el cansancio y reencontrar el bienestar editado por Aguilar.

Tapa blanda. Condition: New. ¡Recupera la energía, la pasión y la alegría de vivir en solo 5 semanas!Por las mañanas, levantarte de la cama es todo un desafío, luego te arrastras al trabajo, atiendes a los niños y, por la tarde, cuando llega la hora de ir al gimnasio, salir con amigos o pasar tiempo con la familia, solo quieres meterte debajo de las sábanas y dormir. ¿Te suena familiar? Si es así, eres víctima de la terrible «epidemia de los que viven cansados».Aunque parece un túnel sin salida, hay solución. Con este libro descubrirás:* qué es lo que te activa y lo que te quita la energía,* qué rutina es la más adecuada para ti,* cómo descansar mejor y otros tips para cuidarte.Además, podrás registrar tus observaciones y avances en la sección práctica.En cinco semanas habrás construido los hábitos necesarios para tener una mejor calidad de vida y la energía suficiente para vivir al máximo.…

Condition: New. 2025. 001st Edition. paperback. . . . . . Books ship from the US and Ireland.

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Paperback. Condition: new. Paperback. Recupera la energia, la pasion y la alegria de vivir en solo 5 semanas! Al sonar el despertador, levantarte de la cama es toda una proeza; luego tienes que arrastrarte al trabajo, correr todo el dia, estar al pendiente de la familia Y, por la noche, cuando es hora de ir al gimnasio, salir con amigos o estar con los ninos solo quieres meterte debajo de las sabanas y dormir. Te suena conocido? Entonces, eres victima de la terrible epidemia de los que viven cansados!Aunque parece un tunel sin salida, hay remedio. Este planificador te muestra como cambiar paso a paso en el trabajo, las relaciones, la comida y el cuidado personal. Cada semana aprenderas a conocer tu cuerpo, que le funciona mejor, que alimentos o ejercicios te activan, que rutina es la mas adecuada, como descansar mejor para recuperarte, tips para cuidarte y cuales son tus ladrones de energia. A la par, podras registrar tus observaciones y avances en la seccion practica. Al termino de cinco semanas, habras construido los habitos necesarios para tener una mejor calidad de vida y la energia suficiente para vivir al maximo.ENGLISH DESCRIPTIONRestore your energy, passion, and joy of living in only 5 weeks! When the alarm clock goes off, getting out of bed becomes quite a feat. Then you drag yourself to work, run around all day, take care of your family. And at night, when its time to go to the gym, go out with friends, or be with the kids, all you want to do is get under the covers and sleep. Sounds familiar? Then, you are a victim of the terrible epidemic of tired people! Even if this seems like a dead end, it can be fixed. This planner shows you, step by step, how to make changes at work, in your relationships, regarding food and self-care. Each week you will get to know your body, learn what works best, what foods or exercises keep you active, what the most suitable routine is for you, how to rest better and recuperate, tips to take care of yourself, and identify your energy thieves. At the same time, you can register your observations and progress in the practice section. At the end of five weeks, you will have built the necessary habits to improve your quality of life and have enough energy to live fully. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.…

Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware - ¡Recupera la energía, la pasión y la alegría de vivir en solo 5 semanas! Al sonar el despertador, levantarte de la cama es toda una proeza; luego tienes que arrastrarte al trabajo, correr todo el día, estar al pendiente de la familia Y, por la noche, cuando es hora de ir al gimnasio, salir con amigos o estar con los niños solo quieres meterte debajo de las sábanas y dormir. ¿Te suena conocido Entonces, ¡eres víctima de la terrible "epidemia de los que viven cansados"!Aunque parece un túnel sin salida, hay remedio. Este planificador te muestra cómo cambiar paso a paso en el trabajo, las relaciones, la comida y el cuidado personal. Cada semana aprenderás a conocer tu cuerpo, qué le funciona mejor, qué alimentos o ejercicios te activan, qué rutina es la más adecuada, cómo descansar mejor para recuperarte, tips para cuidarte y cuáles son tus ladrones de energía. A la par, podrás registrar tus observaciones y avances en la sección práctica. Al término de cinco semanas, habrás construido los hábitos necesarios para tener una mejor calidad de vida y la energía suficiente para vivir al máximo.ENGLISH DESCRIPTIONRestore your energy, passion, and joy of living in only 5 weeks! When the alarm clock goes off, getting out of bed becomes quite a feat. Then you drag yourself to work, run around all day, take care of your family. And at night, when it's time to go to the gym, go out with friends, or be with the kids, all you want to do is get under the covers and sleep. Sounds familiar Then, you are a victim of the terrible "epidemic of tired people"! Even if this seems like a dead end, it can be fixed. This planner shows you, step by step, how to make changes at work, in your relationships, regarding food and self-care. Each week you will get to know your body, learn what works best, what foods or exercises keep you active, what the most suitable routine is for you, how to rest better and recuperate, tips to take care of yourself, and identify your energy thieves. At the same time, you can register your observations and progress in the practice section. At the end of five weeks, you will have built the necessary habits to improve your quality of life and have enough energy to live fully.…

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Condition: New. Elena Meli es bi&oacuteloga con un doctorado en Farmacolog&iacutea. Despu&eacutes de trabajar en el campo de la neurociencia pas&oacute al periodismo m&eacutedico y cient&iacutefico, y hoy colabora en publicaciones como Corriere della Sera Salu.