Crespo Beatriz (43 results)

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Paperback or Softback. Condition: New. Microh�bitos Saludables / Healthy Microhabits. Book.

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Paperback. Condition: new. Paperback. Has sentido que hay aspectos de ti que te gustaria cambiar, pero crees que es imposible?Por que tus intenciones de vivir mejor se disuelven en la rutina diaria?Es posible crear habitos saludables con exito y, sobre todo, mantenerlos en el tiempo y sin esfuerzo, con el ritmo actual de vida que llevamos?Este libro es una guia practica que desafia la creencia de que los grandes cambios requieren grandes esfuerzos. A traves de una serie de microhabitos saludables -pequenas acciones que no te llevaran mas de dos minutos-, Beatriz Crespo, doctora en Medicina y Deporte, te invita a descubrir el inmenso potencial que todos llevamos dentro: la capacidad de transformarnos y evolucionar constantemente.Con herramientas accesibles y efectivas, podras incorporar una serie de habitos saludables a tu rutina diaria sin apenas esfuerzo en temas como el deporte, la alimentacion, el descanso, la gestion emocional, la sexualidad o el exito profesional, entre otros. Estas listo para transformar tu mentalidad? Estas listo para vivir la vida que deseas?Bienvenido a la revolucion de los microhabitos, donde cada pequeno paso cuenta y cada accion es el inicio de un gran cambio.ENGLISH DESCRIPTIONHave you ever felt that there are aspects of yourself youd like to change, but it seems impossible? Why do your resolutions to live a better life crumble in the face of daily routine? Is it even possible to cultivate healthful habits and, hardest of all, stick to them given the pace of modern life? This book challenges the notion that big changes mean big effort, proposing a series of healthful micro-habits small actions that take no more than two minutes for discovering the immense potential we all have within us for transformation and self-improvement. Sports medicine expert Beatriz Crespo offers simple and effective tools for incorporating good habits into your daily routine with barely any effort. Her tips cover the gamut of daily life, from exercise, diet and sleep to emotional regulation, sexuality and professional success. Are you ready to transform your mentality and live the life youve been striving for? Welcome to the micro-habit revolution, where every small step counts and every action you take is the beginning of a big change. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. …

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Condition: Good. : ¿Has sentido que hay aspectos de ti que te gustaría cambiar, pero crees que es imposible? ¿Por qué tus intenciones de vivir mejor se disuelven en la rutina diaria? ¿Es posible crear hábitos saludables con éxito y, sobre todo, mantenerlos en el tiempo y sin esfuerzo, con el ritmo actual de vida que llevamos? Este libro es una guía práctica que desafía la creencia de que los grandes cambios requieren grandes esfuerzos. A través de una serie de microhábitos saludables -pequeñas acciones que no te llevarán más de dos minutos-, Beatriz Crespo, doctora en Medicina y Deporte, te invita a descubrir el inmenso potencial que todos llevamos dentro: la capacidad de transformarnos y evolucionar constantemente. Con herramientas accesibles y efectivas, podrás incorporar una serie de hábitos saludables a tu rutina diaria sin apenas esfuerzo en temas como el deporte, la alimentación, el descanso, la gestión emocional, la sexualidad o el éxito profesional, entre otros. ¿Estás listo para transformar tu mentalidad? ¿Estas listo para vivir la vida que deseas? Bienvenido a la revolución de los microhábitos, donde cada pequeño paso cuenta y cada acción es el inicio de un gran cambio. EAN: 9788466680707 Tipo: Libros Categoría: SALUD PERSONAL Y PUBLICA|AFIRMACION PERSONAL, MOTIVACION Y AUTOESTIMA Título: MICROHABITOS SALUDABLES Autor: CRESPO RUIZ, BEATRIZ Editorial: B Idioma: es Páginas: 256 Formato: libro de bolsillo Año de publicación: 2025.…

Paperback. Condition: New.

Condition: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.

Condition: New. 001 edition NO-PA16APR2015-KAP.

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Paperback. Condition: Brand New. 240 pages. Spanish language. 8.75x5.75x0.75 inches. In Stock.

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paperback. Condition: New. Special order direct from the distributor.

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Condition: New. Idioma/Language: Español. ¿Has sentido que hay aspectos de ti que te gustaría cambiar, pero crees que es imposible? ¿Por qué tus intenciones de vivir mejor se disuelven en la rutina diaria? ¿Es posible crear hábitos saludables con éxito y, sobre todo, mantenerlos en el tiempo y sin esfuerzo, con el ritmo actual de vida que llevamos? Este libro es una guía práctica que desafía la creencia de que los grandes cambios requieren grandes esfuerzos. A través de una serie de microhábitos saludables -pequeñas acciones que no te llevarán más de dos minutos -, Beatriz Crespo, doctora en Medicina y Deporte, te invita a descubrir el inmenso potencial que todos llevamos dentro: la capacidad de transformarnos y evolucionar constantemente . Con herramientas accesibles y efectivas, podrás incorporar una serie de hábitos saludables a tu rutina diaria sin apenas esfuerzo en temas como el deporte, la alimentación, el descanso, la gestión emocional, la sexualidad o el éxito profesional, entre otros. ¿Estás listo para transformar tu mentalidad? ¿Estas listo para vivir la vida que deseas? Bienvenido a la revolución de los microhábitos, donde cada pequeño paso cuenta y cada acción es el inicio de un gran cambio. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.…

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Rustica (tapa blanda). Condition: New. Dust Jacket Condition: Nuevo. 01. LIBRO.

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Condition: Nuevo. Medicina y salud.

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Condition: Nuevo. Microhábitos saludables editado por Ediciones b.

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Tapa blanda. Condition: New. ¿Has sentido que hay aspectos de ti que te gustaría cambiar, pero crees que es imposible?¿Por qué tus intenciones de vivir mejor se disuelven en la rutina diaria?¿Es posible crear hábitos saludables con éxito y, sobre todo, mantenerlos en el tiempo y sin esfuerzo, con el ritmo actual de vida que llevamos?Este libro es una guía práctica que desafía la creencia de que los grandes cambios requieren grandes esfuerzos. A través de una serie de microhábitos saludables -pequeñas acciones que no te llevarán más de dos minutos-, Beatriz Crespo, doctora en Medicina y Deporte, te invita a descubrir el inmenso potencial que todos llevamos dentro: la capacidad de transformarnos y evolucionar constantemente.Con herramientas accesibles y efectivas, podrás incorporar una serie de hábitos saludables a tu rutina diaria sin apenas esfuerzo en temas como el deporte, la alimentación, el descanso, la gestión emocional, la sexualidad o el éxito profesional, entre otros. ¿Estás listo para transformar tu mentalidad? ¿Estas listo para vivir la vida que deseas?Bienvenido a la revolución de los microhábitos, donde cada pequeño paso cuenta y cada acción es el inicio de un gran cambio.…

tapa blanda. Condition: Bien. Salud personal y pública (MBNH), Mente, cuerpo y espíritu: (VXA), Consejos para el hogar (WKH), Inteligencia artificial (UYQ) "MicroIAbitos" saludables : el poder de los microhábitos Crespo Ruiz, Beatriz. Madrid. 2024. 16x20 cm. 130 p. Encuadernación en rúst. de editorial. Colección 'MicroIabitos Saludables,1' . ISBN: 9788409622023 (=3733921=) HC59.…

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