Benessere Digitale (51 results)
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Published by Edizioni Mediterranee (1 gennaio 2000), 2000
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Language: Italian
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Series: Book 2 of 3 - Benessere Digitale e uso consapevole delle Tecnologie
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Benessere digitale. Guida all'uso consapevole dei device
Paolo Siani, Isabella Continisio, Gilda Crispino, Virginia Mirra, Rosa Margherita, Armando Cozzuto
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Solitudine digitale. Disadattati, isolati, capaci solo di una vita virtuale? (I libri del benessere)
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Brossura. Condition: new. Macerata, 2025; br., pp. 240, cm 14x21,5. Viviamo immersi in un flusso continuo di notifiche, mail e messaggi che ci promettono efficienza ma spesso ci lasciano esausti, distratti, sovraccarichi. Il digitale ha trasformato il lavoro e la vita, offrendoci opportunità straordinarie ma anche nuove forme di stress, ansia e dispersione. Come possiamo restare lucidi, presenti e creativi in un mondo sempre connesso? In questo libro, Monica Bormetti, psicologa ed esperta di cultura digitale, propone un percorso chiaro e pratico per ritrovare equilibrio. Dalla consapevolezza degli effetti della tecnologia sulla mente, sul corpo e sulle relazioni, alle strategie concrete per proteggere l'attenzione, rigenerare energia e coltivare intenzionalità, fino a un ripensamento collettivo del modo in cui lavoriamo e comunichiamo. Con esercizi, storie reali, strumenti di auto-osservazione e pratiche guidate, "Benessere digitale: istruzioni per l'uso" non è un manuale per "spegnere lo smartphone", ma una guida per imparare a usarlo meglio. Un invito a scegliere ogni giorno come stare online senza perdere ciò che conta davvero: la nostra salute, le nostre relazioni, la nostra umanità. Libro.…
Language: Italian
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Condition: BUONO USATO. Iniziazione ITALIANO IL LIBRO à USATO, PERTANTO POTREBBE PRESENTARE LIEVI DIFETTI/IMPERFEZIONI. LA FOTO CORRISPONDE AL LIBRO IN VENDITA. Lo shiatsu à un metodo pratico di cura preventiva e di terapia che aumenta la vitalitÃ, allevia la stanchezza e stimola il potere naturale di autoguarigione per mezzo di una pressione esercitata su punti-chiave del corpo. L'autore presenta le procedure che accrescono la resistenza fisica e alleviano i disturbi pià comuni, e suggerisce i modi per integrare lo shiatsu nella vita quotidiana. Le tecniche descritte sono integrate da alcuni esercizi di stretching per aumentarne l'efficacia. Una sezione del libro à dedicato allo shiatsu per i bambini e una allo shiatsu estetico. Traduttore: Todd, S. Numero pagine 144. Il copyright dei dati à di Informazioni Editoriali I.E. Srl.…
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Published by Edizioni Mediterranee (1 gennaio 2000), 2000
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Paperback. Condition: new. Paperback. Consigli pratici di consapevolezza, abitudini quotidiane e recupero del tempo trascorso davanti allo schermo per migliorare la salute Ti senti esausto dalle incessanti notifiche, dallo scorrimento infinito e dalla pressione di dover essere sempre "online"? Non sei l'unico. Nell'odierno contesto, la tecnologia ci connette, ma ci sovraccarica anche. Questa guida pratica e intuitiva ti assistera nel raggiungere un equilibrio nell'era digitale senza dover rinunciare ai tuoi dispositivi. In questo libro stimolante, scoprirai: Perche gli schermi distolgono la tua attenzione (e come riconquistarla) Strumenti semplici di consapevolezza per utilizzare il telefono con intenzione Abitudini quotidiane che alleviano lo stress e migliorano la qualita del sonno Modi creativi per sostituire il tempo trascorso davanti allo schermo con la gioia della vita reale Una sfida di reset digitale di 7 giorni per ricominciare da zeroScritto con un tono caloroso e di supporto, questo libro si presenta come il consiglio di un amico fidato. Non si tratta di rinunciare alla tecnologia, ma di apprendere a convivere con essa in modo piu sano e felice. Ogni volta che opti per la presenza, riappropriati della tua vita. Inizia oggi stesso il tuo cammino verso il benessere digitale! This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…
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