Dr Alejandro Rivas Pedraza (7 results)

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Paperback. Condition: new. Paperback. Los cambios que producen el Alzheimer comienzan 20 anos antes de los primeros sintomas. Tienes tiempo. Pero el tiempo cuenta ahora. La neurociencia ha demostrado que aproximadamente el 40% de los casos de demencia son potencialmente prevenibles con cambios de estilo de vida. El ejercicio fisico regular reduce el riesgo de demencia en un 30%. El tratamiento de la perdida de audicion lo redujo en un 48% en un estudio reciente. El control de la hipertension reduce el deterioro cognitivo leve en un 19%. Tu Cerebro Siempre es la guia cientifica completa en espanol para proteger tu salud cerebral a los 40, 50 y 60 anos, escrita por un neuropsicologo clinico con 15 anos de experiencia. Lo que aprenderas: - Como funciona la neuroplasticidad y por que nunca es demasiado tarde para cambiar tu cerebro- El ejercicio como medicina neurologica: que tipo, cuanto y por que produce BDNF (el fertilizante del cerebro)- La dieta MIND y los nutrientes con mayor evidencia de proteccion cerebral- El sistema glinfatico: por que el sueno limpia literalmente tu cerebro de las proteinas del Alzheimer- El estres cronico y el hipocampo: los mecanismos del dano y como gestionarlo- La reserva cognitiva: bilingueismo, musica, idiomas y aprendizaje como escudo contra la demencia- Los 12 factores de riesgo modificables y como controlarlos- Tu plan de 12 semanas con evaluacion de riesgo y seguimiento Incluye autoevaluacion de factores de riesgo, plan de 12 semanas semana a semana y directorio de recursos en espanol. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…

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