Isbn: 9788417399962 - Tu Relacion Con La Comida Habla De Ti: Una Guía Para Mujeres Que Desean Indagar Cómo Comen, Identificar El Hambre Emocional Y Conectar Con Su Esencia (18 results)

paperback. Condition: Good.

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Rústica. Condition: New. Dust Jacket Condition: Nuevo. 01. LIBRO.

Tapa blanda. Condition: Nuevo.

Condition: Nuevo. Autoayuda.

Rústica. Condition: Nuevo. Dust Jacket Condition: Nuevo. Icar.

Paperback. Condition: Brand New. 303 pages. Spanish language. 9.25x6.00x0.75 inches. In Stock.

Condition: Nuevo. A muchas nos sonará esta historia: siento hambre y como, me doy un atracón y pienso que el atracón es "el problema". Comienzo la dieta y me frustro porque los kilos, tal como se fueron, vuelven. Me siento culpable por haber comido de más, odio mi cuerpo y mi autoestima queda por los suelos. Esta es la espiral en la que entran miles de mujeres en todo el mundo. Pero ¿de qué tenemos hambre? Sumati nos enseña a mirarnos con compasión y ternura, a escucharnos con honestidad y a descubrir que tomar conciencia de nuestra relación con la comida es una oportunidad única para conocernos mejor, ser más asertivas y hacernos con las riendas de nuestra vida. Porque, probablemente, ese atracón era solo la punta del iceberg. Los atracones nos hablan de la necesidad de recibir cuando estamos dando demasiado o llevamos mucho tiempo cuidando de los demás, del miedo a la soledad, del estrés y la ansiedad, de las sombras que queremos tapar. y necesitamos parar y atendernos. En este libro hablaremos sobre el hambre física y encontraremos interesantísimas claves nutricionales para mejorar nuestra forma de comer, así como prácticas para la autorregulación y el bienestar; pero, sobre todo, vamos a hablar del hambre emocional, a menudo un síntoma de algo que poco tiene que ver con la comida, y que puede ser una oportunidad para crecer si nos atrevemos a mirarlo de frente. Déjate acompañar en este proceso de transformación que has iniciado, aprende con este libro la importancia de observar cómo comes y a tomar conciencia de ti misma, pues solo desde ahí nacerá tu verdadero cambio.…

Tapa blanda. alimentación. Algún subrayado a lápiz a lo largo del libro 303 Autoayuda.

Condition: New. Dust Jacket Condition: New. Enviamos a todo el mundo. 100% garant'a. Libro nuevo.

RUSTICA. Condition: NUEVO. 308 pages/páginas.

Rústica. Condition: New. Dust Jacket Condition: Nuevo. 01. A muchas nos sonará esta historia: siento hambre y como, me doy un atracón y pienso que el atracón es el problemaö. Comienzo la dieta y me frustro porque los kilos, tal como se fueron, vuelven. Me siento culpable por haber comido de más, odio mi cuerpo y. LIBRO. …

Condition: New. Dust Jacket Condition: NUEVO.