Lenz Mara (14 results)

PAP. Condition: New. New Book. Shipped from UK. Established seller since 2000.

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Condition: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.

Paperback. Condition: new. Paperback. Fuehrt Ihre Kommunikation zu mehr Naehe - oder zu mehr Distanz?Viele Paare moechten sich klar ausdruecken, geraten aber in Missverstaendnisse oder fuehlen sich nicht wirklich gehoert. In einer hektischen Welt ist es schwer, offen zu sprechen und gleichzeitig verbunden zu bleiben. Dieses Buch zeigt, wie paar kommunikation leichter, respektvoller und ehrlicher wird - ohne Schuldzuweisungen oder Druck.Sie lernen: wie Sie sich klar ausdruecken und konflikte in beziehung loesen, ohne die Verbindung zu gefaehrdenMethoden des aktiv zuhoeren lernen, damit sich Ihr Partner wirklich verstanden fuehltStrategien fuer gesunde kommunikation in intensiven GespraechenWege, wie kleine Gesten im Alltag Ihre beziehung staerken koennenwie Sie klare und liebevolle kommunikation entwickeln, die Vertrauen schafftOb frisch verliebt oder seit Jahren zusammen: Diese Werkzeuge helfen Ihnen, Gespraeche entspannter zu fuehren, Missverstaendnisse zu reduzieren und Naehe aufzubauen, die im Alltag spuerbar bleibt.Beginnen Sie heute - fuer eine Beziehung, die ehrlich, respektvoll und emotional verbunden ist. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…

Condition: New. Print on Demand.

Taschenbuch. Condition: Neu. Meal Prep Kochbuch: Leckere, zeitsparende Rezepte für eine stressfreie Woche, gesunde Ernährung und mehr Zeit - inkl. Wochenplänen, Einkaufslisten, Freezer-Meals, Dressings uvm. | Mara Lenz | Taschenbuch | 148 S. | Deutsch | 2026 | Lumivara Altiora | EAN 9783989102293 | Verantwortliche Person für die EU: Psiana eCom UG (haftungsbeschränkt), Berumer Str. 44, 26844 Jemgum, psiana-verlag[at]gmx[dot]de | Anbieter: preigu.…

Taschenbuch. Condition: Neu. Heißluftfritteuse Kochbuch: Die leckersten Rezepte für jeden Geschmack und Anlass - knusprig mit weniger Öl und in Rekordzeit - inkl. Kartoffelgerichte, Fingerfood, Aufläufe, Backwaren & Dörren uvm. | Mara Lenz | Taschenbuch | 140 S. | Deutsch | 2026 | Edition JT | EAN 9783989101968 | Verantwortliche Person für die EU: Psiana eCom UG (haftungsbeschränkt), Berumer Str. 44, 26844 Jemgum, psiana-verlag[at]gmx[dot]de | Anbieter: preigu.…

hardcover. Condition: Good. Good .Ships From Multiple Locations. book.

Taschenbuch. Condition: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Meal Prep Kochbuch: Wie Sie gesunde und abwechslungsreiche Mahlzeiten für die ganze Woche vorbereiten - ganz ohne Stress, Zeitnot und teure Spezialzutaten. Fällt es Ihnen schwer, nach einem langen Arbeitstag noch frisch und gesund zu kochen Sind Sie es leid, immer wieder zu Fast Food oder Fertiggerichten zu greifen, weil die Zeit fehlt Oder nehmen Sie sich vor, gesünder zu essen, scheitern aber an Ihrem hektischen Alltag Wenn Sie sich und Ihrer Familie endlich wieder unkompliziert eine gesunde, genussvolle und abwechslungsreiche Ernährung ermöglichen möchten, dann ist dieses Meal Prep Kochbuch wie für Sie gemacht!Stellen Sie sich vor, wie befreit sich Ihr Alltag anfühlt, wenn Sie nur noch einmal kochen - und die ganze Woche genießen! Keine Panik vor Stress am Herd, keine umständlichen Rezepte, keine exotischen Zutaten: Hier erwarten Sie über 100 simple Rezepte, die Sie blitzschnell vorbereiten und bequem im Kühlschrank oder Tiefkühler lagern können. Dabei sparen Sie nicht nur Zeit, sondern auch Geld - und das, ohne auf Geschmack, Frische oder Vielfalt zu verzichten. Egal, ob für Büro, Schule, Homeoffice oder einfach einen entspannten Feierabend zu Hause: Mit den alltagstauglichen Ideen aus diesem Meal Prep Kochbuch servieren Sie Tag für Tag echte Lieblingsgerichte und haben immer ein gutes Gefühl auf dem Teller!Rund um die Uhr vorbereitet: Von Frühstücksideen wie Overnight-Oats oder Eiermuffins bis zu herzhaften Hauptgerichten, Bowls, Salaten, Suppen und Snacks - entdecken Sie Meal Prep Inspiration für alle Mahlzeiten des Tages.Einfache, schnelle Rezepte: Kein Gericht im Buch benötigt schwer zu beschaffende Spezialzutaten oder teure Superfoods - alles gibt es günstig und frisch im Supermarkt um die Ecke.Abwechslung garantiert: Mehr als 100 Rezepte aus aller Welt: mediterran, asiatisch, vegetarisch, vegan, klassisch oder modern - so wird Meal Prep niemals langweilig und schmeckt der ganzen Familie.Perfekt für Einsteiger & Familien: Alle Rezepte kommen mit einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Zubereitungszeiten und Tipps zur Aufbewahrung, auch für Anfänger absolut gelingsicher.Meal Prep für jeden Anlass: Spezielle Kapitel für Kinder, Fitnessbewusste und Büroalltag sowie clevere Snackbox-Ideen machen gesunde Ernährung so leicht wie nie zuvor.Vielleicht denken Sie: 'Meal Prep klingt gut, aber bei mir funktioniert das bestimmt nicht - ich habe schließlich wenig Zeit, bin kein Kochprofi und brauche Rezepte, die wirklich für den Alltag geeignet sind!' Genau das wurde beim Schreiben dieses Meal Prep Kochbuchs berücksichtigt: Jedes Rezept wurde so konzipiert, dass es sich mit minimalem Aufwand in jeden Zeitplan integrieren lässt, Zutaten stets überall erhältlich sind und zwischen Einkauf, Vorbereitung und dem gekühlten Genuss nur wenige Handgriffe liegen. Zahlreiche Leser schwärmen bereits, wie das strukturierte Vorbereiten mit diesem Buch zu mehr Freizeit, besserer Ernährung und weniger Stress geführt hat - und das, selbst wenn sie mit Meal Prep noch nie etwas am Hut hatten.Profitieren Sie von der aktuellen Ernährungskompetenz und Meal Prep Erfahrung des Autorenteams, die alle Alltagsprobleme, Vorlieben und häufige Einwände beim Vorkochen selbst erlebt haben. Praktische Extra-Tipps und flexible Varianten machen die Umsetzung dabei wirklich für jeden realistisch - selbst wenn Sie glauben, bisher immer an Vorsätzen oder komplizierten Plänen gescheitert zu sein! 148 pp. Deutsch.…

Taschenbuch. Condition: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Heißluftfritteusen-Kochbuch: Wie Sie im Handumdrehen gesunde Lieblingsgerichte zaubern - ganz ohne komplizierte Zutaten oder stundenlanges Kochen!Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum Ihre Heißluftfritteuse meist nur für Pommes herhalten darf - obwohl sie doch echte Kochwunder möglich macht Wünschen Sie sich mehr Vielfalt in Ihrer Küche, ohne stets teure Spezialzutaten zu kaufen oder Ihre wertvolle Zeit beim Schnippeln und Braten zu opfern Dann haben Sie jetzt das Rezeptbuch gefunden, das Ihnen den Familienalltag lecker, einfach und gesund erleichtert!Mit der Heißluftfritteuse können Sie nicht nur klassische Kartoffelrezepte zubereiten, sondern blitzschnell Abwechslung auf den Teller bringen. Endlich kein fetttriefendes Essen mehr und kein Frust, weil das Essen der Kinder zu langweilig, aufwendig oder ungesund ist! Lassen Sie sich inspirieren von kreativen, alltagstauglichen Gerichten für die ganze Familie - und genießen Sie Ihre Lieblingsspeisen mit gutem Gewissen. Egal ob Mittag- oder Abendessen, Snacks für Zwischendurch oder süße Desserts: In diesem Kochbuch wartet Schritt für Schritt die leichte Lösung für Ihre täglichen Kochprobleme.Über 100 praxiserprobte Rezepte: Von krossen Kartoffelgerichten, knusprigem Gemüse, würzigen Fleischspießen und gesunden Fischfilets bis hin zu vegetarischen Highlights, feinen Aufläufen, frischen Backwaren, Frühstücksideen, Desserts und sogar Dörrkost - abwechslungsreiche Inspiration für jeden Tag.Einsteigerfreundlich und gelingsicher: Jedes Rezept ist leicht verständlich, mit klaren Schritt-für-Schritt-Anleitungen und einfachen Zutaten - auch ohne Kocherfahrung.Für die ganze Familie: Egal ob Kinder, Partner oder Gäste - leckere Rezepte für Groß und Klein, von Pommes bis Pancakes und Ofengerichten bis Churros.Schnell gemacht und alltagstauglich: Keine langen Vorbereitungen oder komplizierten Techniken - mit der Heißluftfritteuse sparen Sie Zeit und Aufwand, ohne auf Geschmack zu verzichten.Vielleicht denken Sie noch: 'Klingt gut - aber gelingt mir das wirklich Und werden meine Kids das mögen ' Die Antwort: Ja! Alle Rezepte wurden von einem erfahrenen Team aus Familienköchen getestet, vielfach nachgekocht und mit Kindern gemeinsam verkostet. Wissenschaftliche Studien beweisen zudem, dass fettärmere, aus der Heißluftfritteuse zubereitete Mahlzeiten nicht nur gesünder sind, sondern auch bei Kindern besser ankommen als gedacht. Und selbst, wenn Sie noch nie mit einer Heißluftfritteuse gekocht haben - dieses Kochbuch nimmt Sie Schritt für Schritt an die Hand. Sie werden überrascht sein, wie schnell und einfach gesunde Küche im Alltag geht - und wie begeistert Ihre Familie mitessen wird!Also worauf warten Sie noch Klicken Sie jetzt auf 'In den Einkaufswagen' und entdecken Sie, wie Sie Ihre Heißluftfritteuse zum Alleskönner machen - mit gesunden, unkomplizierten und köstlichen Rezepten für die ganze Familie! 140 pp. Deutsch.…

Taschenbuch. Condition: Neu. nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Meal Prep Kochbuch: Wie Sie gesunde und abwechslungsreiche Mahlzeiten für die ganze Woche vorbereiten - ganz ohne Stress, Zeitnot und teure Spezialzutaten. Fällt es Ihnen schwer, nach einem langen Arbeitstag noch frisch und gesund zu kochen Sind Sie es leid, immer wieder zu Fast Food oder Fertiggerichten zu greifen, weil die Zeit fehlt Oder nehmen Sie sich vor, gesünder zu essen, scheitern aber an Ihrem hektischen Alltag Wenn Sie sich und Ihrer Familie endlich wieder unkompliziert eine gesunde, genussvolle und abwechslungsreiche Ernährung ermöglichen möchten, dann ist dieses Meal Prep Kochbuch wie für Sie gemacht!Stellen Sie sich vor, wie befreit sich Ihr Alltag anfühlt, wenn Sie nur noch einmal kochen - und die ganze Woche genießen! Keine Panik vor Stress am Herd, keine umständlichen Rezepte, keine exotischen Zutaten: Hier erwarten Sie über 100 simple Rezepte, die Sie blitzschnell vorbereiten und bequem im Kühlschrank oder Tiefkühler lagern können. Dabei sparen Sie nicht nur Zeit, sondern auch Geld - und das, ohne auf Geschmack, Frische oder Vielfalt zu verzichten. Egal, ob für Büro, Schule, Homeoffice oder einfach einen entspannten Feierabend zu Hause: Mit den alltagstauglichen Ideen aus diesem Meal Prep Kochbuch servieren Sie Tag für Tag echte Lieblingsgerichte und haben immer ein gutes Gefühl auf dem Teller!Rund um die Uhr vorbereitet: Von Frühstücksideen wie Overnight-Oats oder Eiermuffins bis zu herzhaften Hauptgerichten, Bowls, Salaten, Suppen und Snacks - entdecken Sie Meal Prep Inspiration für alle Mahlzeiten des Tages.Einfache, schnelle Rezepte: Kein Gericht im Buch benötigt schwer zu beschaffende Spezialzutaten oder teure Superfoods - alles gibt es günstig und frisch im Supermarkt um die Ecke.Abwechslung garantiert: Mehr als 100 Rezepte aus aller Welt: mediterran, asiatisch, vegetarisch, vegan, klassisch oder modern - so wird Meal Prep niemals langweilig und schmeckt der ganzen Familie.Perfekt für Einsteiger & Familien: Alle Rezepte kommen mit einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Zubereitungszeiten und Tipps zur Aufbewahrung, auch für Anfänger absolut gelingsicher.Meal Prep für jeden Anlass: Spezielle Kapitel für Kinder, Fitnessbewusste und Büroalltag sowie clevere Snackbox-Ideen machen gesunde Ernährung so leicht wie nie zuvor.Vielleicht denken Sie: 'Meal Prep klingt gut, aber bei mir funktioniert das bestimmt nicht - ich habe schließlich wenig Zeit, bin kein Kochprofi und brauche Rezepte, die wirklich für den Alltag geeignet sind!' Genau das wurde beim Schreiben dieses Meal Prep Kochbuchs berücksichtigt: Jedes Rezept wurde so konzipiert, dass es sich mit minimalem Aufwand in jeden Zeitplan integrieren lässt, Zutaten stets überall erhältlich sind und zwischen Einkauf, Vorbereitung und dem gekühlten Genuss nur wenige Handgriffe liegen. Zahlreiche Leser schwärmen bereits, wie das strukturierte Vorbereiten mit diesem Buch zu mehr Freizeit, besserer Ernährung und weniger Stress geführt hat - und das, selbst wenn sie mit Meal Prep noch nie etwas am Hut hatten.Profitieren Sie von der aktuellen Ernährungskompetenz und Meal Prep Erfahrung des Autorenteams, die alle Alltagsprobleme, Vorlieben und häufige Einwände beim Vorkochen selbst erlebt haben. Praktische Extra-Tipps und flexible Varianten machen die Umsetzung dabei wirklich für jeden realistisch - selbst wenn Sie glauben, bisher immer an Vorsätzen oder komplizierten Plänen gescheitert zu sein.…

Taschenbuch. Condition: Neu. nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Heißluftfritteusen-Kochbuch: Wie Sie im Handumdrehen gesunde Lieblingsgerichte zaubern - ganz ohne komplizierte Zutaten oder stundenlanges Kochen!Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum Ihre Heißluftfritteuse meist nur für Pommes herhalten darf - obwohl sie doch echte Kochwunder möglich macht Wünschen Sie sich mehr Vielfalt in Ihrer Küche, ohne stets teure Spezialzutaten zu kaufen oder Ihre wertvolle Zeit beim Schnippeln und Braten zu opfern Dann haben Sie jetzt das Rezeptbuch gefunden, das Ihnen den Familienalltag lecker, einfach und gesund erleichtert!Mit der Heißluftfritteuse können Sie nicht nur klassische Kartoffelrezepte zubereiten, sondern blitzschnell Abwechslung auf den Teller bringen. Endlich kein fetttriefendes Essen mehr und kein Frust, weil das Essen der Kinder zu langweilig, aufwendig oder ungesund ist! Lassen Sie sich inspirieren von kreativen, alltagstauglichen Gerichten für die ganze Familie - und genießen Sie Ihre Lieblingsspeisen mit gutem Gewissen. Egal ob Mittag- oder Abendessen, Snacks für Zwischendurch oder süße Desserts: In diesem Kochbuch wartet Schritt für Schritt die leichte Lösung für Ihre täglichen Kochprobleme.Über 100 praxiserprobte Rezepte: Von krossen Kartoffelgerichten, knusprigem Gemüse, würzigen Fleischspießen und gesunden Fischfilets bis hin zu vegetarischen Highlights, feinen Aufläufen, frischen Backwaren, Frühstücksideen, Desserts und sogar Dörrkost - abwechslungsreiche Inspiration für jeden Tag.Einsteigerfreundlich und gelingsicher: Jedes Rezept ist leicht verständlich, mit klaren Schritt-für-Schritt-Anleitungen und einfachen Zutaten - auch ohne Kocherfahrung.Für die ganze Familie: Egal ob Kinder, Partner oder Gäste - leckere Rezepte für Groß und Klein, von Pommes bis Pancakes und Ofengerichten bis Churros.Schnell gemacht und alltagstauglich: Keine langen Vorbereitungen oder komplizierten Techniken - mit der Heißluftfritteuse sparen Sie Zeit und Aufwand, ohne auf Geschmack zu verzichten.Vielleicht denken Sie noch: 'Klingt gut - aber gelingt mir das wirklich Und werden meine Kids das mögen ' Die Antwort: Ja! Alle Rezepte wurden von einem erfahrenen Team aus Familienköchen getestet, vielfach nachgekocht und mit Kindern gemeinsam verkostet. Wissenschaftliche Studien beweisen zudem, dass fettärmere, aus der Heißluftfritteuse zubereitete Mahlzeiten nicht nur gesünder sind, sondern auch bei Kindern besser ankommen als gedacht. Und selbst, wenn Sie noch nie mit einer Heißluftfritteuse gekocht haben - dieses Kochbuch nimmt Sie Schritt für Schritt an die Hand. Sie werden überrascht sein, wie schnell und einfach gesunde Küche im Alltag geht - und wie begeistert Ihre Familie mitessen wird!Also worauf warten Sie noch Klicken Sie jetzt auf 'In den Einkaufswagen' und entdecken Sie, wie Sie Ihre Heißluftfritteuse zum Alleskönner machen - mit gesunden, unkomplizierten und köstlichen Rezepten für die ganze Familie.…

Paperback. Condition: new. Paperback. Fuehrt Ihre Kommunikation zu mehr Naehe - oder zu mehr Distanz?Viele Paare moechten sich klar ausdruecken, geraten aber in Missverstaendnisse oder fuehlen sich nicht wirklich gehoert. In einer hektischen Welt ist es schwer, offen zu sprechen und gleichzeitig verbunden zu bleiben. Dieses Buch zeigt, wie paar kommunikation leichter, respektvoller und ehrlicher wird - ohne Schuldzuweisungen oder Druck.Sie lernen: wie Sie sich klar ausdruecken und konflikte in beziehung loesen, ohne die Verbindung zu gefaehrdenMethoden des aktiv zuhoeren lernen, damit sich Ihr Partner wirklich verstanden fuehltStrategien fuer gesunde kommunikation in intensiven GespraechenWege, wie kleine Gesten im Alltag Ihre beziehung staerken koennenwie Sie klare und liebevolle kommunikation entwickeln, die Vertrauen schafftOb frisch verliebt oder seit Jahren zusammen: Diese Werkzeuge helfen Ihnen, Gespraeche entspannter zu fuehren, Missverstaendnisse zu reduzieren und Naehe aufzubauen, die im Alltag spuerbar bleibt.Beginnen Sie heute - fuer eine Beziehung, die ehrlich, respektvoll und emotional verbunden ist. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…

Taschenbuch. Condition: Neu. This item is printed on demand - Print on Demand Titel. Neuware 148 pp. Deutsch.