Hunnius Kai Michael (36 results)

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PAP. Condition: New. New Book. Shipped from UK. THIS BOOK IS PRINTED ON DEMAND. Established seller since 2000.

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Paperback. Condition: new. Paperback. What really helps us stay healthy, capable and independent as we grow older? The 6 Pillars of Longevity brings together the most important foundations of a longer, healthier life: nutrition, metabolic health, the nervous system, stress management, muscle and movement, hormones, recovery, sleep, relationships and a meaningful lifestyle. Kai-Michael von Hunnius explains current health science in clear, accessible language and translates it into practical steps for everyday life. Instead of strict rules, miracle cures or joyless self-optimisation, readers receive realistic strategies that can be adapted to their own routines. Illustrations, concise summaries, practical everyday tips and a six-week starter plan make complex topics easy to understand and apply. The result is a modern, evidence-informed guide for anyone who wants not only to add years to life, but also more energy, mobility and quality of life to those years. Longevity does not begin with perfection. It begins with one small decision that can still be repeated tomorrow. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…

Paperback. Condition: new. Paperback. Shit Yourself Slim! takes an entertaining, evidence-based look at digestion, gut health, body weight, and healthy aging. Despite its provocative title, this is neither a crash-diet guide nor an instruction manual for laxatives. It explains what the gut can influence, where popular health claims go too far, and which everyday habits genuinely matter. With humor, personal stories, and clear explanations, Kai-Michael von Hunnius explores the microbiome, fiber, food intolerances, protein, muscle mass, blood sugar, sleep, stress, movement, antibiotics, fermented foods, and modern weight-loss medications such as semaglutide and tirzepatide. Readers learn why losing water is not the same as losing fat, why muscle matters during weight loss, how stress can upset digestion, and why spectacular detox promises usually deserve more skepticism than applause. Practical chapter summaries, realistic suggestions, safety guidance, and a four-week starter plan help readers turn knowledge into manageable changes without following another joyless diet. Clear, carefully researched, and refreshingly free of finger-wagging, Shit Yourself Slim! makes complex health information understandable while preserving a generous dose of humor. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…

PAP. Condition: New. New Book. Delivered from our UK warehouse in 4 to 14 business days. THIS BOOK IS PRINTED ON DEMAND. Established seller since 2000.

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Paperback. Condition: new. Paperback. Wie kann man laenger leben, ohne das Leben in ein endloses Selbstoptimierungsprojekt zu verwandeln? Die 6 Saeulen der Longevity verbindet aktuelle Erkenntnisse ueber Ernaehrung, Nervensystem, Stress, Muskeln, Hormone und Lebensstil zu einem verstaendlichen Gesamtkonzept. Denn gesundes Altern haengt nicht von einem einzelnen Superfood, Nahrungsergaenzungsmittel oder Trainingsprogramm ab. Entscheidend ist, wie die verschiedenen Bereiche des Koerpers im Alltag zusammenwirken. Kai-Michael von Hunnius erklaert anschaulich, was Blutzucker, Eiweiss, Muskelmasse, Schlaf, Stressregulation, Bewegung, Beziehungen, Umwelt und persoenliche Lebensziele mit langfristiger Gesundheit zu tun haben. Wissenschaftliche Zusammenhaenge werden verstaendlich erklaert, kritisch eingeordnet und mit konkreten Alltagstipps verbunden. Das Buch richtet sich an Menschen, die ihre Gesundheit aktiv unterstuetzen, ihre Selbststaendigkeit moeglichst lange bewahren und ihren Lebensstil realistisch verbessern moechten. Dabei geht es nicht um Perfektion, strenge Regeln oder spektakulaere Anti-Aging-Versprechen. Es geht um kleine Entscheidungen, die sich dauerhaft umsetzen lassen. Anschauliche Grafiken, praktische Zusammenfassungen und ein konkreter Sechs-Wochen-Startplan helfen dabei, aus Wissen machbare Gewohnheiten zu entwickeln. Wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich und mit einer wohltuenden Portion Humor. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…

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Taschenbuch. Condition: Neu. nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Shit Yourself Slim! takes an entertaining, evidence-based look at digestion, gut health, body weight, and healthy aging. Despite its provocative title, this is neither a crash-diet guide nor an instruction manual for laxatives. It explains what the gut can influence, where popular health claims go too far, and which everyday habits genuinely matter.With humor, personal stories, and clear explanations, Kai-Michael von Hunnius explores the microbiome, fiber, food intolerances, protein, muscle mass, blood sugar, sleep, stress, movement, antibiotics, fermented foods, and modern weight-loss medications such as semaglutide and tirzepatide.Readers learn why losing water is not the same as losing fat, why muscle matters during weight loss, how stress can upset digestion, and why spectacular detox promises usually deserve more skepticism than applause.Practical chapter summaries, realistic suggestions, safety guidance, and a four-week starter plan help readers turn knowledge into manageable changes without following another joyless diet.Clear, carefully researched, and refreshingly free of finger-wagging, Shit Yourself Slim! makes complex health information understandable while preserving a generous dose of humor.…

Taschenbuch. Condition: Neu. nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - What really helps us stay healthy, capable and independent as we grow older The 6 Pillars of Longevity brings together the most important foundations of a longer, healthier life: nutrition, metabolic health, the nervous system, stress management, muscle and movement, hormones, recovery, sleep, relationships and a meaningful lifestyle.Kai-Michael von Hunnius explains current health science in clear, accessible language and translates it into practical steps for everyday life. Instead of strict rules, miracle cures or joyless self-optimisation, readers receive realistic strategies that can be adapted to their own routines.Illustrations, concise summaries, practical everyday tips and a six-week starter plan make complex topics easy to understand and apply. The result is a modern, evidence-informed guide for anyone who wants not only to add years to life, but also more energy, mobility and quality of life to those years.Longevity does not begin with perfection. It begins with one small decision that can still be repeated tomorrow. …

PAP. Condition: New. New Book. Delivered from our UK warehouse in 4 to 14 business days. THIS BOOK IS PRINTED ON DEMAND. Established seller since 2000.

Paperback. Condition: new. Paperback. What really helps us stay healthy, capable and independent as we grow older? The 6 Pillars of Longevity brings together the most important foundations of a longer, healthier life: nutrition, metabolic health, the nervous system, stress management, muscle and movement, hormones, recovery, sleep, relationships and a meaningful lifestyle. Kai-Michael von Hunnius explains current health science in clear, accessible language and translates it into practical steps for everyday life. Instead of strict rules, miracle cures or joyless self-optimisation, readers receive realistic strategies that can be adapted to their own routines. Illustrations, concise summaries, practical everyday tips and a six-week starter plan make complex topics easy to understand and apply. The result is a modern, evidence-informed guide for anyone who wants not only to add years to life, but also more energy, mobility and quality of life to those years. Longevity does not begin with perfection. It begins with one small decision that can still be repeated tomorrow. This item is printed on demand. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.…

Paperback. Condition: new. Paperback. Shit Yourself Slim! takes an entertaining, evidence-based look at digestion, gut health, body weight, and healthy aging. Despite its provocative title, this is neither a crash-diet guide nor an instruction manual for laxatives. It explains what the gut can influence, where popular health claims go too far, and which everyday habits genuinely matter. With humor, personal stories, and clear explanations, Kai-Michael von Hunnius explores the microbiome, fiber, food intolerances, protein, muscle mass, blood sugar, sleep, stress, movement, antibiotics, fermented foods, and modern weight-loss medications such as semaglutide and tirzepatide. Readers learn why losing water is not the same as losing fat, why muscle matters during weight loss, how stress can upset digestion, and why spectacular detox promises usually deserve more skepticism than applause. Practical chapter summaries, realistic suggestions, safety guidance, and a four-week starter plan help readers turn knowledge into manageable changes without following another joyless diet. Clear, carefully researched, and refreshingly free of finger-wagging, Shit Yourself Slim! makes complex health information understandable while preserving a generous dose of humor. This item is printed on demand. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.…

Paperback. Condition: new. Paperback. What really helps us stay healthy, capable and independent as we grow older? The 6 Pillars of Longevity brings together the most important foundations of a longer, healthier life: nutrition, metabolic health, the nervous system, stress management, muscle and movement, hormones, recovery, sleep, relationships and a meaningful lifestyle. Kai-Michael von Hunnius explains current health science in clear, accessible language and translates it into practical steps for everyday life. Instead of strict rules, miracle cures or joyless self-optimisation, readers receive realistic strategies that can be adapted to their own routines. Illustrations, concise summaries, practical everyday tips and a six-week starter plan make complex topics easy to understand and apply. The result is a modern, evidence-informed guide for anyone who wants not only to add years to life, but also more energy, mobility and quality of life to those years. Longevity does not begin with perfection. It begins with one small decision that can still be repeated tomorrow. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…

Paperback. Condition: new. Paperback. Shit Yourself Slim! takes an entertaining, evidence-based look at digestion, gut health, body weight, and healthy aging. Despite its provocative title, this is neither a crash-diet guide nor an instruction manual for laxatives. It explains what the gut can influence, where popular health claims go too far, and which everyday habits genuinely matter. With humor, personal stories, and clear explanations, Kai-Michael von Hunnius explores the microbiome, fiber, food intolerances, protein, muscle mass, blood sugar, sleep, stress, movement, antibiotics, fermented foods, and modern weight-loss medications such as semaglutide and tirzepatide. Readers learn why losing water is not the same as losing fat, why muscle matters during weight loss, how stress can upset digestion, and why spectacular detox promises usually deserve more skepticism than applause. Practical chapter summaries, realistic suggestions, safety guidance, and a four-week starter plan help readers turn knowledge into manageable changes without following another joyless diet. Clear, carefully researched, and refreshingly free of finger-wagging, Shit Yourself Slim! makes complex health information understandable while preserving a generous dose of humor. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…

Taschenbuch. Condition: Neu. This item is printed on demand - Print on Demand Titel. Neuware 170 pp. Englisch.

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Taschenbuch. Condition: Neu. The 6 Pillars of Longevity | A Practical Guide to Nutrition, Strength, Sleep, Stress, Hormones and a Longer, Healthier Life | Kai-Michael von Hunnius | Taschenbuch | Englisch | 2026 | BoD - Books on Demand | EAN 9783696712037 | Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld, gpsr[at]libri[dot]de | Anbieter: preigu Print on Demand.…

Taschenbuch. Condition: Neu. Shit Yourself Slim! | Your Gut and the Secret to a Longer, Healthier Life | Kai-Michael von Hunnius | Taschenbuch | Englisch | 2026 | BoD - Books on Demand | EAN 9783696779344 | Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld, gpsr[at]libri[dot]de | Anbieter: preigu Print on Demand. …

Taschenbuch. Condition: Neu. nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Wie kann man länger leben, ohne das Leben in ein endloses Selbstoptimierungsprojekt zu verwandeln Die 6 Säulen der Longevity verbindet aktuelle Erkenntnisse über Ernährung, Nervensystem, Stress, Muskeln, Hormone und Lebensstil zu einem verständlichen Gesamtkonzept. Denn gesundes Altern hängt nicht von einem einzelnen Superfood, Nahrungsergänzungsmittel oder Trainingsprogramm ab. Entscheidend ist, wie die verschiedenen Bereiche des Körpers im Alltag zusammenwirken.Kai-Michael von Hunnius erklärt anschaulich, was Blutzucker, Eiweiß, Muskelmasse, Schlaf, Stressregulation, Bewegung, Beziehungen, Umwelt und persönliche Lebensziele mit langfristiger Gesundheit zu tun haben. Wissenschaftliche Zusammenhänge werden verständlich erklärt, kritisch eingeordnet und mit konkreten Alltagstipps verbunden.Das Buch richtet sich an Menschen, die ihre Gesundheit aktiv unterstützen, ihre Selbstständigkeit möglichst lange bewahren und ihren Lebensstil realistisch verbessern möchten. Dabei geht es nicht um Perfektion, strenge Regeln oder spektakuläre Anti-Aging-Versprechen. Es geht um kleine Entscheidungen, die sich dauerhaft umsetzen lassen.Anschauliche Grafiken, praktische Zusammenfassungen und ein konkreter Sechs-Wochen-Startplan helfen dabei, aus Wissen machbare Gewohnheiten zu entwickeln.Wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich und mit einer wohltuenden Portion Humor. …

Taschenbuch. Condition: Neu. nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Die Seebäder Hapsals Von der Moorpackung zur modernen Fango-Therapievon Kai-Michael von HunniusEin faszinierender Weg von der Heiltradition des 19. Jahrhunderts bis zur modernen Physiotherapie:Als der baltische Arzt Carl Abraham von Hunnius vor fast 200 Jahren die Heilkraft des Moorschlamms in Hapsal entdeckte, ahnte er nicht, dass seine Erkenntnisse die europaeische Kurmedizin praegen wuerden. Sein Nachfahre Kai-Michael von Hunnius führt dieses Erbe fort. Mit einem einzigartigen Buch über die Verbindung von Natur, Wissenschaft und Heilkunst.In einer Mischung aus Geschichte, Medizi und persönlicher Erfahrung erzählt der Autor von der Entstehung der Moorbäder, erklärt die Wirkung von Wärme, Mineralien und Huminsäuren und zeigt, warum Moor- und Fangotherapien heute aktueller sind denn je. Dabei wird deutlich: Heilung ist mehr als Symptomfreiheit. Sie ist ein Prozess des Gleichgewichts zwischen Koerper, Geist und Natur.Ein inspirierendes Sachbuch ueber die Kraft natuerlicher Heilmittel, geschrieben mit wissenschaftlicher Tiefe und poetischer Leidenschaft. Fuer alle, die verstehen wollen, wie alte Heilweisen ihren Platz in der Medizin der Zukunft finden.…

Taschenbuch. Condition: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Scheiß dich schlank - Der Darm und das lange Leben ist ein ungewöhnlich ehrliches, unterhaltsames und zugleich wissenschaftlich fundiertes Buch über das, worüber niemand sprechen will: unsere Verdauung. Mit Humor und Klartext zeigt es, warum der Darm weit mehr ist als nur ein Verdauungsorgan, er entscheidet über Gewicht, Stimmung, Energie und sogar darüber, wie lange wir leben.Anstatt mit leeren Gesundheitsversprechen zu locken, erklärt dieses Buch verständlich, wie dein Mikrobiom funktioniert, was Stress und Ernährung wirklich mit deinem Bauch machen und warum Blähungen, Völlegefühl oder Unverträglichkeiten ganz normale Signale deines Körpers sind.Mit einer Mischung aus Wissen, Selbstironie und vielen Aha-Momenten räumt 'Scheiß dich schlank' mit Tabus und Mythen auf. Es ist ein Gesundheitsratgeber, der endlich ehrlich ist, wissenschaftlich fundiert und dabei so unterhaltsam, dass man ihn garantiert bis zum letzten Kapitel liest.Wer verstehen will, wie der eigene Körper wirklich funktioniert, warum der Darm der heimliche Chef im Körper ist und wie man ihn wieder ins Gleichgewicht bringt, findet in diesem Buch Aufklärung, Motivation und jede Menge Stoff zum Lachen und Staunen. 294 pp. Deutsch. …

Paperback. Condition: new. Paperback. Wie kann man laenger leben, ohne das Leben in ein endloses Selbstoptimierungsprojekt zu verwandeln? Die 6 Saeulen der Longevity verbindet aktuelle Erkenntnisse ueber Ernaehrung, Nervensystem, Stress, Muskeln, Hormone und Lebensstil zu einem verstaendlichen Gesamtkonzept. Denn gesundes Altern haengt nicht von einem einzelnen Superfood, Nahrungsergaenzungsmittel oder Trainingsprogramm ab. Entscheidend ist, wie die verschiedenen Bereiche des Koerpers im Alltag zusammenwirken. Kai-Michael von Hunnius erklaert anschaulich, was Blutzucker, Eiweiss, Muskelmasse, Schlaf, Stressregulation, Bewegung, Beziehungen, Umwelt und persoenliche Lebensziele mit langfristiger Gesundheit zu tun haben. Wissenschaftliche Zusammenhaenge werden verstaendlich erklaert, kritisch eingeordnet und mit konkreten Alltagstipps verbunden. Das Buch richtet sich an Menschen, die ihre Gesundheit aktiv unterstuetzen, ihre Selbststaendigkeit moeglichst lange bewahren und ihren Lebensstil realistisch verbessern moechten. Dabei geht es nicht um Perfektion, strenge Regeln oder spektakulaere Anti-Aging-Versprechen. Es geht um kleine Entscheidungen, die sich dauerhaft umsetzen lassen. Anschauliche Grafiken, praktische Zusammenfassungen und ein konkreter Sechs-Wochen-Startplan helfen dabei, aus Wissen machbare Gewohnheiten zu entwickeln. Wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich und mit einer wohltuenden Portion Humor. This item is printed on demand. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.…

Paperback. Condition: new. Paperback. Wie kann man laenger leben, ohne das Leben in ein endloses Selbstoptimierungsprojekt zu verwandeln? Die 6 Saeulen der Longevity verbindet aktuelle Erkenntnisse ueber Ernaehrung, Nervensystem, Stress, Muskeln, Hormone und Lebensstil zu einem verstaendlichen Gesamtkonzept. Denn gesundes Altern haengt nicht von einem einzelnen Superfood, Nahrungsergaenzungsmittel oder Trainingsprogramm ab. Entscheidend ist, wie die verschiedenen Bereiche des Koerpers im Alltag zusammenwirken. Kai-Michael von Hunnius erklaert anschaulich, was Blutzucker, Eiweiss, Muskelmasse, Schlaf, Stressregulation, Bewegung, Beziehungen, Umwelt und persoenliche Lebensziele mit langfristiger Gesundheit zu tun haben. Wissenschaftliche Zusammenhaenge werden verstaendlich erklaert, kritisch eingeordnet und mit konkreten Alltagstipps verbunden. Das Buch richtet sich an Menschen, die ihre Gesundheit aktiv unterstuetzen, ihre Selbststaendigkeit moeglichst lange bewahren und ihren Lebensstil realistisch verbessern moechten. Dabei geht es nicht um Perfektion, strenge Regeln oder spektakulaere Anti-Aging-Versprechen. Es geht um kleine Entscheidungen, die sich dauerhaft umsetzen lassen. Anschauliche Grafiken, praktische Zusammenfassungen und ein konkreter Sechs-Wochen-Startplan helfen dabei, aus Wissen machbare Gewohnheiten zu entwickeln. Wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich und mit einer wohltuenden Portion Humor. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…

Taschenbuch. Condition: Neu. nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Scheiß dich schlank - Der Darm und das lange Leben ist ein ungewöhnlich ehrliches, unterhaltsames und zugleich wissenschaftlich fundiertes Buch über das, worüber niemand sprechen will: unsere Verdauung. Mit Humor und Klartext zeigt es, warum der Darm weit mehr ist als nur ein Verdauungsorgan, er entscheidet über Gewicht, Stimmung, Energie und sogar darüber, wie lange wir leben.Anstatt mit leeren Gesundheitsversprechen zu locken, erklärt dieses Buch verständlich, wie dein Mikrobiom funktioniert, was Stress und Ernährung wirklich mit deinem Bauch machen und warum Blähungen, Völlegefühl oder Unverträglichkeiten ganz normale Signale deines Körpers sind.Mit einer Mischung aus Wissen, Selbstironie und vielen Aha-Momenten räumt 'Scheiß dich schlank' mit Tabus und Mythen auf. Es ist ein Gesundheitsratgeber, der endlich ehrlich ist, wissenschaftlich fundiert und dabei so unterhaltsam, dass man ihn garantiert bis zum letzten Kapitel liest.Wer verstehen will, wie der eigene Körper wirklich funktioniert, warum der Darm der heimliche Chef im Körper ist und wie man ihn wieder ins Gleichgewicht bringt, findet in diesem Buch Aufklärung, Motivation und jede Menge Stoff zum Lachen und Staunen.…

Taschenbuch. Condition: Neu. This item is printed on demand - Print on Demand Titel. Neuware 188 pp. Deutsch.