Andreas Deussen (7 results)

Buch. Condition: Neu. Druck auf Anfrage Neuware - Printed after ordering - Das Buch enthälteine Kombination von funktionellen Bewegungsübungen und Ausdauersportarten, mit denen sich eine dauerhafte Fitness erreichen lässt. Grundlage und Maß für die Fitness sind Übungsprogramme, die so ausgerichtet sind, dass sich damit ein um 1500-2500 kcalhöherer wöchentlicherEnergieumsatz gegenüber Körperruhe erzielen lässt - ideal für die Prävention.Im theoretischen Teil des Buches werden die an den Körperbewegungen beteiligten Gewebe vorgestellt und Grundlagen zur Motorik, Fitnesskontrolle und Trainingssteuerung erörtert. Imweitaus größeren praktischen Teilwerdenüber 150 Übungenfür Halle, Wald undStrand angeboten (die für Halle und Strand auch mit Musik) sowiezahlreicheAusdauersportübungen.Die Grundübungen werden ausführlich erläutert, hauptsächlich benutzte Muskeln (Agonisten und Haltemuskeln) werden genannt, und beiden Hallenübungen auch schematisch dargestellt. Die Übungen sind auch zur Kräftigung abgeschwächter Muskeln, zur Dehnung verkürzter Muskeln, zur Mobilisation von Gelenken und zur Verbesserung der allgemeinen Ausdauerleistung geeignet. Das Buch richtet sichan Breiten- undLeistungssportler sowieSportlehrer, Trainer, PhysiotherapeutenundSportmediziner.…

Gebundene Ausgabe. Condition: Neu. Das Buch enth?lt eine Kombination von funktionellen Bewegungs?bungen und Ausdauersportarten, mit denen sich eine dauerhafte Fitness erreichen l?sst. Grundlage und Ma? f?r die Fitness sind ?bungsprogramme, die so ausgerichtet sind, dass sich damit ein um 1500-2500 kcal h?herer w?chentlicher Energieumsatz gegen?ber K?rperruhe erzielen l?sst - ideal f?r die Pr?vention. Im theoretischen Teil des Buches werden die an den K?rperbewegungen beteiligten Gewebe vorgestellt und Grundlagen zur Motorik, Fitnesskontrolle und Trainingssteuerung er?rtert. Im weitaus gr??eren praktischen Teil werden ?ber 150 ?bungen f?r Halle, Wald und Strand angeboten (die f?r Halle und Strand auch mit Musik) sowie zahlreiche Ausdauersport?bungen. Die Grund?bungen werden ausf?hrlich erl?utert, haupts?chlich benutzte Muskeln (Agonisten und Haltemuskeln) werden genannt, und bei den Hallen?bungen auch schematisch dargestellt. Die ?bungen sind auch zur Kr?ftigung abgeschw?chter Muskeln, zur Dehnung verk?rzter Muskeln, zur Mobilisation von Gelenken und zur Verbesserung der allgemeinen Ausdauerleistung geeignet. Das Buch richtet sich an Breiten- und Leistungssportler sowie Sportlehrer, Trainer, Physiotherapeuten und Sportmediziner. De Gewicht in Gramm: 1344.…

Condition: New. 2. Aufl. 2021 edition NO-PA16APR2015-KAP.

brosch. Condition: Gut. 1. 434 Seiten, 25,5cm, Abb. Leichte Gebrauchsspuren am Einband, sonst guter Zustand. ,Beweg Dich!" bietet eine Kombination von funktionellen Bewegungsübungen (,Gymnastik") und Ausdauersportarten an, mit denen sich eine dauerhafte Fitness erreichen lässt. Voraussetzung dafür ist, dass ein höherer wöchentlicher Energieumsatz gegenüber Körperruhe von 1500-2500 kcal erzielt wird. Die Übungen sind auch zur Kräftigung abgeschwächter Muskeln, zur Dehnung verkürzter Muskeln, zur Mobilisation von Gelenken und zur Verbesserung der allgemeinen Ausdauerleistung geeignet. Mit dem Buch wenden wir uns an alle, die sich theorie- und praxisbezogen für Bewegung und Sport interessieren, also z. B. Fitnesssportler oder Leistungssportler oder Angehörige fachbezogener Berufsgruppen wie Physiotherapeuten, Sporttherapeuten, Sportlehrer und Sportmediziner. Im theoretischen Teil werden die an den Körperbewegungen beteiligten Gewebe besprochen und Grundlagen zur Motorik, Fitnesskontrolle und Trainingssteuerung erörtert. Im praktischen Teil (Übungsteil) werden Übungen für Halle, Wald, Strand und Ausdauersportarten vorgestellt. Die Grundübungen werden ausführlich erläutert. Hauptsächlich benutzte Muskeln (Agonisten und Haltemuskeln) werden genannt und bei den Hallenübungen auch schematisch dargestellt. Wir bieten Übungsprogramme für Fitnesssportler (Anfänger, Fortgeschrittene und Trainierte) aller Altersgruppen an sowie für Leistungssportler einiger ausgewählter Sportarten. EL2206 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 1001.…

Condition: New. Dieser Artikel ist ein Print on Demand Artikel und wird nach Ihrer Bestellung fuer Sie gedruckt. Theorie und Praxis von funktionellen Bewegungsuebungen und AusdauersportGrosser Fundus an Uebungen fuer Halle und Outdoor&nbspReich bebildert mit Darstellung der jeweiligen Muskelbeteiligung.…

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