Aderhold Lutz (47 results)

paperback. Condition: New. 4th.

Condition: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present.

Condition: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.

PAP. Condition: New. New Book. Shipped from UK. Established seller since 2000.

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Softcover. Condition: Fair. Aus einer Bibliothek ausgesondert/ Stempel; Leichte Gebrauchsspuren; Leichte Verformung / umgeknickte Seiten; Leichte Verschmutzung / Farbtonveränderung. Laufen - die natürlichste Bewegungsform des Menschen . Steigen Sie mit Elan in das Laufen ein, entwickeln Sie dabei ein gutes Körpergefühl und erweitern Sie Ihre persönliche Leistungsfähigkeit - vor allem aber: Bleiben Sie mit Spass dabei! Richtig dosiert hält Laufen jung, wirkt präventiv und hat im Alter, aber auch bei vielen chronischen Erkrankungen zahlreiche positive Effekte. * Individuelle Trainingsempfehlungen erleichtern es Ihnen, Struktur in Ihren Laufalltag zu bringen. * Zahlreiche Tipps von erfahrenen Läufern helfen, typische Fehler und Verletzungen zu vermeiden. So erreichen Sie das Ziel, das Sie sich selbst gesteckt haben: Stressabbau, Gewichtskontrolle, Gesundheit oder auch Ihr ganz persönliches tägliches Wohlfühlpensum. . und wenn Sie das Laufen längst für sich entdeckt haben? Ob allein oder in der Gruppe, ob Genussläufer oder ambitionierter Langstreckler - profitieren Sie von der jahrelangen Erfahrung der Autoren, beide renommierte Langstreckenläufer. * Stellen Sie sich Ihr eigenes Erfolgsprogramm zusammen: bewährte Trainingspläne für kurze Langstrecken bis hin zum Ultralauf. * Neue Erkenntnisse aus Medizin und Sportwissenschaft verschaffen Ihnen den notwendigen Durchblick. * Sportpsychologie und mentale Techniken bringen Sie auf Trab. * Ernährungsempfehlungen und -tipps sorgen für den richtigen Biss bei Training und Wettkampf.…

10. Condition: Wie neu. 1988. 131 Seiten Sprache: Deutsch.

Condition: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present.

Condition: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.

Condition: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present.

Condition: Brand New. German language. 9.45x6.69x0.79 inches. In Stock.

Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware -GeleitwortLiebe Leserinnen, liebe LeserGratulation zu Ihrer Entscheidung das Buch 'Klartext Gesundheit' zu lesen! Viele von uns haben im Verlauf ihres Lebens Bücher gelesen und Musik gehört. Die Inhalte der meisten Bücher geraten wieder in Vergessenheit. Viele Lieder sind zwar schön anzuhören, erlangen aber für uns keine große Bedeutung. Einige wenige Bücher werden jedoch zu unserem individuellen Lebensschatz und einige Lieder und Kompositionen berühren unser Innerstes ganz tief und begleiten uns unvergesslich durch unser Leben.'Klartext Gesundheit' kann für Sie zu einem solchen Buch werden! Lutz Aderhold hat in diesem Werk seine jahrzehntelange Erfahrung zum Thema Gesundheit als Mediziner, Sportler und Mensch zum Thema Gesundheit zu einem sehr wertvollen Buch zusammen- gefasst. Mit voller Leidenschaft trägt er das Wissen zusammen, räumt mit Mythen auf, zeigt Zusammenhänge auf und bietet Lösungsmöglichkeiten an. Sehr angenehm dabei ist der fehlende Dogmatismus, der Verzicht auf überhebliche Belehrungen und Besserwisserei. In diesem Buch spürt der Leser die durch Lebensweisheit entstandene Entspanntheit des Autors, die sich mit Begeisterungsfähigkeit für seine Botschaften paart.Seit vielen Jahrzehnten zählt Deutschland zu den wohlhabendsten Ländern der Welt. Die Bürger leben privilegiert in einem Rechtsstaat mit nie zuvor gekannten Freiheiten und seit über 75 Jahren in Frieden. Trotzdem sind viele Deutsche zunehmend unzufrieden und unglücklich. Einsamkeit heißt die neueste Volkskrankheit. Jahrzehntelange gesellschaftliche Fehlentwicklungen haben zu einer Bewegungsarmut geführt, sodass die durchschnittliche tägliche Gehstrecke mittlerweile unter 800 Metern liegt. Hinzu kommen zunehmende Übergewichtigkeit, ungesunde Ernährung sowie ein Werteverlust und eine Orientierungslosigkeit bei zahlreichen Menschen.Trotz der höchsten Ausgaben für das Gesundheitswesen in Europa haben die Deutschen nur eine durchschnittliche Lebenserwartung, die in den letzten Jahren sogar leicht rückläufig war. Der vierthäufigste Grund für den relativ vorzeitigen Tod nach Herzinfarkt, Schlaganfall und Krebsleiden ist dabei die Bewegungsarmut. Die körperliche Leistungsfähigkeit schon bei Zehnjährigen nimmt in Deutschland seit Jahrzehnten kontinuierlich ab. Mittlerweile kann nur noch die Hälfte der jungen Menschen in diesem Alter sicher Schwimmen und vernünftig einen Kilometer auf der Bahn Laufen.Das Buch von Lutz Aderhold zeigt uns, dass es so nicht bleiben muss. Er macht Hoffnung und zeigt uns Varianten, wie jeder von uns sich positiv weiterentwickeln und auch mehr Bewegung in seinen Alltag vernünftig implementieren kann. Lutz Aderhold nennt es den Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Wohlbefinden durch einen präventiven Lebensstil und eine wirksame Medizin im Krankheitsfall.Für mich persönlich gehört das Buch zu den Werken, die mich fortan durch das Leben begleiten - und es kann auch für Sie zu einem wertvollen Schatz werden, sofern es nicht beim Lesen bleibt! Lassen Sie sich von der Begeisterung infizieren und betrachten Sie dieses Buch als Mutmacher! Probieren Sie die Anregungen dieses Buches selbst aus und profitieren Sie vom Ergebnis!Viel Spaß und viel Erfolg dabei wünscht Ihr Prof. Dr. med. Martin Engelhardt 284 pp. Deutsch.…

Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware -GeleitwortLiebe Leserinnen, liebe LeserGratulation zu Ihrer Entscheidung das Buch 'Klartext Gesundheit' zu lesen! Viele von uns haben im Verlauf ihres Lebens Bücher gelesen und Musik gehört. Die Inhalte der meisten Bücher geraten wieder in Vergessenheit. Viele Lieder sind zwar schön anzuhören, erlangen aber für uns keine große Bedeutung. Einige wenige Bücher werden jedoch zu unserem individuellen Lebensschatz und einige Lieder und Kompositionen berühren unser Innerstes ganz tief und begleiten uns unvergesslich durch unser Leben.'Klartext Gesundheit' kann für Sie zu einem solchen Buch werden! Lutz Aderhold hat in diesem Werk seine jahrzehntelange Erfahrung zum Thema Gesundheit als Mediziner, Sportler und Mensch zum Thema Gesundheit zu einem sehr wertvollen Buch zusammen- gefasst. Mit voller Leidenschaft trägt er das Wissen zusammen, räumt mit Mythen auf, zeigt Zusammenhänge auf und bietet Lösungsmöglichkeiten an. Sehr angenehm dabei ist der fehlende Dogmatismus, der Verzicht auf überhebliche Belehrungen und Besserwisserei. In diesem Buch spürt der Leser die durch Lebensweisheit entstandene Entspanntheit des Autors, die sich mit Begeisterungsfähigkeit für seine Botschaften paart.Seit vielen Jahrzehnten zählt Deutschland zu den wohlhabendsten Ländern der Welt. Die Bürger leben privilegiert in einem Rechtsstaat mit nie zuvor gekannten Freiheiten und seit über 75 Jahren in Frieden. Trotzdem sind viele Deutsche zunehmend unzufrieden und unglücklich. Einsamkeit heißt die neueste Volkskrankheit. Jahrzehntelange gesellschaftliche Fehlentwicklungen haben zu einer Bewegungsarmut geführt, sodass die durchschnittliche tägliche Gehstrecke mittlerweile unter 800 Metern liegt. Hinzu kommen zunehmende Übergewichtigkeit, ungesunde Ernährung sowie ein Werteverlust und eine Orientierungslosigkeit bei zahlreichen Menschen.Trotz der höchsten Ausgaben für das Gesundheitswesen in Europa haben die Deutschen nur eine durchschnittliche Lebenserwartung, die in den letzten Jahren sogar leicht rückläufig war. Der vierthäufigste Grund für den relativ vorzeitigen Tod nach Herzinfarkt, Schlaganfall und Krebsleiden ist dabei die Bewegungsarmut. Die körperliche Leistungsfähigkeit schon bei Zehnjährigen nimmt in Deutschland seit Jahrzehnten kontinuierlich ab. Mittlerweile kann nur noch die Hälfte der jungen Menschen in diesem Alter sicher Schwimmen und vernünftig einen Kilometer auf der Bahn Laufen.Das Buch von Lutz Aderhold zeigt uns, dass es so nicht bleiben muss. Er macht Hoffnung und zeigt uns Varianten, wie jeder von uns sich positiv weiterentwickeln und auch mehr Bewegung in seinen Alltag vernünftig implementieren kann. Lutz Aderhold nennt es den Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Wohlbefinden durch einen präventiven Lebensstil und eine wirksame Medizin im Krankheitsfall.Für mich persönlich gehört das Buch zu den Werken, die mich fortan durch das Leben begleiten - und es kann auch für Sie zu einem wertvollen Schatz werden, sofern es nicht beim Lesen bleibt! Lassen Sie sich von der Begeisterung infizieren und betrachten Sie dieses Buch als Mutmacher! Probieren Sie die Anregungen dieses Buches selbst aus und profitieren Sie vom Ergebnis!Viel Spaß und viel Erfolg dabei wünscht Ihr Prof. Dr. med. Martin Engelhardt 284 pp. Deutsch.…

Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware -GeleitwortLiebe Leserinnen, liebe LeserGratulation zu Ihrer Entscheidung das Buch 'Klartext Gesundheit' zu lesen! Viele von uns haben im Verlauf ihres Lebens Bücher gelesen und Musik gehört. Die Inhalte der meisten Bücher geraten wieder in Vergessenheit. Viele Lieder sind zwar schön anzuhören, erlangen aber für uns keine große Bedeutung. Einige wenige Bücher werden jedoch zu unserem individuellen Lebensschatz und einige Lieder und Kompositionen berühren unser Innerstes ganz tief und begleiten uns unvergesslich durch unser Leben.'Klartext Gesundheit' kann für Sie zu einem solchen Buch werden! Lutz Aderhold hat in diesem Werk seine jahrzehntelange Erfahrung zum Thema Gesundheit als Mediziner, Sportler und Mensch zum Thema Gesundheit zu einem sehr wertvollen Buch zusammen- gefasst. Mit voller Leidenschaft trägt er das Wissen zusammen, räumt mit Mythen auf, zeigt Zusammenhänge auf und bietet Lösungsmöglichkeiten an. Sehr angenehm dabei ist der fehlende Dogmatismus, der Verzicht auf überhebliche Belehrungen und Besserwisserei. In diesem Buch spürt der Leser die durch Lebensweisheit entstandene Entspanntheit des Autors, die sich mit Begeisterungsfähigkeit für seine Botschaften paart.Seit vielen Jahrzehnten zählt Deutschland zu den wohlhabendsten Ländern der Welt. Die Bürger leben privilegiert in einem Rechtsstaat mit nie zuvor gekannten Freiheiten und seit über 75 Jahren in Frieden. Trotzdem sind viele Deutsche zunehmend unzufrieden und unglücklich. Einsamkeit heißt die neueste Volkskrankheit. Jahrzehntelange gesellschaftliche Fehlentwicklungen haben zu einer Bewegungsarmut geführt, sodass die durchschnittliche tägliche Gehstrecke mittlerweile unter 800 Metern liegt. Hinzu kommen zunehmende Übergewichtigkeit, ungesunde Ernährung sowie ein Werteverlust und eine Orientierungslosigkeit bei zahlreichen Menschen.Trotz der höchsten Ausgaben für das Gesundheitswesen in Europa haben die Deutschen nur eine durchschnittliche Lebenserwartung, die in den letzten Jahren sogar leicht rückläufig war. Der vierthäufigste Grund für den relativ vorzeitigen Tod nach Herzinfarkt, Schlaganfall und Krebsleiden ist dabei die Bewegungsarmut. Die körperliche Leistungsfähigkeit schon bei Zehnjährigen nimmt in Deutschland seit Jahrzehnten kontinuierlich ab. Mittlerweile kann nur noch die Hälfte der jungen Menschen in diesem Alter sicher Schwimmen und vernünftig einen Kilometer auf der Bahn Laufen.Das Buch von Lutz Aderhold zeigt uns, dass es so nicht bleiben muss. Er macht Hoffnung und zeigt uns Varianten, wie jeder von uns sich positiv weiterentwickeln und auch mehr Bewegung in seinen Alltag vernünftig implementieren kann. Lutz Aderhold nennt es den Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Wohlbefinden durch einen präventiven Lebensstil und eine wirksame Medizin im Krankheitsfall.Für mich persönlich gehört das Buch zu den Werken, die mich fortan durch das Leben begleiten - und es kann auch für Sie zu einem wertvollen Schatz werden, sofern es nicht beim Lesen bleibt! Lassen Sie sich von der Begeisterung infizieren und betrachten Sie dieses Buch als Mutmacher! Probieren Sie die Anregungen dieses Buches selbst aus und profitieren Sie vom Ergebnis!Viel Spaß und viel Erfolg dabei wünscht Ihr Prof. Dr. med. Martin Engelhardt.…

Pappband. (1988). Mit 111 Abb. 132 S. Gr.-8°. Illustr. OPappbd. Versandhinweis: Die Versandkostenpauschalen basieren auf Sendungen mit einem durchschnittlichen Gewicht. Falls das von Ihnen bestellte Buch besonders schwer oder sperrig sein sollte, werden wir Sie informieren, falls zusätzliche Versandkosten anfallen.…

Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware - GeleitwortLiebe Leserinnen, liebe LeserGratulation zu Ihrer Entscheidung das Buch 'Klartext Gesundheit' zu lesen! Viele von uns haben im Verlauf ihres Lebens Bücher gelesen und Musik gehört. Die Inhalte der meisten Bücher geraten wieder in Vergessenheit. Viele Lieder sind zwar schön anzuhören, erlangen aber für uns keine große Bedeutung. Einige wenige Bücher werden jedoch zu unserem individuellen Lebensschatz und einige Lieder und Kompositionen berühren unser Innerstes ganz tief und begleiten uns unvergesslich durch unser Leben.'Klartext Gesundheit' kann für Sie zu einem solchen Buch werden! Lutz Aderhold hat in diesem Werk seine jahrzehntelange Erfahrung zum Thema Gesundheit als Mediziner, Sportler und Mensch zum Thema Gesundheit zu einem sehr wertvollen Buch zusammen- gefasst. Mit voller Leidenschaft trägt er das Wissen zusammen, räumt mit Mythen auf, zeigt Zusammenhänge auf und bietet Lösungsmöglichkeiten an. Sehr angenehm dabei ist der fehlende Dogmatismus, der Verzicht auf überhebliche Belehrungen und Besserwisserei. In diesem Buch spürt der Leser die durch Lebensweisheit entstandene Entspanntheit des Autors, die sich mit Begeisterungsfähigkeit für seine Botschaften paart.Seit vielen Jahrzehnten zählt Deutschland zu den wohlhabendsten Ländern der Welt. Die Bürger leben privilegiert in einem Rechtsstaat mit nie zuvor gekannten Freiheiten und seit über 75 Jahren in Frieden. Trotzdem sind viele Deutsche zunehmend unzufrieden und unglücklich. Einsamkeit heißt die neueste Volkskrankheit. Jahrzehntelange gesellschaftliche Fehlentwicklungen haben zu einer Bewegungsarmut geführt, sodass die durchschnittliche tägliche Gehstrecke mittlerweile unter 800 Metern liegt. Hinzu kommen zunehmende Übergewichtigkeit, ungesunde Ernährung sowie ein Werteverlust und eine Orientierungslosigkeit bei zahlreichen Menschen.Trotz der höchsten Ausgaben für das Gesundheitswesen in Europa haben die Deutschen nur eine durchschnittliche Lebenserwartung, die in den letzten Jahren sogar leicht rückläufig war. Der vierthäufigste Grund für den relativ vorzeitigen Tod nach Herzinfarkt, Schlaganfall und Krebsleiden ist dabei die Bewegungsarmut. Die körperliche Leistungsfähigkeit schon bei Zehnjährigen nimmt in Deutschland seit Jahrzehnten kontinuierlich ab. Mittlerweile kann nur noch die Hälfte der jungen Menschen in diesem Alter sicher Schwimmen und vernünftig einen Kilometer auf der Bahn Laufen.Das Buch von Lutz Aderhold zeigt uns, dass es so nicht bleiben muss. Er macht Hoffnung und zeigt uns Varianten, wie jeder von uns sich positiv weiterentwickeln und auch mehr Bewegung in seinen Alltag vernünftig implementieren kann. Lutz Aderhold nennt es den Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Wohlbefinden durch einen präventiven Lebensstil und eine wirksame Medizin im Krankheitsfall.Für mich persönlich gehört das Buch zu den Werken, die mich fortan durch das Leben begleiten - und es kann auch für Sie zu einem wertvollen Schatz werden, sofern es nicht beim Lesen bleibt! Lassen Sie sich von der Begeisterung infizieren und betrachten Sie dieses Buch als Mutmacher! Probieren Sie die Anregungen dieses Buches selbst aus und profitieren Sie vom Ergebnis!Viel Spaß und viel Erfolg dabei wünscht Ihr Prof. Dr. med. Martin Engelhardt.…

paperback. Condition: Sehr gut. Gebraucht - Sehr gut SG - 4.Auflage, leichte Beschädigungen oder Verschmutzungen, ungelesenes Mängelexemplar, gestempelt - Vertragsgestaltung in Theorie und Praxis: Das Werk verbindet wissenschaftliche Methodik und praxisgerechte Gestaltung. Diese Verbindung wird durch die Autoren aus Wissenschaft und Praxis sichergestellt. Nach der Erarbeitung der Methodik und Struktur der Vertragsgestaltung folgt die Darstellung praxisrelevanter Gestaltungssituationen unter anderem im Kaufrecht, Werkvertragsrecht, Gesellschaftsrecht, Familienrecht und Erbrecht. Dabei werden konstruktiv-gestalterische Überlegungen vorgestellt, um die Leitlinien einer sachgerechten Gestaltung - wissenschaftlich reflektiert und untermauert - zu erlernen. Die Charakteristika der Arbeitsweise des Vertragsgestalters, insbesondere die Zukunfts- und Zweckorientierung sowie die Umsetzung der Interessenwahrnehmung, werden verdeutlicht. Durch die Kombination eines allgemeinen und besonderen Teils ergibt sich ein im Lernprozess gewünschter Wiederholungseffekt. Innerhalb des besonderen Teils erfolgt eine Hervorhebung der Wiederholungssequenzen. Die Gestaltungssituationen sind zur schnellen Orientierung in Sachverhalt, Erarbeitung der Gestaltung sowie grundlegende Muster eingeteilt. Abgerundet wird das Werk durch eine Einführung in die Kunst der Vertragsverhandlung.Die 4. Auflage berücksichtigt die Reform des Bauvertragsrechts nunmehr unmittelbar im Text zu12 (Werkvertragsrecht). Sie wurde durchgehend aktualisiert.…

Paperback. Condition: New. 2.

Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware -Erfahren Sie alles über das Laufen. Egal, ob Einsteiger oder ambitionierter Läufer, der sich auf einen Marathon oder Ultralauf vorbereitet - das Buch informiert Sie über die ganze Bandbreite des Laufens. Ca. 60 Trainingspläne für kurze Langstrecken bis zum Ultralauf unterstützen Sie bei Ihrem gezielten Training. Sie erhalten Informationen zu: Ausrüstung, Lauftechnik und Lauftraining Ernährung in der Vorbereitungsphase und während des Wettkampfs Vorbeugung laufspezifischer Verletzungen Sportpsychologie und mentale Techniken für Training und Wettkampf 510 pp. Deutsch.…

Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware -Erfahren Sie alles über das Laufen. Egal, ob Einsteiger oder ambitionierter Läufer, der sich auf einen Marathon oder Ultralauf vorbereitet - das Buch informiert Sie über die ganze Bandbreite des Laufens. Ca. 60 Trainingspläne für kurze Langstrecken bis zum Ultralauf unterstützen Sie bei Ihrem gezielten Training. Sie erhalten Informationen zu: Ausrüstung, Lauftechnik und Lauftraining Ernährung in der Vorbereitungsphase und während des Wettkampfs Vorbeugung laufspezifischer Verletzungen Sportpsychologie und mentale Techniken für Training und Wettkampf 510 pp. Deutsch.…

Paperback. Condition: Brand New. German language. 9.69x6.81x0.91 inches. In Stock.

Condition: New.

Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware -Alles, was man über das Laufen wissen muss! Egal ob Einsteiger oder ambitionierter Läufer, der sich auf einen Marathon oder Ultralauf vorbereitet - das Buch informiert über die ganze Bandbreite des Laufens. Ca. 60 Trainingspläne für kurze Langstrecken bis zum Ultralauf unterstützen beim gezielten Training.Sie erhalten Informationen zu: Ausrüstung, Lauftechnik und Lauftraining Ernährung in der Vorbereitungsphase und während des Wettkampfs Vorbeugung laufspezifischer Verletzungen Sportpsychologie und mentale Techniken für Training und Wettkampf.…

Gebundene Ausgabe. Condition: Befriedigend. Artikel stammt aus Nichtraucherhaushalt! F5-802 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 500.

Condition: New.

paperback. Condition: Gut. 270 Seiten; 9783848738540.3 Gewicht in Gramm: 1.

paperback. Condition: Sehr gut. 260 Seiten; 9783848715428.2 Gewicht in Gramm: 1.

Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware -GeleitwortLiebe Leserinnen, liebe LeserGratulation zu Ihrer Entscheidung das Buch 'Klartext Gesundheit' zu lesen! Viele von uns haben im Verlauf ihres Lebens Bücher gelesen und Musik gehört. Die Inhalte der meisten Bücher geraten wieder in Vergessenheit. Viele Lieder sind zwar schön anzuhören, erlangen aber für uns keine große Bedeutung. Einige wenige Bücher werden jedoch zu unserem individuellen Lebensschatz und einige Lieder und Kompositionen berühren unser Innerstes ganz tief und begleiten uns unvergesslich durch unser Leben.'Klartext Gesundheit' kann für Sie zu einem solchen Buch werden! Lutz Aderhold hat in diesem Werk seine jahrzehntelange Erfahrung zum Thema Gesundheit als Mediziner, Sportler und Mensch zum Thema Gesundheit zu einem sehr wertvollen Buch zusammen- gefasst. Mit voller Leidenschaft trägt er das Wissen zusammen, räumt mit Mythen auf, zeigt Zusammenhänge auf und bietet Lösungsmöglichkeiten an. Sehr angenehm dabei ist der fehlende Dogmatismus, der Verzicht auf überhebliche Belehrungen und Besserwisserei. In diesem Buch spürt der Leser die durch Lebensweisheit entstandene Entspanntheit des Autors, die sich mit Begeisterungsfähigkeit für seine Botschaften paart.Seit vielen Jahrzehnten zählt Deutschland zu den wohlhabendsten Ländern der Welt. Die Bürger leben privilegiert in einem Rechtsstaat mit nie zuvor gekannten Freiheiten und seit über 75 Jahren in Frieden. Trotzdem sind viele Deutsche zunehmend unzufrieden und unglücklich. Einsamkeit heißt die neueste Volkskrankheit. Jahrzehntelange gesellschaftliche Fehlentwicklungen haben zu einer Bewegungsarmut geführt, sodass die durchschnittliche tägliche Gehstrecke mittlerweile unter 800 Metern liegt. Hinzu kommen zunehmende Übergewichtigkeit, ungesunde Ernährung sowie ein Werteverlust und eine Orientierungslosigkeit bei zahlreichen Menschen.Trotz der höchsten Ausgaben für das Gesundheitswesen in Europa haben die Deutschen nur eine durchschnittliche Lebenserwartung, die in den letzten Jahren sogar leicht rückläufig war. Der vierthäufigste Grund für den relativ vorzeitigen Tod nach Herzinfarkt, Schlaganfall und Krebsleiden ist dabei die Bewegungsarmut. Die körperliche Leistungsfähigkeit schon bei Zehnjährigen nimmt in Deutschland seit Jahrzehnten kontinuierlich ab. Mittlerweile kann nur noch die Hälfte der jungen Menschen in diesem Alter sicher Schwimmen und vernünftig einen Kilometer auf der Bahn Laufen.Das Buch von Lutz Aderhold zeigt uns, dass es so nicht bleiben muss. Er macht Hoffnung und zeigt uns Varianten, wie jeder von uns sich positiv weiterentwickeln und auch mehr Bewegung in seinen Alltag vernünftig implementieren kann. Lutz Aderhold nennt es den Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Wohlbefinden durch einen präventiven Lebensstil und eine wirksame Medizin im Krankheitsfall.Für mich persönlich gehört das Buch zu den Werken, die mich fortan durch das Leben begleiten - und es kann auch für Sie zu einem wertvollen Schatz werden, sofern es nicht beim Lesen bleibt! Lassen Sie sich von der Begeisterung infizieren und betrachten Sie dieses Buch als Mutmacher! Probieren Sie die Anregungen dieses Buches selbst aus und profitieren Sie vom Ergebnis!Viel Spaß und viel Erfolg dabei wünscht Ihr Prof. Dr. med. Martin EngelhardtVopelius, August-Bebel-Straße 10, 07743 Jena 284 pp. Deutsch.…

paperback. Condition: Gut. 520 Seiten; 9783437454028.3 Gewicht in Gramm: 2.