Synopsis
A loving entry book that brings teenagers closer to the topics of mindfulness, self-care and self-love. Suitable for teenagers aged 13 and up.
What to do with exam anxiety and stress? How can I concentrate better, strengthen my mental health and enjoy life more? Creative and empathetic, this journal guides teenagers through the four pillars of mindfulness: body, thoughts, feelings, and relationship. Small reflections for everyday life, guided exercises or meditations, practical implementation tips, and fascinating background knowledge about the scientifically proven effect of mindfulness help to ponder, and encounter yourself with more kindness, love, and serenity.
- Interactive and informative concept, detailed and lovingly designed.
- An enriching gift for birthday, confirmation or confirmation.
- The author is a professional in imparting mindfulness and self-care for teenagers
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Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware -Ein liebevolles Eintragbuch, das Jugendlichen die Themen Mindfulness, Selbstfürsorge und Selbstliebe näherbringt. Für Jugendliche ab 13 Jahren.Was tun bei Prüfungsangst und Stress Wie kann ich mich besser konzentrieren, meine mentale Gesundheit stärken und das Leben mehr genießen Kreativ und einfühlsam führt dieses Journal Jugendliche durch die vier Säulen der Achtsamkeit: Körper, Gedanken, Gefühle und Beziehung. Kleine Reflexionen für den Alltag, geführte Übungen oder Meditationen, praktische Umsetzungstipps und faszinierendes Hintergrundwissen über die wissenschaftlich erwiesene Wirkung von Mindfulness helfen, weniger zu grübeln und sich selbst mit mehr Freundlichkeit, Liebe und Gelassenheit zu begegnen.Interaktives und informatives Konzept, detailreich und liebevoll gestaltetEin bereicherndes Geschenk zu Geburtstag, Konfirmation oder FirmungDie Autorin ist Profi in der Vermittlung von Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Jugendliche 128 pp. Deutsch. Seller Inventory # 9783522306607
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Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware -Ein liebevolles Eintragbuch, das Jugendlichen die Themen Mindfulness, Selbstfürsorge und Selbstliebe näherbringt. Für Jugendliche ab 13 Jahren. Seller Inventory # 9783522306607
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Relax, Reload, Repeat: Mein Achtsamkeitsjournal | Mindfulness für Jugendliche
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Gabriel In Der Thienemann-Esslinger Verlag Gmbh, 2024
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Paperback. Condition: Gut. Gebraucht - Gut - ungelesen,als Mängelexemplar gekennzeichnet, mit leichten Mängeln an Schnitt oder Einband durch Lager- oder Transportschaden -Dein Journal für das Hier und JetztGabriel, Blumenstr. 36, 70182 Stuttgart 128 pp. Deutsch. Seller Inventory # INF1000393641