Kylie Jaye Bscrn (2 results)

Condition: Good. Taschenbuch. Zustandsangabe altersgemäß. Sofortversand aus Deutschland. Artikel wiegt maximal 500g. 138 Seiten. mehrsprachig, Einband mit leichten Gebrauchsspuren, viele Abbildungen.

Condition: Très bon. Expédition uniquement en France métropolitaine avec Mondial Relay. Les commandes depuis d'autres pays ne seront pas traitées. Pour l'expédition nous avons besoin de votre N° de tél et de l'adresse de livraison(demandés par Mondial Relay). Merci d'avance Espanol, Nederlands) Ce manuel polyglotte unique élimine les barrières de la langue pour vous guider vers un bien-être physique et spirituel total. Idéal pour tous les niveaux, cet ouvrage commence par vous faire découvrir les origines, les vertus thérapeutiques et les différents styles de cette discipline millénaire. Une fois ces bases théoriques posées, le guide vous propulse concrètement vers l'action. Il détaille avec précision le matériel indispensable ainsi que les rituels de démarrage à installer facilement chez vous. Pour une approche globale de la santé, le livre associe la pratique physique à des stratégies nutritionnelles ciblées visant à nourrir votre corps en profondeur. Votre parcours se concrétise ensuite par la pratique pure, où vous apprenez à maîtriser chaque posture et à optimiser vos étirements grâce à des ateliers visuels détaillés et l'utilisation d'accessoires comme la sangle. Co-rédigée par une professionnelle de la santé et un enseignant chevronné, cette méthode pas-à-pas sécurise pleinement vos mouvements et prévient les blessures. Cette approche scientifique valide l'utilité de chaque posture pour agir directement sur votre souplesse et votre clarté mentale. Au fil des pages, vous apprenez à écouter les besoins de votre organisme et à adapter l'intensité des exercices à votre propre rythme biologique. En maîtrisant l'art de l'alignement corporel, vous parviendrez à libérer immédiatement les tensions accumulées au quotidien. Un outil indispensable pour installer une routine fluide, sereine et bénéfique au jour le jour.…