J Rn Klasen (20 results)

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Gebundene Ausgabe. Condition: Neu. Ein kleiner Snack ist schnell verdr?ckt. Hier ein halbes Marmeladenbr?tchen, da eine Banane und dazwischen gerne mal ein St?ckchen Schokolade. Das f?llt doch kaum auf, denken wir und wundern uns, woher die ?bersch?ssigen Pfunde kommen. Schlie?lich essen wir doch "immer nur ganz wenig". Das kann t?uschen, denn in der Summe kommen oft beachtliche Mengen zusammen.Wer seinen Ern?hrungsfehlern auf die Spur kommen will, sollte ein Ern?hrungstagebuch f?hren, wie es die NDR-Ern?hrungs-Docs ihren Patienten empfehlen. Ob es ums Abnehmen, Unvertr?glichkeitenoder einfach um einen ges?nderen Lebensstil geht: Aufschreiben ist der erste Schritt, um pers?nliche Schw?chen aufzudecken und einen eigenen Aktionsplan zu entwickeln. - Protokollvorlagen- zahlreiche Tipps und Anleitungen zur leichteren individuellen Ern?hrungsumstellung- von Infos ?ber gesunde Fette und gute Kohlenhydrate bis zu cleveren Strategien gegen Hei?hungerattacken De Gewicht in Gramm: 360.…

Softcover/Taschenbuch. Condition: Neu. - praktischer Guide- alltagstaugliche Tipps und Rezepte- handliches FormatOhne viel Aufwand besser essen - und dabei fitter, schlanker und ges?nder werden? Das ist leichter, als Sie denken. Denn die Ern?hrungs-Docs verraten jetzt ihre besten Tipps und Tricks f?r eine Ern?hrungsumstellung, mit denen sie in ihren Sendungen und Praxen schon vielen Menschen geholfen haben.Das Erfolgsgeheimnis: kleine Schritte, die sich gut in den Alltag integrieren lassen, um ungesunde Routinen zu durchbrechen. Studien zeigen: Vors?tze wie "Ab heute esse ich nie wieder Kuchen" sind zum Scheitern verurteilt. Stattdessen gilt es, mit kleinen Ver?nderungen gro?e Effekte zu erzielen: zum Beispiel herk?mmliche Pasta gegen H?lsenfrucht-Nudeln zu tauschen, auf pflanzliche statt auf tierische Proteine zu setzen oder lieber N?sse als S??es zu snacken. Und auch, was das Selberkochen angeht, gibt es ab jetzt keine Ausreden mehr: Denn die Ern?hrungs-Docs pr?sentieren 40 gesunde 5-Zutaten-Rezepte, die schneller auf dem Tisch stehen, als der Pizzadienst liefern kann. De Gewicht in Gramm: 328.…

Gebundene Ausgabe. Condition: Neu. Bei Hashimoto kann die Ern?hrung viel bewirken. Ern?hrungs-Doc Dr. J?rn Klasen zeigt, wie eine anti-entz?ndliche K?che Beschwerden lindert und neue Energie gibt.Hashimoto ist eine chronische Entz?ndung der Schilddr?se und betrifft vor allem Frauen zwischen 30 und 50. Typisch sind M?digkeit, Gewichtszunahme oder Haarausfall. Neben der ?rztlichen Therapie ist die Ern?hrung eine wichtige S?ule der Behandlung.- 50 anti-entz?ndliche Rezepte f?r einen leichteren, energiereicheren Alltag- Hashimoto verstehen: alles Wissenswerte ?ber die Autoimmunerkrankung der Schilddr?se- Symptome lindern: wie eine Ern?hrungsumstellung M?digkeit, Gewichtszunahme und Haarausfall entgegenwirken kann- Praktische Tipps f?r die Umstellung im AlltagVom SPIEGEL-Bestseller-Autor und Ern?hrungs-Doc. Dr. J?rn Klasen ist Internist und Ern?hrungsmediziner und aus der TV-Sendung "Die Ern?hrungs-Docs" bekannt. In seiner Hamburger Praxis verbindet er Schulmedizin und Naturheilkunde. Mit der richtigen Ern?hrung will er das Entz?ndungsgeschehen eind?mmen und die Beschwerden in Schach halten.F?r alle mit Hashimoto, die selbst aktiv werden und sich wieder wohler f?hlen wollen. De Gewicht in Gramm: 787.…

Softcover/Taschenbuch. Condition: Neu. Ob Bauchschmerzen, ?belkeit, Kopfweh, Juckreiz oder allergie?hnliche Reaktionen: ein Zuviel an Histamin im K?rper kann den ganzen Organismus aus dem Gleichgewicht bringen. Doch was steckt dahinter, wer ist betroffen - und vor allem: Was hilft? Antworten auf diese Fragen gibt TV-Ern?hrungs-Doc J?rn Klasen in seinem neuen Buch. Warum "Der Histamin-Masterplan" ideal f?r Sie ist:- Mythos Histaminintoleranz: Lernen Sie das wahre Problem kennen, warum Ihr K?rper auf Histamin reagiert- Vielfalt auf dem Speiseplan: ?ber 60 Rezepte, die Ihnen histaminarmen Genuss garantieren- Gelingsicherer Einstieg: Ein praktischer Wochenplan erleichtert die Umsetzung im Alltag und sorgt f?r eine optimale N?hrstoffversorgung- Individuelle Therapie: 5 Schritte, wie Sie Ihre Beschwerden deutlich lindern und den Alltag langfristig entspannt genie?en k?nnen Holen Sie sich jetzt DEN Masterplan, um Ihren K?rper wieder in Balance zu bringen! De Gewicht in Gramm: 526.…

Gebundene Ausgabe. Condition: Neu. Ein B?uchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unsch?n, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgef?hrlich ist: Hier werden Hormone und Botenstoffe produziert, die daf?r sorgen, dass man noch schneller zunimmt. Au?erdem befeuert das Fett in der K?rpermitte Entz?ndungen, die zur Entstehung von chronischen Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Beschwerden f?hren. Die L?sung kann daher nur lauten: Weg mit dem Bauchfett!Wie das gelingt, wissen die Ern?hrungs-Docs: Ihre bew?hrte Anti-Bauchfett-Strategie basiert auf einer entz?ndungshemmenden und schlank machenden Ern?hrung, die vor allem auf hochwertige Fetts?uren, reichlich Gem?se und ausreichend Eiwei? setzt.- Basiswissen: Wie entsteht gef?hrliches Bauchfett?- Check-up f?r zu Hause: Wie lang ist der Bauchumfang noch gesund?- So gelingt die Ern?hrungsumstellung zu einem gesunden Lebensstil- Zum Nachkochen: ?ber 60 antientz?ndliche Rezepte, die das Bauchfett zum Schmelzen bringenEbenfalls von den Ern?hrungs-Docs zu dem Thema erschienen:- Unsere 100 besten Anti-Bauchfett-Rezepte De Gewicht in Gramm: 713.…

Gebundene Ausgabe. Condition: Neu. Unser Darm hat gro?en Einfluss darauf, ob wir dick oder d?nn, krank oder gesund sind. Wer nachhaltig ?bersch?ssige Pfunde loswerdenund sich wohlf?hlen m?chte, braucht ein Mikrobiom, das ?berwiegend von n?tzlichen Bakterien besiedelt ist. Damit die im Darm die Oberhand gewinnen, haben die bekannten NDR-Ern?hrungs-Docs jetzt eine Formel entwickelt, die das Wunderorgan st?rkt und gesundes Abnehmen garantiert. Dabei setzen die erfahrenen ?rzte auf aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse- denn der Darm ist in den letzten Jahren als wichtiges ?kosystem immer besser erforscht worden. Welche Nahrungsmittel liebt er? Was bringen Esspausen? Worin besteht das Geheimnis der Darmbakterien? Auf gewohnt anschauliche Weise werden alle wichtigen Fragen beantwortet und Fachwissen verst?ndlich erkl?rt. - Basiswissen: Alles rund um den Darm und seine Bewohner- Selbsttest: Wie vielf?ltig ist das Mikrobiom?- Auf einen Blick: So gelingt die Ern?hrungsumstellung- Das schmeckt dem Darm: Mehr als 70 schlanke Genussrezepte- Praktisch f?r den Einstieg: Wochenplan und kleine Haferkur De Gewicht in Gramm: 760.…

Gebundene Ausgabe. Condition: Neu. Dass Gummib?rchen und Co. uns nicht guttun, wissen wir alle - trotzdem konsumieren wir so viel Zucker wie nie! Das Problem: Wir merken es oft gar nicht, denn es ist gerade der versteckte Zuckerin industriell hergestellten Lebensmitteln, der uns die Energie raubt, uns dickund sogar krank macht. Das ruft die Ern?hrungs-Docs auf den Plan, die in ihrem neuen Buch einen alltagstauglichen Weg aus der Zuckerfalle zeigen.Die TV-?rzte erl?utern, warum Zucker ein 'heimlicher Killer' ist und wo er sich versteckt. Sie geben n?tzliche Tipps, wie man Zucker vermeiden kann, und bewerten neue exotische Alternativen. Vor allem zeigen sie, wie wir unsere Ern?hrung umstellenm?ssen, um den antrainierten Hei?hunger auf S??es erfolgreich in den Griff zu bekommen. Und die passenden Rezepte liefern sie nat?rlich gleich mit! Also: Raus aus der Zuckerfalle und rein in ein neues, zuckerfreies Leben!- Basiswissen: So wirkt Zucker auf den K?rper- Alltagstaugliche Tipps: Raus aus der Zuckerfalle- Schritt f?r Schritt: So gelingt die Ern?hrungsumstellung- Gesunder Genuss: ?ber 60 clevere Rezeptideen von Fr?hst?ck bis Desserts De Gewicht in Gramm: 710. …

Gebundene Ausgabe. Condition: Neu. Sie haben schon ?fter versucht, ?bersch?ssige Pfunde loszuwerden, haben aber langfristig keinen Erfolg? Das liegt nicht unbedingt an mangelnder Disziplin. Eventuell stecken n?mlich stille Entz?ndungen dahinter, die eine erhebliche Rolle bei ?bergewicht spielen. Hier setzt das neue Buch der Ern?hrungs-Docs an. Die renommierten TV-Mediziner haben ein Programm entwickelt, bei dem Sie sich mit den besten antientz?ndlichen Lebensmitteln dauerhaft schlank essen k?nnen. Das Ergebnis: eine schlanke Linie - und mehr Wohlbefinden und Gesundheit!Warum Die Ern?hrungs-Docs: Gesund abnehmen mit der Anti-Entz?ndungs-Formel f?r Sie optimal ist:- Wissenschaftlich fundiert und leicht verst?ndlich: Lernen Sie den spannenden Zusammenhang zwischen Entz?ndungen im K?rper und ?bergewicht kennen- Profitieren Sie mehrfach: Verlieren Sie erfolgreich Gewicht, st?rken Sie Ihr Immunsystem, kurbeln Sie Ihren Stoffwechsel an und bringen Sie Ihren Darm wieder ins Gleichgewicht- Alltagstauglich und leicht umsetzbar: Essen Sie sich mit ?ber 70 entz?ndungshemmenden Rezepten dauerhaft schlank - ein praktischer Wochenplan erleichtert den Einstieg - Schritt f?r Schritt zum Erfolg: Entdecken Sie, wie leicht Abnehmen mit der Anti-Entz?ndungs-Formel der Ern?hrungs-Docs sein kann Entz?ndliche Prozesse im K?rper f?rdern ?bergewicht und ?bergewicht befeuert Entz?ndungen. Brechen Sie aus aus diesem Teufelskreis und freuen Sie sich ?ber Ihr Wohlf?hlgewicht und mehr Gesundheit! De Gewicht in Gramm: 706. …

Gebundene Ausgabe. Condition: Neu. Zwickt es im Magen? F?hlt sich der Bauch abends oft aufgebl?ht an? Das kennen viele Menschen, denn unser Darm ist ein zentrales Organ f?r unsere Gesundheit. Nicht nur Verdauungsprobleme und Magenbeschwerden sind t?gliche Begleiter vieler Menschen. Auch Nahrungsmittelunvertr?glichkeiten, chronische Entz?ndungen und Reizdarm werden immer h?ufiger diagnostiziert. F?r ein gutes Bauchgef?hl k?nnen wir sehr viel selber tun. Indem wir uns bewusst ern?hren!Praxisnah und sehr alltagstauglich erkl?ren die Ern?hrungs-Docs Dr. med. Matthias Riedl, Dr. med. Anne Fleck und Dr. med. J?rn Klasen, wie regelm??ige Bewegungund vor allem eine Umstellung auf gesunde Ern?hrung Beschwerden deutlich verbessert und sogar Medikamente reduzieren werden k?nnen. Mit vielen leckeren und Bauch schonenden Rezepten, die Energie und Lebensfreude zur?ckbringen, f?llt das gar nicht schwer.H?tten Sie?s gewusst? Selbst ob es uns gut geht oder nicht, ob unser Immunsystem funktioniert, wir uns fit f?hlen oder ob wir m?de und abgeschlagen sind, vieles davon wird in unserem wichtigsten Verdauungsorgan entschieden. Ein Grund mehr, mit dem neuen Buch der E-Docs auf die richtige Ern?hrung umzustellen.- Grundwissen: So wirkt unsere Ern?hrung auf die Verdauung- Wissenschaftlich gepr?ft: die besten Therapien f?r die h?ufigsten Darmerkrankungen- Zum Heilen und Genie?en: ?ber 60 Rezepte, die dem Bauch schmeicheln De Gewicht in Gramm: 840.…

Gebundene Ausgabe. Condition: Neu. Zum Thema "Krebs und Ern?hrung" kursiert viel gef?hrliches Halbwissen. Deshalb haben Deutschlands bekannteste Ern?hrungsmediziner*innen jetzt alle wichtigen Erkenntnisse auf dem aktuellen Stand der Forschung zusammengetragen.Ob vorbeugend, w?hrend oder nach der Therapie - je ges?nder die Ern?hrung, desto besser sind die Aussichten auf ein gutes Leben nach oder mit der Krankheit. Die renommierten Ern?hrungs-Docs aus der gleichnamigen NDR-Serie setzen mit ihrer bew?hrten Strategie "Essen als Medizin" an diesem Punkt an, ohne falsche Heilsversprechen zu geben.Mit welchen Lebensmitteln kann man Krebs vorbeugen? Sind Selleriesaft, Kurkuma und Himbeeren wirklich Wunderwaffen? Welche Rolle spielen gesunde Fette, Proteine und Pflanzenstoffe? Inwieweit helfen Fasten und Di?ten? Auf diese und viele andere Fragen geben die E-Docs in ihrem neuen Buch verl?ssliche Antworten und verraten neben vielen wertvollen Tipps mehr als 70 alltagstaugliche Rezepte,die allen gut schmecken - nur nicht dem Krebs!- Ern?hrungswissen: Inhaltsstoffe, die das Krebsrisiko minimieren- Superstar Gem?se: Die Heilkraft der sekund?ren Pflanzenstoffe- Gewusst, wie: Was hilft gegen Nebenwirkungen der Therapie- Mit ausf?hrlichem Test: Wie gro? ist das eigene Risiko? De Gewicht in Gramm: 872.…

Gebundene Ausgabe. Condition: Neu. Seit Jahrzehnten sind Herzerkrankungen die Todesursache Nummer eins in den westlichen Industriel?ndern. Die Zahl der Betroffenen nimmt weiterhin zu. Fast eine halbe Million Menschen kommen jedes Jahr mit Herzschw?che ins Krankenhaus; viele sterben an den Folgen. Dabei w?re die Zivilisationskrankheit durchaus zu vermeiden. 90 Prozent aller Infarkte entstehen durch einen schlechten Lebensstil und k?nnten mit wenig Aufwand verhindert werden.Ein typischer Fall f?r die Ern?hrungs-Docs: Denn der Schl?ssel zum Erfolg ist vor allem die Ern?hrung. Wer herzgesund isst, betreibt Vor- und Nachsorge. Denn selbst nach einem Infarkt kann eine gute Ern?hrung dazu f?hren, dass weniger Medikamente n?tig sind und manchmal sogar weitere Eingriffe verhindert werden k?nnen. Die renommierten TV-?rzte Dr. med. Anne Fleck, Dr. med. J?rn Klasen, Dr. med. Matthias Riedl und Dr. med. Silja Sch?fer zeigen in ihrem neuen Buch, wie unser allt?gliches Essen auf die Gef??eund auf das Herz-Kreislauf-System wirkt und wie einfach jeder seinem Herzen etwas Gutes tun und Krankheiten vorbeugen kann.- Basiswissen: So wirkt Essen aufs Herz-Kreislauf-System- Test: Wie fit ist das Herz?- Gewusst, wie: Finden Sie das beste Fett- Top-Lebensmittel:Fitmacher f?r die Gef??e- Extra: Ern?hrungstagebuch als Beilage De Gewicht in Gramm: 781. …

Gebundene Ausgabe. Condition: Neu. Bei 90 Prozent aller Diabetiker ist der Lebensstil die Ursache der Erkrankung. Die gute Nachricht: Die Kombination aus gesunder Ern?hrung und ausreichender Bewegung mit neuen Medikamenten, die nicht mehr dick machen, hat die Diabetes-Therapie revolutioniert. Was bis vor Kurzem nur vermutet wurde, hat sich inzwischen best?tigt. Zahlreiche Studien belegen: Diabetes Typ 2 ist tats?chlich heilbar - und die Ern?hrungsmedizin ist die wichtigste S?ule der Behandlung. Damit die Betroffenen noch mehr davon profitieren k?nnen, haben die Ern?hrungs-Docs ihr Standardwerk jetzt ?berarbeitet und neu aufgelegt: mit neuen Fakten und auf dem aktuellen Stand der Forschung.Wie schaffe ich es als Typ-2-Diabetiker, der Insulinfalle zu entkommen? Und wie kann ich - auch bei Diabetes Typ 1 - meine Blutzuckerwerte nachhaltigverbessern? Welche Lebensmittel sind besonders geeignet - und sind Kohlenhydrate grunds?tzlich schlecht? Diese Fragen und alles Wissenswerte zum Thema Diabetes und gesunde Ern?hrung erl?utern die Top-Mediziner Dr. med. Matthias Riedl, Dr. med. Anne Fleck und Dr. med. J?rn Klasenumfassend und leicht verst?ndlich. - Auf dem neusten Stand der Forschung: gesunde Ern?hrung bei Diabetes- Praxisnah: gro?er Rezeptteil mit mehr als 60 alltagstauglichen Rezepten- Know-How f?r eine deutliche Verbesserung der Lebensqualit?t- Extra: Ern?hrungs- und Bewegungstagebuchals BeilageEbenfalls von den Ern?hrungs-Docs zu dem Thema erschienen:- Diabetes heilen - Unsere 100 besten Rezepte De Gewicht in Gramm: 748.…

Gebundene Ausgabe. Condition: Neu. Wussten Sie, dass Bauchfett ein gro?er Risikofaktor f?r zahlreiche Erkrankungen ist? Es f?rdert unter anderem ?bergewicht, Bluthochdruck, Arteriosklerose und Diabetes Typ 2. Das liegt daran, dass dieses sogenannte viszerale Fett, das sich um die inneren Organe legt, sch?dliche Botenstoffe produziert und in den ganzen K?rper schickt. Zum Gl?ck geben die Ern?hrungs-Docs Entwarnung, denn genau das l?sst sich mit den richtigen Lebensmitteln leicht vermeiden. Ihre Rezepte unterst?tzen Sie dabei. Kochen Sie sich mit ihnen nicht nur schlank, sondern auch gesund! Warum "Unsere 100 besten Anti-Bauchfett-Rezepte" ideal f?r Sie ist:- Bye-bye Bauchfett: Bauen Sie erfolgreich viszerales Fett ab und sch?tzen Sie sich gleichzeitig vor vielen chronischen Erkrankungen- Rezepte mit perfektem N?hrstoffmix: Rundum gut versorgt mit fettverbrennenden Superfoods, Ballaststoffen f?r einen gesunden Darm und s?ttigendem Eiwei?- Wissenschaftlich und verst?ndlich: Die besten Tipps und Tricks von den renommierten TV-Ern?hrungs-Docs- Genuss satt: 100 Rezepte, die gut schmecken und das Fett schmelzen lassen R?cken Sie dem Bauchfett zu Leibe und essen Sie sich schlank und gesund! De Gewicht in Gramm: 972.…

Gebundene Ausgabe. Condition: Neu. Vom SPIEGEL-Bestseller-Team: Die NDR-Ern?hrungs-Docs zeigen, wie proteinreiche Ern?hrung im Alltag gelingt.Eiwei? h?lt Muskeln und Knochen stark, stabilisiert den Blutzucker und macht lange satt. Der K?rper kann es aber kaum speichern. Deshalb kommt es darauf an, jeden Tag genug davon zu essen.- 100 proteinreiche Rezepte, mit denen sich die "Eiwei?formel" leicht im Alltag umsetzen l?sst- Den eigenen Bedarf kennen: wie viel Eiwei? man individuell braucht- Die besten Eiwei?quellen: welche Lebensmittel besonders proteinreich sind und warum pflanzliches Eiwei? im Vordergrund steht- Leichter abnehmen, weil Proteine den Blutzucker stabilisieren und Hei?hunger bremsen?rztliches Wissen aus der NDR-Sendung. Seit 2015 helfen die Ern?hrungs-Docs im NDR Menschen mit Gesundheitsproblemen, ihre Ern?hrung umzustellen. Dr. Matthias Riedl, Dr. J?rn Klasen, Dr. Viola Andresen und Dr. Silja Sch?fer setzen dabei auf Essen als Medizin.Proteine sind die Bausteine f?r Gewebe und Organe. Sie transportieren Sauerstoff im Blut, steuern als Hormone und Enzyme den Stoffwechsel und unterst?tzen als Antik?rper das Immunsystem. Eine eiwei?reiche Ern?hrung hilft, die Muskeln bis ins hohe Alter zu erhalten.Das XL-Kochbuch der Ern?hrungs-Docs f?r alle, die sich dauerhaft fit, schlank und gesund ern?hren wollen. De Gewicht in Gramm: 1004. …

Gebundene Ausgabe. Condition: Neu. Mehr als die H?lfte aller Erwachsenen in Deutschland hat einen erh?hten Cholesterinspiegel. Tabletten sind aber nicht der einzige Weg: Mit der richtigen Ern?hrung lassen sich die Blutfettwerte auf nat?rliche Weise senken. Wie das im Alltag gelingt, zeigen die vier Ern?hrungs-Docs aus dem NDR - ohne strenge Verbote und mit Rezepten f?r jeden Tag.- 100 Rezepte f?r optimale Blutfettwerte: vom Fr?hst?ck bis zum Abendessen, alltagstauglich und s?ttigend- Vom ?rzteteam der NDR-Ern?hrungs-Docs: Matthias Riedl, J?rn Klasen, Silja Sch?fer und Viola Andresen- Verst?ndlich erkl?rt: welche Lebensmittel wie nat?rliche Cholesterinsenker wirken- Konkrete Tipps f?r den Alltag: beim Einkaufen, beim Kochen und unterwegsErh?hte Blutfettwerte tun nicht weh, und genau das macht sie t?ckisch. Schlechte Cholesterinwerte gelten als mitverantwortlich f?r Gef??erkrankungen und deren Folgen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall. Die Ern?hrungs-Docs informieren deshalb zun?chst umfassend ?ber den fett?hnlichen Stoff und seine Wirkung auf die Gesundheit. Wissenschaftlich fundiert, aber ohne Fachchinesisch.Danach wird es praktisch: Das ?rztequartett stellt Lebensmittel vor, die wie nat?rliche Cholesterinsenker wirken, und gibt Anleitungen f?r einen gef??gesunden Alltag. Den gr??ten Teil des Buches machen die Rezepte aus - ein XL-Kochbuch mit 224 Seiten. Sie zeigen: Gesundheit und Genuss gehen leicht zusammen. De Gewicht in Gramm: 964.…

Gebundene Ausgabe. Condition: Neu. Wir essen zu viel S??es und zu viel ungesunde Fertiggerichte. Kein Wunder, dass Diabetes Typ 2 zur Volkskrankheit geworden ist. Schon heute gibt es in Deutschland mehr als zehn Millionen Betroffene. Die gute Nachricht: Die Diagnose Diabetes hei?t mittlerweile nicht mehr automatisch, dass man lebenslang Medikamente nehmen muss. Wer seine Ern?hrung umstellt, kann wieder gesund werden - oder gar nicht erst krank. Die Devise der Ern?hrungs-Docs lautet daher: ran an den Herd statt in die Apotheke.Gesundes Essen ist nachweislich einer der wichtigsten Eckpfeiler in der Diabetes-Therapie:- weniger Zucker im Blut- starke Blutzuckerwerte lassen nach- Insulinproduktion wird wieder angekurbelt- Abnehmen f?llt leichterMit 100 alltagstauglichen Rezepten zeigen die renommierten TV-?rzte in diesem Kochbuch, wie man den Blutzucker genussvoll in den Griff bekommen kann. Denn diese Ern?hrung macht nicht nur gesund, sie schmeckt auch richtig gut!Ebenfalls von den Ern?hrungs-Docs zu dem Thema erschienen:- Diabetes heilen De Gewicht in Gramm: 1070.…

Gebundene Ausgabe. Condition: Neu. L?nger fit bleiben, ?bersch?ssige Pfunde verlieren und seltener unter Schmerzen leiden: Wer regelm??ig die richtigen Nahrungsmittel auf den Teller bringt, kann sich diesen Wunsch ganz leicht und lecker erf?llen. Die Zauberformel daf?r ist eine antientz?ndliche Ern?hrung, wie die renommierten Ern?hrungs-Docs sie empfehlen. In Ihrem Super-Kochbuch pr?sentieren sie ihre 100 besten Rezepte, mit denen jeder die wirksamen Gesundheitsbooster aus der K?che Tag f?r Tag ohne gro?en Aufwand genie?en kann. Warum "Unsere 100 besten antientz?ndlichen Rezepte" ideal f?r Sie ist:- Essen als Medizin: 100 Rezepte, die das Immunsystem st?rken, Stoffwechselprozesse in Gang halten und die Lebensqualit?t verbessern- Wissenschaftlich fundiert: das neue Super-Kochbuch der renommierten TV-?rzte zum Thema chronische und stille Entz?ndungen- Schritt f?r Schritt zum Erfolg -mit leicht umsetzbaren Rezepten und bew?hrten Tipps und Tricks aus der Praxis- Das Wichtigste in K?rze: warum entz?ndliche Prozesse im K?rper bei vielen Erkrankungen eine Rolle spielen Die beste Medizin kommt aus dem Kochtopf - diese Rezepte l?sen Sie nicht in der Apotheke, sondern in der K?che ein De Gewicht in Gramm: 998.…