Giessing Jurgen (183 results)
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Condition: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.
Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen: Altersgerechte Übungen und Spiele für Schule und Verein
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Condition: acceptable. Ausreichend/Acceptable: Exemplar mit vollständigem Text und sämtlichen Abbildungen oder Karten. Schmutztitel oder Vorsatz können fehlen. Einband bzw. Schutzumschlag weisen unter Umständen starke Gebrauchsspuren auf. / Describes a book or dust jacket that has the complete text pages (including those with ma…ps or plates) but may lack endpapers, half-title, etc. (which must be noted). Binding, dust jacket (if any), etc may also be worn.
Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen: Altersgerechte Übungen und Spiele für Schule und Verein
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Condition: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.
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Condition: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.
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Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen: Altersgerechte Übungen und Spiele für Schule und Verein
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Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen: Altersgerechte Übungen und Spiele für Schule und Verein
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Softcover. Condition: Fine. Leichte Kratzer / Abnutzungen / Druckstellen; Abnutzung / Risse - leicht; Gebrochener Buchrücken / Seiten oder Softcover umgeknickt; Vergilbt / ausgeblichen. Das neue Hoch-Intensitäts-Training (HIT) bietet ein optimiertes System für schnellen Muskelaufbau mit weniger, aber intensiveren Trainingseinhei…ten. Mit nur zwei bis drei kurzen Einheiten pro Woche kann maximales Muskelwachstum erzielt werden, während häufigeres Training oft zu Übertraining führt. Die Kombination aus gezielter Übungsabfolge, kurzen Pausen und intensiven Techniken macht diese Einheiten extrem effektiv. Die Resultate übertreffen die der bekannten Heavy Duty Systeme und Volumentrainings. Das modifizierte HIT-System ist besonders für Bodybuilder und Kraftsportler geeignet, da jeder Athlet die Intensität individuell anpassen kann. Es integriert wichtige Erkenntnisse des Volumentrainings, wie Anpassungsphasen, die als optimale Vorbereitung für den Muskelaufbau dienen. Dr. Gießings liefert umfassende Informationen zur Geschichte und Theorie des Hoch-Intensitäts-Trainings und bewertet die Fortschritte berühmter Bodybuilder. Zudem gibt er präzise Anleitungen zur Bestimmung der Trainingsgewichte, zur Fortschrittsmessung, zur frühzeitigen Erkennung von Übertraining und zur optimalen Erholung zwischen den HIT-Zyklen. Mit zahlreichen Trainingsplänen, Periodisierungsstrategien und wertvollen Tipps wird das modifizierte HIT-System als das effektivste Trainingssystem präsentiert.
Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen: Altersgerechte Übungen und Spiele für Schule und Verein
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Seller: Revaluation Books, Exeter, United KingdomRevaluation Books
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