Crossfit Publishing (3 results)

Paperback. Condition: Brand New. 101 pages. 9.00x6.00x0.26 inches. In Stock.

Condition: New. Print on Demand.

Paperback. Condition: new. Paperback. Ce cahier d'entrainement est concu pour tous les hommes souhaitant planifier leur entrainement, et etablir un suivi hebdomadaire de leurs performances.Caracteristiques du carnet: 146 pages a remplir correspondant a 48 semaines d'entrainement, soit un an d'exercices a definir chaque semaine selon vos objectifs, et votre progression.Facilite de lecture et d'utilisation grace a une vue d'ensemble de la semaine sur chaque page, avec un cadre pour chaque jour, du lundi au dimanche.Chaque jour est compose de la maniere suivante: WARM-UP, EMOM, WOD.3 pages differentes predefinies pour chaque semaine avec 1 page pour noter vos exercices a faire pour votre entrainement, 1 page pour noter vos performances/score/resultats, et 1 page pour noter vos impressions, ressentis personnels.Veritable support au Crossfit, ce livre vous facilite le travail de suivi et de progression grace a son organisation hebdomadaire.Pense pour aider tous les sportifs quelque soit leur niveau, il vous permettra de creer vos entrainements et de les adapter a votre evolution et a vos objectifs.Sportif debutant, intermediaire, professionnel ou coach de Crossfit, passez a l'action, et equipez-vous afin de definir un programme d'entrainement clair et adapte a vos besoins. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…