Exercices de thérapies comportementales et cognitives pour les Nuls

Branch, Rhena, Willson, Rob

ISBN 10: 2754015922 / ISBN 13: 9782754015929

Published by POUR LES NULS, 2010

About this Item

Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present.

Seller Inventory # M02754015922-G

Bibliographic Details

• Title: Exercices de thérapies comportementales et cognitives pour les Nuls
• Publisher: POUR LES NULS
• Publication Date: 2010
• Language: French
• ISBN 10: 2754015922
• ISBN 13: 9782754015929
• Binding: Soft cover
• Condition: good

About this title

Synopsis

Pensez positif et AGISSEZ ! Les thérapies comportementales et cognitives reposent sur une idée simple : votre façon de voir les choses est plus importante que les choses elles-mêmes. Leur objectif ? Transformer les pensées négatives en actions positives, briser la spirale de l'anxiété et de la déprime, traiter les phobies, les désordres alimentaires, l'angoisse, les TOC, les addictions, etc. Etant donné le succès de l'ouvrage paru en grand format classique, Les TCC pour les Nuls (14 000 ex), il est temps de décliner et d'explorer le concept, en publiant un livre d'exercices qui vienne en complément et en soutien du grand format. Ce livre pratique est conçu comme un outil d'application, un cahier d'entraînements. Ici, le lecteur pourra appliquer les principes exposés dans le grand format, crayon à la main, à l'aide d'exercices, de questionnaires, de mise en situation, etc.

About the Author

Docteur en psychologie, ancienne élève de l'Ecole Normale Supérieure, Béatrice Millêtre est psychothérapeuthe cognitivo-comportementaliste. Elle a déjà publié plusieurs ouvrages, dont le Petit guide à l'usage des gens intelligents qui ne se trouvent pas très doués (Payot, 2007, 14 000 ex. vendus).