Complete Guide to Sports Nutrition

Anita Bean

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Language: English

Published by A & C Black, 2006

0713675586 / 9780713675580

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: Esta es la guía definitiva y práctica para cualquier persona que busque una ventaja competitiva en su rendimiento deportivo. Escrito por una de las nutricionistas deportivas más respetadas, este libro ofrece información actualizada y basada en investigaciones de vanguardia para ayudar a los atletas a alcanzar sus objetivos. Incluye consejos sobre cómo maximizar la resistencia, la fuerza y el rendimiento, además de pautas para calcular los requerimientos óptimos de calorías, carbohidratos y proteínas.La obra también proporciona estrategias inteligentes para mejorar la composición corporal, mantener una hidratación adecuada y diseñar planes de alimentación específicos para perder grasa, ganar masa muscular o prepararse para competiciones. Con recomendaciones adaptadas para mujeres, niños y vegetarianos, este manual es una herramienta esencial para optimizar la nutrición en todos los aspectos del deporte. EAN: 9780713675580 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Deportes y Recreación Título: Complete Guide to Sports Nutrition Autor: Anita Bean Editorial: A & C Black Idioma: en Páginas: 288 Formato: tapa blanda.…

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Title
Complete Guide to Sports Nutrition
Author
Anita Bean
Publisher
A & C Black
Publication year
2006
Condition
Very Good
Binding
Soft cover
Language
English
ISBN 10
0713675586
ISBN 13
9780713675580
Edition
5th or later Edition

Hamelyn

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