Anxiety belongs to humans, it is a normal and important part of personality. But if fear or panic dominate a person, then even the fear of fear can turn an everyday situation into a nightmare. How do you manage to break the vicious circle of panic, fear and worry and have your own life under control again?

Lucinda Bassett, who suffered from the most severe anxiety disorders for years, describes the possibilities of self-help in anxiety in her encouraging book. She gives everyday advice on healing fears and shows diverse ways for those affected to find new strength, inner peace and joy of life through changed ways of thinking. Because every person wishes to be a confident personality and work confidently and balanced on the realization of their dreams. This book points the direct path to self-esteem, confidence, and inner security.

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