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CUISINE PROTÉINÉES 60 Recettes Hyperprotéinées pour Sportifs et Actifs: Musculation, Prise de Masse et Sèche, sans Poudre ni Complément BONUS OFFERT! - Softcover
Synopsis
Et si tu pouvais atteindre tes 150 g de protéines par jour sans avaler un seul shaker de whey ?
Tu t'entraînes dur. Tu sais que la nutrition fait 70 % du résultat. Mais entre les poudres industrielles au goût artificiel, les blancs de poulet-riz qui te dégoûtent au bout de trois jours, et le manque de temps en semaine, ton alimentation finit toujours par saboter tes efforts à la salle.
Cuisine Protéinée te révèle comment nourrir tes muscles avec de la vraie nourriture — savoureuse, économique et préparée en moins de 30 minutes.
POUR QUI EST CE LIVRE
- Pratiquants de musculation, CrossFit, haltérophilie qui veulent construire du muscle
- Sportifs d'endurance cherchant à optimiser leur récupération
- Toute personne en sèche voulant préserver sa masse musculaire
- Plus de 40 ans soucieux de contrer la fonte musculaire
- Végétariens qui veulent enfin atteindre leurs apports
CE QUE TU VAS RÉVÉLER À TRAVERS CES 60 RECETTES
- Composer des petits déjeuners à 35 g de protéines qui te calent jusqu'au déjeuner
- Préparer une semaine entière de repas en 2 heures le dimanche (meal prep)
- Cuisiner des plats à 50 g de protéines pour moins de 3 € la portion
- Maîtriser shakes maison, snacks et energy balls sans poudre artificielle
- Réussir des desserts gourmands qui servent tes objectifs au lieu de les saboter
- Couvrir tes besoins même en version 100 % végétarienne
- Comprendre la science des protéines pour adapter chaque recette à ton programme
BONUS OFFERT Un quiz interactif « Quel chef sommeille en vous ? » accessible via QR code à l'intérieur du livre.
Ce que ce livre contient ne se trouve pas dans les régimes monotones des salles de sport : du plaisir, de la variété, et des résultats durables.
Ne laisse plus ton alimentation freiner tes progrès.
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CUISINE PROTÉINÉES 60 Recettes Hyperprotéinées pour Sportifs et Actifs: Musculation, Prise de Masse et Sèche, sans Poudre ni Complément BONUS OFFERT! (French Edition)
Print on DemandSeller: California Books, Miami, FL, U.S.A.
Seller rating 4 out of 5 stars
Condition: New. Print on Demand. Seller Inventory # I-9798180470348
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CUISINE PROT?IN?ES 60 Recettes Hyperprot?in?es pour Sportifs et Actifs
Seller: PBShop.store US, Wood Dale, IL, U.S.A.
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PAP. Condition: New. New Book. Shipped from UK. Established seller since 2000. Seller Inventory # L2-9798180470348
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CUISINE PROT?IN?ES 60 Recettes Hyperprot?in?es pour Sportifs et Actifs
Seller: PBShop.store UK, Fairford, GLOS, United Kingdom
Seller rating 5 out of 5 stars
PAP. Condition: New. New Book. Shipped from UK. Established seller since 2000. Seller Inventory # L2-9798180470348
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CUISINE PROTINES 60 Recettes Hyperprotines pour Sportifs et Actifs (Paperback)
Print on DemandSeller: CitiRetail, Stevenage, United Kingdom
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Paperback. Condition: new. Paperback. Et si tu pouvais atteindre tes 150 g de proteines par jour sans avaler un seul shaker de whey ?Tu t'entraines dur. Tu sais que la nutrition fait 70 % du resultat. Mais entre les poudres industrielles au gout artificiel, les blancs de poulet-riz qui te degoutent au bout de trois jours, et le manque de temps en semaine, ton alimentation finit toujours par saboter tes efforts a la salle.Cuisine Proteinee te revele comment nourrir tes muscles avec de la vraie nourriture - savoureuse, economique et preparee en moins de 30 minutes.POUR QUI EST CE LIVREPratiquants de musculation, CrossFit, halterophilie qui veulent construire du muscleSportifs d'endurance cherchant a optimiser leur recuperationToute personne en seche voulant preserver sa masse musculairePlus de 40 ans soucieux de contrer la fonte musculaireVegetariens qui veulent enfin atteindre leurs apportsCE QUE TU VAS REVELER A TRAVERS CES 60 RECETTESComposer des petits dejeuners a 35 g de proteines qui te calent jusqu'au dejeunerPreparer une semaine entiere de repas en 2 heures le dimanche (meal prep)Cuisiner des plats a 50 g de proteines pour moins de 3 la portionMaitriser shakes maison, snacks et energy balls sans poudre artificielleReussir des desserts gourmands qui servent tes objectifs au lieu de les saboterCouvrir tes besoins meme en version 100 % vegetarienneComprendre la science des proteines pour adapter chaque recette a ton programmeBONUS OFFERT Un quiz interactif Quel chef sommeille en vous ? accessible via QR code a l'interieur du livre.Ce que ce livre contient ne se trouve pas dans les regimes monotones des salles de sport: du plaisir, de la variete, et des resultats durables.Ne laisse plus ton alimentation freiner tes progres.Faites defiler vers le haut et cliquez sur Acheter maintenant This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability. Seller Inventory # 9798180470348
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