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Synopsis
It's all about walking to keep trim and fit-but it's also fun! Six graded training schedules will take readers from beginner status all the way to long-distance, and even marathon walker. The author also offers expert advice on shoes to match each walker's individual striding profile. She explains that creating a schedule does not mean subjecting oneself to strict regimes or rules, but merely providing realistic goals for safe, effective, and enjoyable exercise. She also suggests a wide array of tips forstaying motivated, which includes everything from buying new walking shoes to setting a weight-loss goal. The book is filled with attractive photos and charts that supplement the author's advice.
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Product Description
Rare book
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Andar para estar en forma
Published by
Editorial Hispano Europea, S.A., 2005
ISBN 10: 8425515947
ISBN 13: 9788425515941
Used
Softcover
Seller: Hamelyn, Madrid, M, Spain
Seller rating 5 out of 5 stars
Condition: As New. : Esta guía es un manual de entrenamiento para caminar y alcanzar una forma física óptima. Ofrece consejos de expertos sobre la selección de calzado y vestimenta adecuados, así como otros equipos útiles para caminar. Incluye seis niveles progresivos de entrenamiento, desde principiante hasta experto, e incluso para entrenar para un maratón. Además, proporciona orientación esencial sobre nutrición, ejercicios de calentamiento y recuperación, y prevención de lesiones. EAN: 9788425515941 Tipo: Libros Categoría: Deportes y Recreación|Salud y Bienestar Título: Andar para estar en forma Autor: Janice Meakin Editorial: Editorial Hispano Europea, S.A. Idioma: es-ES Páginas: 96 Formato: tapa blanda. Seller Inventory # Happ-2024-01-12-1b32a9f9
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Andar para estar en forma (En forma)
Seller: AG Library, Malaga, MA, Spain
Seller rating 5 out of 5 stars
Condition: New. Idioma/Language: Español. Esta guía es el medio más adecuado para iniciarse y progresar gradualmente hasta alcanzar un ritmo superior. La guía se divide en seis planes motivacionales. Tanto si tu objetivo es mejorar la forma física como mantenerla, o incluso entrenar para un maratón caminando, los programas de entrenamiento y las fases periódicas de autoevaluación, garantizan que empezarás y progresarás con seguridad y eficacia al nivel más adecuado para ti. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. Seller Inventory # 247587
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ANDAR PARA ESTAR EN FORMA
Published by
Editorial Hispano Europea, S.A., 2005
ISBN 10: 8425515947
ISBN 13: 9788425515941
New
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Seller: NAVEBOOKS, BARCELONA, B, Spain
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Condition: New. Dust Jacket Condition: NUEVO. Seller Inventory # IN9788425515941
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ANDAR PARA ESTAR EN FORMA
Published by
Editorial Hispano Europea, S.A., 2005
ISBN 10: 8425515947
ISBN 13: 9788425515941
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Seller: SoferBooks, Barcelona, B, Spain
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Condition: New. Dust Jacket Condition: NUEVO. Seller Inventory # IN9788425515941
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Andar para estar en forma
Published by
Editorial Hispano Europea, S.A., 2005
ISBN 10: 8425515947
ISBN 13: 9788425515941
Used
Softcover
Seller: World Wide Books, Sevilla, SE, Spain
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Condition: Usado- bueno. Seller Inventory # 9788425515941