Relajarse by Northfield (3 results)

Paperback. Condition: Good. No Jacket. Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less.

Encuadernación de tapa blanda. Condition: Bien. Psicología. Autoayuda. Ensayo.

Condition: Muy bueno. WILFRID NORTHFIELD - CÓMO RELAJARSE - MANUAL DE PSICOLOGÍA PRÁCTICA Manual de divulgación psicológica dedicado a uno de los problemas más frecuentes de la vida moderna: la dificultad para disminuir la tensión física y mental y recuperar períodos efectivos de descanso. Wilfrid Northfield aborda la relajación como una capacidad que puede aprenderse y ejercitarse. El punto de partida es reconocer la relación entre preocupación, cansancio, tensión muscular y estados de alerta sostenidos, para después desarrollar procedimientos que permitan reducirlos de manera consciente. La propuesta pertenece a una tradición de psicología práctica muy difundida durante la segunda mitad del siglo XX, cuando técnicas de respiración, distensión muscular, descanso y control de la atención comenzaron a popularizarse fuera del ámbito estrictamente clínico. Un volumen concebido para el lector general, con una orientación fundamentalmente práctica y una atractiva cubierta cuya imagen de dos sillas vacías frente al mar sintetiza gráficamente la búsqueda de reposo y tranquilidad. FICHA TÉCNICA Autor: Wilfrid Northfield Título: Cómo relajarse Serie: Manual de Psicología Práctica Tipo de obra: divulgación psicológica Temática: relajación / tensión / descanso / bienestar Idioma: castellano Encuadernación: rústica editorial ilustrada Editorial y año: no visibles en la fotografía.…