Fit Fire Fighting (8 results)

Condition: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.

Condition: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present.

Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware -Fit for Fire Fighting.ist das Erfolgsrezept für gesteigerte Belastbarkeit im Einsatz und für mehr persönliche Lebensqualität. Feuerwehrleute sind im Einsatz erheblichen physischen und psychischen Belastungen ausgesetzt. Erfolgreich 'Retten, Löschen, Bergen, Schützen' können aber nur trainierte Feuerwehrangehörige. Im Rahmen dieses Trainingsprogramms lernt jeder Einzelne seine persönliche körperliche Belastbarkeit kennen und erfährt, wie er darauf Schritt für Schritt seine Kondition aufbauen kann. Dabei gilt stets das Motto'Sich fordern - aber nicht überfordern!'So bringt der Sport für jeden Einzelnen wieder Spaß in die Freizeitgestaltung und die Feuerwehr in Bewegung. Ebenso wichtig zur Stärkung der Ausdauer ist es, sich gesund zu ernähren. Sich satt essen und dabei abnehmen ist kein Widerspruch. Wie das geht zeigt dieses Buch.Und da Sport und gesunde Ernährung in der Gemeinschaft noch mehr Spaß machen, lädt Fit for Fire Fighting auch die Angehörigen und Freunde zum Mitmachen ein. Für mehr Lust auf Leben durch regelmäßige Bewegung und bewusstes Essen.Aus dem Inhalt:Die Feuerwehr-Fit-Aktion: Welche Sportarten sind geeignet Welches ist die richtige Ausrüstung Außerdem alles zu funktioneller SportbekleidungDas Trainigsprogramm: In zehn Wochen Stück für Stück fit werden. Fragebögen und Checklisten für ein individuell angepasstes Training sowie Trainingshinweise für jeden SporttypErnährung: So geht es dem Fett an den Kragen - wie Sie beim Essen im Alltag Fett sparen können. Plus Body-Mass-Index.Von Apfel-Crisp bis Zwiebelschmorsteak: Schmackhafte Rezepte für jeden Tag und Leckeres für die Einsatzverpflegung aus der Feldküche.Mit diesem Buch meistern Sie Motivationskrisen! Praktische Tipps von ausgewiesenen Fachleuten. 176 pp. Deutsch. …

Hampp, ., 2006, , 173, Softcover (kartoniert), 8°, ohne Schutzumschlag, , Einband: minimal bestoßen, leicht fleckig, Seiten: minimal gebräunt.

Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware -Fit for Fire Fighting. .ist das Erfolgsrezept für gesteigerte Belastbarkeit im Einsatz und für mehr persönliche Lebensqualität. Feuerwehrleute sind im Einsatz erheblichen physischen und psychischen Belastungen ausgesetzt. Erfolgreich 'Retten, Löschen, Bergen, Schützen' können aber nur trainierte Feuerwehrangehörige. Der Landesfeuerwehrverband Nordrhein-Westfalen und die Feuerwehr-Unfallkasse Nordrhein-Westfalen bauen mit dem Buch Fit for Fire Fighting ihr Programm für eine gesunde und leistungsfähige Feuerwehr weiter aus. Im Rahmen dieses Trainingsprogramms lernt jeder einzelne seine persönliche körperliche Belastbarkeit kennen und erfährt, wie er darauf Schritt für Schritt seine Kondition aufbauen kann. Dabei gilt stets das Motto 'Sich fordern - aber nicht überfordern!'. So bringt der Sport für jeden Einzelnen wieder Spaß in die Freizeitgestaltung und die Feuerwehr in Bewegung. Ebenso wichtig zur Stärkung der Ausdauer ist es, sich gesund zu ernähren. Sich satt essen und dabei abnehmen ist kein Widerspruch. Wie das geht zeigt dieses Buch. Und da Sport und gesunde Ernährung in der Gemeinschaft noch mehr Spaß machen, lädt Fit for Fire Fighting auch die Angehörigen und Freunde zum Mitmachen ein. Für mehr Lust auf Leben durch regelmäßige Bewegung und bewusstes Essen.Neckar-Verlag GmbH, Klosterring 1, 78050 Villingen-Schwenningen Deutsch. …

Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware - Fit for Fire Fighting.ist das Erfolgsrezept für gesteigerte Belastbarkeit im Einsatz und für mehr persönliche Lebensqualität. Feuerwehrleute sind im Einsatz erheblichen physischen und psychischen Belastungen ausgesetzt. Erfolgreich 'Retten, Löschen, Bergen, Schützen' können aber nur trainierte Feuerwehrangehörige. Im Rahmen dieses Trainingsprogramms lernt jeder Einzelne seine persönliche körperliche Belastbarkeit kennen und erfährt, wie er darauf Schritt für Schritt seine Kondition aufbauen kann. Dabei gilt stets das Motto'Sich fordern - aber nicht überfordern!'So bringt der Sport für jeden Einzelnen wieder Spaß in die Freizeitgestaltung und die Feuerwehr in Bewegung. Ebenso wichtig zur Stärkung der Ausdauer ist es, sich gesund zu ernähren. Sich satt essen und dabei abnehmen ist kein Widerspruch. Wie das geht zeigt dieses Buch.Und da Sport und gesunde Ernährung in der Gemeinschaft noch mehr Spaß machen, lädt Fit for Fire Fighting auch die Angehörigen und Freunde zum Mitmachen ein. Für mehr Lust auf Leben durch regelmäßige Bewegung und bewusstes Essen.Aus dem Inhalt:Die Feuerwehr-Fit-Aktion: Welche Sportarten sind geeignet Welches ist die richtige Ausrüstung Außerdem alles zu funktioneller SportbekleidungDas Trainigsprogramm: In zehn Wochen Stück für Stück fit werden. Fragebögen und Checklisten für ein individuell angepasstes Training sowie Trainingshinweise für jeden SporttypErnährung: So geht es dem Fett an den Kragen - wie Sie beim Essen im Alltag Fett sparen können. Plus Body-Mass-Index.Von Apfel-Crisp bis Zwiebelschmorsteak: Schmackhafte Rezepte für jeden Tag und Leckeres für die Einsatzverpflegung aus der Feldküche.Mit diesem Buch meistern Sie Motivationskrisen! Praktische Tipps von ausgewiesenen Fachleuten. …

Condition: Gut. 3. Aufl. 174 Seiten Gebrauchtes Exemplar in gutem Zustand. Eintragungen mit Bleistift. - Wir versenden aus unserem deutschen Lager heraus in plastikfreien oder wiederverwendeten Polstertaschen. Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 381 Taschenbuch, Größe: 19 x 1 x 21.2 cm.

kart. Condition: Gut. 3. Aufl. 173 S. : Ill., graph. Darst. ; 21 cm, 372 gr. Gebrauchtes Exemplar in gutem Gesamtzustand. KEINE Eintragungen/Markierungen. - Wir versenden aus unserem deutschen Lager heraus in plastikfreien oder wiederverwendeten Polstertaschen. Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 381. …