Ratgeber Tai CHI Gehen Fr Senioren (Paperback)
Language: German
Published by Independently Published, 2026
- Softcover
- New
Seller: CitiRetail, Stevenage, United KingdomCitiRetail
AbeBooks seller since June 29, 2022
Condition: New
£ 19.49
Quantity: 1 available
Add to basketItem description from seller
Paperback. Entdecken Sie Balance, Selbstvertrauen und sanfte Bewegung neu - Schritt fuer Schritt und achtsam. Altern bedeutet nicht, Kraft, Beweglichkeit oder Unabhaengigkeit aufzugeben.RATGEBER TAI CHI GEHEN FUER SENIOREN: ein uebersichtlicher, anfaengerfreundlicher Leitfaden fuer aeltere Erwachsene, die auf sichere und schonende Weise aktiv bleiben, ihr Gleichgewicht verbessern, eine gesunde Gewichtsabnahme unterstuetzen und sich leichter bewegen moechten. Dieses Buch zeigt Senioren anhand einfacher Tai-Chi-Gehuebungen, wie sie ihre Stabilitaet verbessern, ihre Haltung staerken, ihre Koordination festigen und ihr Koerperbewusstsein entwickeln koennen - ganz ohne anstrengende Workouts, komplizierte UEbungsprogramme oder schmerzhafte UEberanstrengung. Jede Bewegung wird ruhig und praxisnah erklaert, sodass man leicht im eigenen Tempo beginnen und sicher zu Hause oder im Freien ueben kann. In diesem Leitfaden erfahren die Leser, wie sie: Verbessern Sie Ihr Gleichgewicht und verringern Sie die Angst vor Stuerzen durch langsame, achtsame Schritte. Verbessern Sie Ihre Beweglichkeit durch sanfte Bewegungen fuer Huefte, Knie, Knoechel und Wirbelsaeule. Unterstuetzen Sie eine sichere Gewichtsabnahme durch schonende taegliche Aktivitaeten. Achten Sie auf eine korrekte Koerperhaltung, Atmung und Koerperausrichtung. Nutzen Sie Tai-Chi-Gehen, um Koordination, Selbstvertrauen und Stabilitaet zu verbessern. Entwickeln Sie eine einfache Routine, die gesundes Altern und langfristige Unabhaengigkeit foerdert. Waermen Sie sich sicher auf und ueben Sie bei Bedarf mit Unterstuetzung. Bewege dich jeden Tag gelassener, kontrollierter und bewusster. Ob Sie Tai Chi gerade erst entdecken, nach einer laengeren Pause wieder mit dem Sport beginnen oder nach einer seniorengerechten Moeglichkeit suchen, aktiv zu bleiben - dieses Buch bietet Ihnen einen sanften Einstieg. Sie benoetigen weder spezielle Ausruestung noch besondere Fitness oder Vorkenntnisse. Alles, was Sie brauchen, ist die Bereitschaft, dort anzufangen, wo Sie gerade stehen. Mit klaren Anleitungen, ermutigenden Anweisungen und praktischen UEbungen, die speziell fuer aeltere Erwachsene entwickelt wurden, RATGEBER TAI CHI GEHEN FUER SENIOREN dabei, sich wieder bewegen zu koennen, sich sicher und friedlich zu fuehlen und wieder neue Moeglichkeiten zu entdecken. Machen Sie den ersten Schritt zu mehr Balance, verbesserter Beweglichkeit, gesundem Altern und neuem Selbstvertrauen. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…
Seller Inventory # 9798198003835
- Title
- Ratgeber Tai CHI Gehen Fr Senioren (Paperback)
- Author
- Daniel C. Whitmore
- Publisher
- Independently Published
- Publication year
- 2026
- Condition
- new
- Binding
- Paperback
- Language
- German
- ISBN 13
- 9798198003835
Altern bedeutet nicht, Kraft, Beweglichkeit oder Unabhängigkeit
aufzugeben.
RATGEBER TAI CHI GEHEN FÜR SENIOREN: ein übersichtlicher, anfängerfreundlicher Leitfaden für ältere Erwachsene, die auf sichere und
schonende Weise aktiv bleiben, ihr Gleichgewicht verbessern, eine gesunde Gewichtsabnahme unterstützen und sich leichter bewegen möchten.
Dieses Buch zeigt Senioren anhand einfacher Tai-Chi-Gehübungen, wie sie ihre Stabilität verbessern, ihre Haltung stärken, ihre Koordination festigen und ihr Körperbewusstsein entwickeln können – ganz ohne anstrengende Workouts, komplizierte Übungsprogramme oder schmerzhafte Überanstrengung. Jede Bewegung wird ruhig und praxisnah erklärt, sodass man leicht im eigenen Tempo beginnen und sicher zu Hause oder im Freien üben kann.
In diesem Leitfaden erfahren die Leser, wie sie:
Verbessern Sie Ihr Gleichgewicht und verringern Sie die Angst vor Stürzen durch langsame, achtsame Schritte.
Verbessern Sie Ihre Beweglichkeit durch sanfte Bewegungen für Hüfte, Knie, Knöchel und Wirbelsäule.
Unterstützen Sie eine sichere Gewichtsabnahme durch schonende tägliche
Aktivitäten.
Achten Sie auf eine korrekte Körperhaltung, Atmung und Körperausrichtung.
Nutzen Sie Tai-Chi-Gehen, um Koordination, Selbstvertrauen und Stabilität zu verbessern.
Entwickeln Sie eine einfache Routine, die gesundes Altern und langfristige
Unabhängigkeit fördert.
Wärmen Sie sich sicher auf und üben Sie bei Bedarf mit Unterstützung.
Bewege dich jeden Tag gelassener, kontrollierter und bewusster.
Ob Sie Tai Chi gerade erst entdecken, nach einer längeren Pause wieder mit dem Sport beginnen oder nach einer seniorengerechten Möglichkeit suchen, aktiv zu bleiben – dieses Buch bietet Ihnen einen sanften Einstieg. Sie benötigen weder spezielle Ausrüstung noch besondere Fitness oder Vorkenntnisse. Alles, was Sie brauchen, ist die Bereitschaft, dort anzufangen, wo Sie gerade stehen.
Mit klaren Anleitungen, ermutigenden Anweisungen und praktischen Übungen, die speziell für ältere Erwachsene entwickelt wurden,RATGEBER TAI CHI GEHEN FÜR SENIOREN dabei, sich wieder bewegen zu können, sich sicher und friedlich zu fühlen und wieder neue Möglichkeiten zu entdecken.
Machen Sie den ersten Schritt zu mehr Balance, verbesserter
Beweglichkeit, gesundem Altern und neuem Selbstvertrauen.
"Synopsis" may belong to another edition of this title.
CitiRetail
Stevenage, United Kingdom
AbeBooks seller since June 29, 2022
Shipping rates from United Kingdom to U.S.A.
| Item | 7 to 14 business days | 7 to 60 business days |
|---|---|---|
| First item | £ 37.00 | £ 37.00 |
Payment methods
Store description
Online business
Seller's business information
ABC BOOKS LIMITED
10 John Street
London, United Kingdom WC1N 2EB
Terms of sale
Orders can be returned within 30 days of receipt.
Right of withdrawal
If you are a consumer you can withdraw from the contract in accordance with the following. Consumer means any natural person who is acting for purposes which are outside his trade, business, craft or profession.
Information regarding the right of withdrawal
Statutory right to withdraw
You have the right to withdraw from this contract within 14 days without giving any reason.
The withdrawal period will expire after 14 days from the day on which you acquire, or a third party other than the carrier and indicated by you acquires, physical possession of the last good or the last lot or piece.
To exercise the right of withdrawal, electronically fill in and submit a clear statement on our website, under "My Purchases" in "My Account". We will communicate to you an acknowledgement of receipt of such a withdrawal on a durable medium (e.g. by e-mail) without delay.
To meet the withdrawal deadline, it is sufficient for you to send your communication concerning your exercise of the right of withdrawal before the withdrawal period has expired.
Effects of withdrawal
If you withdraw from this contract, we will reimburse to you all payments received from you, including the costs of delivery (except for the supplementary costs arising if you chose a type of delivery other than the least expensive type of standard delivery offered by us).
We may make a deduction from the reimbursement for loss in value of any goods supplied, if the loss is the result of unnecessary handling by you.
We will make the reimbursement without undue delay, and not later than 14 days after the day on which we are informed about your decision to withdraw from this contract.
We will make the reimbursement using the same means of payment as you used for the initial transaction, unless you have expressly agreed otherwise; in any event, you will not incur any fees as a result of such reimbursement.
We may withhold reimbursement until we have received the goods back, or you have supplied evidence of having sent back the goods, whichever is the earliest.
You shall send back the goods or hand them over to CitiRetail, Stevenage, United Kingdom, without undue delay and in any event not later than 14 days from the day on which you communicate your withdrawal from this contract to us. The deadline is met if you send back the goods before the period of 14 days has expired. You will have to bear the direct cost of returning the goods. You are only liable for any diminished value of the goods resulting from the handling other than what is necessary to establish the nature, characteristics and functioning of the goods.
Exceptions to the right of withdrawal
The right of withdrawal does not apply to:
- The delivery of newspapers, journals or magazines with the exception of subscription contracts; and
- The supply of digital content which is not supplied on a tangible medium (e.g. on a CD or DVD) if you accepted when you placed your order that we could start to deliver it, and that you could not withdraw once delivery had started.
Shipping terms
Please note that titles are dispatched from our US, Canadian or Australian warehouses. Delivery times specified in shipping terms. Orders ship within 2 business days. Delivery to your door then takes 7-14 days.