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Un viaje al pasado para recuperar la salud del futuroVivimos en una era de abundancia y comodidad, pero también de desconexión y enfermedad. El cuerpo humano, moldeado durante millones de a?os para sobrevivir en la naturaleza, se encuentra atrapado en un entorno artificial que desafa su biologa. El resultado es evidente: fatiga crónica, sobrepeso, ansiedad, insomnio, inflamaciónâÇ sntomas de una civilización que ha olvidado sus races. Marc Romera nos invita a mirar atrás para avanzar. A través de una visión integradora que combina ciencia moderna, biologa evolutiva y sentido común, nos muestra cómo recuperar el equilibrio perdido mediante los principios que sostuvieron a nuestros ancestros: movimiento, descanso, alimentación real, exposición al sol, contacto con la naturaleza y gestión consciente del estrés. Más que imitar el pasado, se trata de comprender cómo funciona nuestro cuerpo y reconectar con los estmulos que lo fortalecen. Peque?os cambios, aplicados con coherencia, que pueden transformar por completo nuestra energa, nuestra mente y nuestra vitalidad. Este libro es una gua para.…
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- Title
- ORIGEN
- Author
- MARC ROMERA
- Publisher
- ALIENTA
- Publication year
- 2026
- Condition
- New
- Dust jacket
- Nuevo
- Book Type
- LIBRO
- Binding
- Rustica (tapa blanda)
- Language
- Spanish
- ISBN 10
- 8413444764
- ISBN 13
- 9788413444765
Un viaje al pasado para recuperar la salud del futuro
Vivimos en una era de abundancia y comodidad, pero también de desconexión y enfermedad. El cuerpo humano, moldeado durante millones de años para sobrevivir en la naturaleza, se encuentra atrapado en un entorno artificial que desafía su biología. El resultado es evidente: fatiga crónica, sobrepeso, ansiedad, insomnio, inflamación… síntomas de una civilización que ha olvidado sus raíces.
Marc Romera nos invita a mirar atrás para avanzar. A través de una visión integradora que combina ciencia moderna, biología evolutiva y sentido común, nos muestra cómo recuperar el equilibrio perdido mediante los principios que sostuvieron a nuestros ancestros: movimiento, descanso, alimentación real, exposición al sol, contacto con la naturaleza y gestión consciente del estrés.
Más que imitar el pasado, se trata de comprender cómo funciona nuestro cuerpo y reconectar con los estímulos que lo fortalecen. Pequeños cambios, aplicados con coherencia, que pueden transformar por completo nuestra energía, nuestra mente y nuestra vitalidad. Este libro es una guía para restaurar tu salud desde el origen, comprender el porqué de las enfermedades modernas y descubrir que la verdadera medicina está en ti. Sanar es recordar quién eres en esencia: un ser diseñado para adaptarse, evolucionar y vivir en armonía con el entorno.
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Antártica
Spain
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