Cambia tu mente para cambiar tu vida: descubre la neurociencia que te enseña cómo reprogramar tu cerebro para alcanzar el bienestar.
«Vignola no solo explica cómo funciona la plasticidad del cerebro, sino que también nos muestra cómo podemos usar nuestro comportamiento, nuestra atención y nuestros pensamientos para hacer cambios notables en nuestro cerebro». Mary-Frances O'Connor, autora de The Grieving Brain.
«La reprogramación de tus pensamientos y actitud realmente tiene la capacidad de cambiar tu vida, y la ciencia está de acuerdo. Una lectura poderosa.» Roxie Nafousi, autora de éxito internacional de Manifest.
Cambia tu mente para cambiar tu vida: descubre la neurociencia de un mejor «tú» en este revolucionario libro de la neurocientífica y divulgadora Nicole Vignola.
- ¿Estás atrapado en un hábito de creer que no eres lo suficientemente bueno?
- ¿Te enfocas en una historia particular sobre ti mismo que deseas cambiar?
- ¿Te impiden creencias negativas alcanzar tu máximo potencial?
- ¿A veces sientes que es demasiado difícil o demasiado tarde para cambiar?
Si algo de esto suena familiar, necesitas
Neurohábitos, tu guía personal para entender
la neurociencia de por qué estás programado subconscientemente para repetir ciertos hábitos y
cómo puedes hacer o deshacer cualquier tipo de comportamiento para ser la persona que quieres ser. Supera creencias limitantes y
cambia patrones de comportamiento aplicando los principios de la neuroplasticidad y métodos de
neurohacking. Este libro te ayudará a ver que no estás atrapado, que puedes reescribir tu historia y te muestra cómo hacerlo.
ENGLISH DESCRIPTION
Change your mind to change your life: discover the neuroscience that teaches you how to reprogram your brain for well-being.
"Vignola not only explains how brain plasticity works, but also shows us how we can use our behavior, attention, and thoughts to make remarkable changes in our brain." Mary-Frances O'Connor, author of The Grieving Brain.
"Reprogramming your thoughts and attitude truly has the power to change your life--and science agrees. A powerful read." Roxie Nafousi, international bestselling author of Manifest.
Change your mind to change your life: discover the neuroscience of a better "you" in this groundbreaking book by neuroscientist and educator Nicole Vignola.
- Are you stuck in a habit of believing you're not good enough?
- Do you focus on a particular story about yourself that you want to change?
- Do negative beliefs keep you from reaching your full potential?
- Do you sometimes feel it's too hard or too late to change?
If any of this sounds familiar, you need
Neurohabits--your personal guide to understanding
the neuroscience behind why you're subconsciously wired to repeat certain habits and
how you can make or break any behavior to become the person you want to be. Overcome limiting beliefs and change behavior patterns by applying the principles of neuroplasticity and methods of neurohacking.
This book will help you see that you're not stuck--you can rewrite your story, and it shows you how.
Nicole Vignola es neurocientífica, consultora corporativa, autora y oradora comprometida en hacer que la neurociencia sea tangible para todo el mundo. Su primer libro será traducido a más de 16 idiomas. Nicole trabaja con organizaciones e individuos para enseñarles cómo comprender mejor su fisiología única, proporcionándoles herramientas prácticas y métodos respaldados por la ciencia para mejorar su salud mental, optimizar sus reflejos y alcanzar un rendimiento mental óptimo, mejorando sus vidas diarias y sus carreras.
Ofrece talleres corporativos, entrenamiento personalizado y recursos varios para reprogramar nuestras narrativas internas.
«La neuroplasticidad puede ocurrir a cualquier edad. Si hay hábitos y comportamientos que te impiden ser la persona que quieres ser, quiero que sepas que no estás atrapado. Con atención e intención, puedes ser quien quieras ser. Los hábitos que creas hoy determinarán quién eres en el futuro. Elige tu camino». Nicole Vignola
Nicole Vignola is a neuroscientist, corporate consultant, author, and speaker dedicated to making neuroscience accessible to everyone. Her debut book is set to be translated into more than 16 languages. Nicole works with organizations and individuals to help them better understand their unique physiology, offering practical tools and science-backed methods to improve mental health, sharpen reflexes, and achieve optimal cognitive performance--enhancing both their daily lives and careers.
She provides corporate workshops, personalized coaching, and a variety of resources to help reprogram internal narratives.
"Neuroplasticity can happen at any age. If there are habits and behaviors holding you back from being the person you want to be, I want you to know you're not stuck. With attention and intention, you can become whoever you want to be. The habits you create today will determine who you are in the future. Choose your path." Nicole Vignola
