La Muscu pour les Ados

Language: French

Published by Bod - Books On Demand Jun 2023, 2023

2322487775 / 9782322487776

Series: Book 1 of 3 - La Muscu pour les Ados

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Neuware -La Muscu pour les Ados est le premier livre de musculation pour les adolescents !Vous êtes parents d'un adolescent Ce dernier souhaite se mettre au sport Les adolescents sont des êtres en pleine croissance et en développement, et pour leur bien-être physique et mental, le renforcement musculaire et la musculation sont des activités essentielles à leur étape de vie. Cependant, il n'existe pas de conseils spécifiques sur la musculation auprès des adolescents.L'auteur Stéphane Rey est coach sportif et préparateur physique depuis plus de 15 ans. Il vous dévoile le livre spécialement conçu pour les jeunes 'La muscu pour les ados'. Il s'agit de l'outil parfait pour aider vos adolescents à débuter la musculation en toute sécurité.Grâce à cet ouvrage, votre adolescent pourra apprendre tous les bienfaits de la musculation et obtenir des conseils pratiques.En plus de cela, des exercices à poids de corps, du travail avec sangles et des mouvements avec élastiques sont proposés avec un programme d'entraînement sur 6 semaines. Afin de bien débuter la musculation, je vais évoquer les points clés : le matériel nécessaire, les mouvements et le déroulement des différentes séances. Sans oublier les conseils du coach notamment sur l'échauffement, la récupération et le sommeil.Offrez à votre adolescent un outil indispensable pour commencer son entraînement en musculation en toute sécurité et avec des conseils utiles d'un professionnel. Französisch.…

Seller Inventory # 9782322487776

Title
La Muscu pour les Ados
Author
Stéphane Rey
Publisher
Bod - Books On Demand Jun 2023
Publication year
2023
Condition
Neu
Binding
Taschenbuch
Language
French
ISBN 10
2322487775
ISBN 13
9782322487776
Item weight
136 grams
Dimensions
220x155x6 mm
Series
Book 1 of 3: La Muscu pour les Ados

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