Mental Load - die unsichtbare Last im Kopf

Language: German

Published by Junfermann Verlag Aug 2026, 2026

3749507481 / 9783749507481

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Neuware -Fühlt sich Ihr Kopf manchmal voller an als Ihr Kalender Schon bevor der Tag beginnt, kreisen die Gedanken: um Termine, Entscheidungen, Erwartungen und Verpflichtungen. Alles scheint gleichzeitig wichtig, nichts darf vergessen werden. Und die innere Liste wird einfach nicht kürzer.Diese unsichtbare Last hat einen Namen: Mental Load.Birgit Langebartels zeigt, dass Mental Load weit mehr ist als persönlicher Stress oder individuelle Überforderung. Er ist ein Spiegel unserer Zeit und betriff t uns alle: Frauen und Männer, Eltern und Berufstätige, Jugendliche und ältere Menschen.Mental Load entsteht auch durch das, was wir selbst beitragen. Und so geht das Buch der zentralen Frage nach: Warum lassen wir nicht los - obwohl wir längst überlastet sind Welche psychologischen Muster treiben uns an und erschöpfen uns Was hält uns im ständigen Denken, Planen und Abarbeiten gefangen Und die entscheidende Frage: Wie können wir wieder mehr Gelassenheit, Selbstbestimmung und innere Klarheit gewinnen Mit psychologischer Tiefe, alltagsnahen Beispielen, Übungen und Reflexionsimpulsen lädt dieses Buch dazu ein, den eigenen inneren Kompass neu auszurichten: weg vom dauernden Funktionieren - hin zu einem bewussteren, freieren Umgang mit sich selbst.Junfermann Verlag GmbH, Driburger Straße 24d, 33100 Paderborn 208 pp. Deutsch.…

Bibliographic details

Title
Mental Load - die unsichtbare Last im Kopf
Author
Birgit Langebartels
Publisher
Junfermann Verlag Aug 2026
Publication year
2026
Condition
Neu
Binding
Taschenbuch
Language
German
ISBN 10
3749507481
ISBN 13
9783749507481
Item weight
425 grams
Dimensions
239x168x14 mm

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Impressum Thorsten Retsch Buchversand Mimpf2000 Oberölschnitz 16 95517 Emtmannsberg Deutschland Telefon: 09209-2023188 Email: mimpf2000@online.de USt-ID-Nr.: DE 235096871 Wir führen gebrauchte Bücher aus allen Sparten der Literatur

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