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Published by Finibi Inc Aug 2016, 2016
- Softcover
- New

Seller: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, GermanyAHA-BUCH GmbH
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Seller Inventory # 9781635311143
- Title
- ??????????????????????????? : ??????????????????????????
- Author
- Joseph Correa
- Publisher
- Finibi Inc Aug 2016
- Publication year
- 2016
- Condition
- Neu
- Binding
- Taschenbuch
- ISBN 10
- 1635311144
- ISBN 13
- 9781635311143
- Item weight
- 181 grams
- Dimensions
- 229x152x7 mm
この本では、ビジュアライゼーション(ビジュアリゼーション、可視化ともいう)テクニックを通して、大きく変化をし精神的にも感情的にもやり遂げる力をつけます。
あなたは、ベストになりたいですか?ベストになるには身体的にも精神的にも、能力を最大限にするまでトレーニングをしなくてはなりません。ビジュアライゼーションは一般には、上達や変化など目に見えないことを数字で表すことができないものに対する考え方なのですが、現実ではビジュアライゼーションは、他のどの方法よりも成功のチャンスを高めます。
どんな状況でもあなたのパフォーマンスを高めることが証明されている、3つのビジュアライゼーションテクニックを学びます。
- モチベーションのビジュアライゼーションテクニック
- 問題解決のビジュアライゼーションテクニック
- 目標を明確にするビジュアライゼーションテクニック
クロスフィットのビジュアライゼーションテクニックで、役立つこと:
- 試合などで勝つことが増える。
- 精神的により強くなる。
- 試合で長く勝ち残る。
- 次のレベルへ到達する
- 早く回復ができてトレーニングも長くできる。
それは可能なのでしょうか?ビジュアライズすることは感情やストレス、不安、そして成功と失敗の差でもあるプレッシャーの中でのパフォーマンスを、より上手にコントロールするするのに役立ちます。
どんなスポーツでもベストの状態で、本当の能力を手に入れるのは、バランスのとれたトレーニング法によってのみ可能になります。それは、メンタルトレーニング、身体的トレーニングと適切な食生活です。
なぜもっと多くの人が、クロスフィットのパフォーマンス向上のために、ビジュアライゼーションを使わないのでしょうか?理由はいくつかありますが、経験がない、新しいことをすることに不安があるというのが事実のようです。他にもメンタルな能力を高めても変わらないという考えの人もいますが、それは間違いです。
定期的に、クロスフィットのビジュアライゼーションテクニックの練習をすると次のことができるようになります。
- 筋肉の緊張を和らげ、負担を減らすことで、肺活量が増える。
- トレーニング後の回復がより早くなり、筋肉のストレスを減らす呼吸法を使って試合を行うことができる。
- プレッシャーに打ち勝つことができる。
- それほど疲れずに、よりハードで長いトレーニングができる。
- 筋肉のけいれんや損傷を減少する。
- ストレスの多い状況でも、感情のコントロールを向上することができる。
- 不可能と思っていたことに結果が出せる。
ビジュアライズすることは簡単ではありませんし、一定に練習し続ける必要があります。だからこそ実行して、栄光を掴んでください。ビジュアライゼーションでメンタルの限界まで近づき、ベストの自分を発揮してください。
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Das Unternehmen AHA-BUCH GmbH: Seit der Gründung von AHA-BUCH im Juli 2005 ist unser Hauptziel, zufriedenen Kunden so schnell und so preisgünstig wie möglich ihren Bücherwunsch zu erfüllen. Unsere Firma beschäftigt 16 Mitarbeiter, die nur ein Ziel kennen: den Kunden und seine Wünsche! Auf über 3700 m2 Fläche haben wir über 100.000 Bücher, Modernes Antiquariat und Spiele auf Lager.
Specialty
Kinderbücher & Kinderhör Casetten, German Books, Software, Natur & Tiere, Ratgeber, Sachbücher, Englische Bücher, Medizin & Gesundheit, Universität & StudiumSeller's business information
AHA-BUCH GmbH
Garlebsen 48
Einbeck, Germany 37574
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AHA-BUCH GmbH
represented by the managing director Christel Glass
Garlebsen 48
37574 Einbeck
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Telefon: 055639996039
Telefax: 055639995974
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USt-IdNr.: DE261904229
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