Heavy Bag Training: Boxing - Mixed Martial Arts - Self Defense (Heavy Bag Series, Band 1) Sammy Franco
Language: English
Published by Contemporary Fighting Arts, 2013
Series: Book 1 of 4 - Heavy Bag Series
- Softcover
- Used

Seller: BUCHSERVICE / ANTIQUARIAT Lars Lutzer, Wahlstedt, GermanyBUCHSERVICE / ANTIQUARIAT Lars Lutzer
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Heavy Bag Training: Boxing - Mixed Martial Arts - Self Defense (Heavy Bag Series, Band 1) In englischer Sprache. pages.
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- Title
- Heavy Bag Training: Boxing - Mixed Martial Arts - Self Defense (Heavy Bag Series, Band 1) Sammy Franco
- Author
- Sammy Franco
- Publisher
- Contemporary Fighting Arts
- Publication year
- 2013
- Condition
- gut
- Binding
- Soft cover
- Language
- English
- ISBN 10
- 0989038246
- ISBN 13
- 9780989038249
- Item weight
- 2,000 grams
- Series
- Book 1 of 4: Heavy Bag Series
IF YOU OWN A HEAVY BAG, YOU NEED THIS BOOK!
The heavy bag is one of the oldest pieces of workout equipment. It is regularly used by boxers, mixed martial artists, self-defense students, and fitness enthusiasts. Unfortunately, most people don't know how to properly use the heavy bag. Impatiently, they rush out to their local sporting goods store, buy a bag and begin wailing on it without a care in the world. In most cases, they are hitting it incorrectly, developing dangerous habits and possibly injuring their body.
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Heavy Bag Training covers the following essential topics:
- How to purchase a quality heavy bag
- The benefits of heavy bag training
- How to design your own heavy bag workouts
- Sample time-based heavy bag workouts
- How to properly set up the heavy bag
- Heavy Bag hanging systems
- Heavy bag training safety tips
- Essential heavy bag gear
- Hand wrapping techniques for intense heavy bag training
- The fighting stance for heavy bag training
- Mobility and footwork during heavy bag workouts
- How to punch the heavy bag correctly
- How to avoid hand injuries
- The best hand strengthening exercises for bag work
- The fighting ranges used during bag training
- Heavy bag kicking techniques
- Punching techniques
- Grappling strikes on the bag
- Bonus! Heavy bag workout tips
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Heavy Bag Training for Boxing, Mixed Martial Arts and Self-Defense includes over one hundred different kicking, punching and grappling striking combinations! If you are serious about training and want to get the most out of your heavy bag workout, then you will want to read and study this book!
"Synopsis" may belong to another edition of this title.
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Widerrufsrecht für Verbraucher
Verbrauchern steht ein Widerrufsrecht nach folgender Maßgabe zu, wobei Verbraucher jede natürliche Person ist, die ein Rechtsgeschäft zu Zwecken abschließt, die überwiegend weder ihrer gewerblichen noch ihrer selbständigen beruflichen Tätigkeit zugerechnet werden können:
Widerrufsbelehrung
Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, binnen vierzehn Tagen ohne Angabe von Gründen diesen Vertrag zu widerrufen. Die Widerrufsfrist beträgt vierzehn Tage ab dem Tag an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht Beförderer ist, die Waren in Besitz genommen haben bzw. hat.
Um Ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie uns: Lars Lutzer - Einzelunternehmer - Alte Landstr. 39- 23812 Wahlstedt, Deutschland /Germany- Email: L.LUTZER(AT)LLU-BUCHSERVICE(PUNKT)DE , TEL: +49 (0) 176 / 63887918 - UID: DE277819159 mittels einer eindeutigen Erklärung (z.B. ein mit der Post versandter Brief oder E-Mail) über Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, informieren. Sie können dafür das beigefügte Muster-Widerrufsformular verwenden, das jedoch nicht vorgeschrieben ist.
Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass Sie die Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
Folgen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, haben wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die sich daraus ergeben, dass Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene, günstigste Standardlieferung gewählt haben), unverzüglich und spätestens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag zurückzuzahlen, an dem die Mitteilung über Ihren Widerruf dieses Vertrags bei uns eingegangen ist. Für diese Rückzahlung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie bei der ursprünglichen Transaktion eingesetzt haben, es sei denn, mit Ihnen wurde ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen wegen dieser Rückzahlung Entgelte berechnet.
Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder bis Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, welches der frühere Zeitpunkt ist.
Sie haben die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an uns zurückzusenden oder zu übergeben. Die Frist ist gewahrt, wenn Sie die Waren vor Ablauf der Frist von vierzehn Tagen absenden. Sie tragen die unmittelbaren Kosten der Rücksendung der Waren.
Sie müssen für einen etwaigen Wertverlust der Waren nur aufkommen, wenn dieser Wertverlust auf einen zur Prüfung der Beschaffenheit, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren nicht notwendigen Umgang mit ihnen zurückzuführen ist.
Muster-Widerrufsformular
(Wenn Sie den Vertrag widerrufen wollen, dann füllen Sie bitte dieses Formular aus und senden Sie es zurück.)
– An Lars Lutzer, Alte Landstr. 39, 23812 Wahlstedt, Deutschland, E-Mail: L.LUTZER(AT)LLU-BUCHSERVICE(PUNKT)DE:
– Hiermit widerrufe(n) ich/wir (*) den von mir/uns (*) abgeschlossenen Vertrag über den Kauf der folgenden Waren (*)/die Erbringung der folgenden Dienstleistung (*)
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