Deporte para Adolescentes (Paperback)

Language: Spanish

Published by Independently Published, 2025

9798281988940

Series: Book 1 of 1 - Mis programas de deporte para adolescentes y jóvenes adultos

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Paperback. Quieres sentirte mas fuerte, en forma y lleno de energia ? Quieres empezar a hacer deporte pero no sabes por donde empezar ? Este libro es para ti !Tanto si ya eres activo como si estas comenzando desde cero, este programa te ensenara como ganar musculo, mejorar tu resistencia y, sobre todo, sentirte bien en tu cuerpo, sin necesidad de material ni de gimnasio.Descubriras un programa simple de 50 dias, con sesiones que puedes hacer en casa, en tu habitacion o incluso al aire libre. Siguiendo las etapas dia tras dia, aprenderas a entrenar de forma eficaz y veras resultados rapidamente. Ya no tendras que preguntarte que hacer: todo esta explicado paso a paso y los ejercicios son faciles de seguir. Por que mola ? Porque no tendras que pasar horas entrenando. Con solo unos minutos al dia, podras superarte, ganar fuerza y aumentar tu confianza. El deporte no es solo para volverse mas fuerte, tambien es una forma de sentirte mejor mentalmente y tener mas energia para tu dia a dia. Pero eso no es todo ! Ademas de los entrenamientos, este libro te ayuda a gestionar todo lo que rodea al deporte, como por ejemplo: Gestionar tu recuperacion y tu sueno, para progresar sin agotarte.Alimentarte bien, para tener mas energia.Crear tus propias rutinas de entrenamiento, segun lo que mas te motive.Mantenerte motivado, incluso cuando estes cansado o te falten ganas. No estas solo ! Este libro te acompana en cada paso, con consejos para seguir adelante incluso cuando se pone dificil. Ademas, podras avanzar a tu propio ritmo, sin presion. Cada pequeno progreso cuenta, y veras que incluso sin material puedes lograr grandes cosas. Empieza hoy mismo a cuidarte !Ya sea para ganar musculo, perder algo de peso o simplemente moverte mas, este libro sera tu guia para conseguirlo facilmente. Pidelo ahora y transforma tus habitos para convertirte en tu mejor version ! This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability. …

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Title
Deporte para Adolescentes (Paperback)
Author
Stephane Delavier
Publisher
Independently Published
Publication year
2025
Condition
new
Binding
Paperback
Language
Spanish
ISBN 13
9798281988940
Series
Book 1 of 1: Mis programas de deporte para adolescentes y jóvenes adultos

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