La gu�a Para controlar la hipertensi�n caminado y estar en forma ofrece informaci�n b�sica sobre las enfermedades coronarias y la hipertensi�n, e incluye pautas de alimentaci�n que, junto con las prescripciones m�dicas y una actividad f�sica cotidiana, ayudar�n a controlarla. Para ello propone la caminata como actividad deportiva principal y aporta tres programas de entrenamiento suave, moderado y fuerte para realizarlos de forma progresiva o para seguir siempre el adecuado a la forma f�sica de cada uno.

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