Bircher-Benner Handbuch 6

Andres Bircher

ISBN 10: 3906089460 / ISBN 13: 9783906089461

Published by Edition Bircher-Benner Okt 2023, 2023

Neuware -Kurztext Handbuch 6: Bergsteiger und SportBei grosser körperlicher Anstrengung entsteht oxydativer Stress durch freie Radikale, welche die Gesundheit gefährden können. Dieses Buch vermittelt die optimale Diät für Hochleistungen und für die Phase der Erholung. Vielfach wurde wissenschaftlich nachgewiesen, dass mässige Anstrengung die Konstitution kräftigt, während übertriebene Leistungen sie schwächen. Gerade bei Hochleistungen im Sport und beim Bergsteigen muss man dieser Tatsache Rechnung tragen, durch massvolles Training und eine Ernährung, die den Bedürfnissen unseres biologischen Systems und den geplanten Anforderungen möglichst genau angepasst ist. Dieses Buch vermittelt diese Kenntnisse auf der Basis neuester wissenschaftlicher Evidenz und ist eine grosse Hilfe für Jeden, der körperliche Leistungen gerne mag, sich dabei wohl fühlen möchte und seiner Gesundheit Sorge tragen will. Ein Buch, das sich lohnt.SüdOst Service GmbH, Am Steinfeld 4, 94065 Waldkirchen 119 pp. Deutsch. Seller Inventory # 9783906089461

Synopsis:

Short text manual 6: mountaineers and sports. During great physical exertion, oxidative stress is caused by free radicals, which can endanger health. This book conveys the optimal diet for high performance and for the stage of recovery. In many cases, it has been scientifically proven that moderate effort strengthens the constitution, while exaggerated performance weakens it. Especially for high performance in sports and mountaineering, you have to take this fact into account, through massed training and nutrition that is as precisely adapted to the needs of our biological system and the planned requirements. This book conveys this knowledge on the basis of the latest scientific evidence and is a great help for anyone who likes physical performance, wants to feel comfortable and want to take care of their health. A book worth it.

Bibliographic Details

Title: Bircher-Benner Handbuch 6
Publisher: Edition Bircher-Benner Okt 2023
Publication Date: 2023
Binding: Taschenbuch
Condition: Neu