Allenamento (Paperback)
Language: Italian
Published by Independently Published, 2020
- Softcover
- New

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Paperback. Allena i tuoi muscoli, perdi peso e migliora le tue prestazioni! Raggiungi il benessere del tuo corpo e della tua mente!Sogni un fisico tonico, snello ed energico?Desideri scoprire il segreto per migliorare il funzionamento dell'organismo?Vorresti conoscere le tecniche di allenamento e gli integratori per migliorare le tue prestazioni?Se la risposta a tutte queste domande e si, questa raccolta e proprio quello che fa per te!Grazie a questo manuale scoprirai un programma di allenamento che ti permettera di tornare in perfetta forma fisica, eliminare i chili in eccesso e sviluppare massa muscolare. Tantissimi esercizi spiegati nel dettaglio per ottenere il massimo dalla sessione di allenamento. Tutto questo associato ad un piano alimentare adatto alle tue esigenze e per gestire al meglio lo sforzo che richiede l'attivita fisica. Molto spesso pero una buona alimentazione non basta ecco che allora imparerai a conoscere gli integratori alimentari, indispensabili per ottenere un buon funzionamento dell'organismo. Ecco che cosa otterrai da questo libro: Che cosa e l'allenamento a corpo libero e l'alimentazione sportivaCosa fare per aumentare la massa muscolareEsercizi a corpo libero suddivisi per zone del corpoIl programma per la dieta perfetta dello sportivoCome calcolare il fabbisogno caloricoCome sviluppare energia per i muscoliIl programma di allenamento per ridurre la formazione di radicali liberiGli antiossidanti che proteggono dai radicali liberi: dove trovarli e come assumerliLe tipologie di integratori alimentari e barrette energetiche: consumo e dosiCosa mangiare prima e dopo una garaCome contrastare l'acido latticoE molto di piu!Per ottenere un fisico perfetto e garantire il buon funzionamento dell'organismo e importante seguire regole precise. Corretta alimentazione, esercizio fisico quotidiano, cibi e nutrienti mirati ti permetteranno di ottenere il corpo che vuoi e ottenere il massimo da ogni prestazione!Scorri verso l'alto e fai clic su "Acquista ora"! This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…
Seller Inventory # 9798655151086
- Title
- Allenamento (Paperback)
- Author
- Alberto Beneventi
- Publisher
- Independently Published
- Publication year
- 2020
- Condition
- new
- Binding
- Paperback
- Language
- Italian
- ISBN 13
- 9798655151086
Allena i tuoi muscoli, perdi peso e migliora le tue prestazioni! Raggiungi il benessere del tuo corpo e della tua mente!
Sogni un fisico tonico, snello ed energico?
Desideri scoprire il segreto per migliorare il funzionamento dell’organismo?
Vorresti conoscere le tecniche di allenamento e gli integratori per migliorare le tue prestazioni?
Se la risposta a tutte queste domande è si, questa raccolta è proprio quello che fa per te!
Grazie a questo manuale scoprirai un programma di allenamento che ti permetterà di tornare in perfetta forma fisica, eliminare i chili in eccesso e sviluppare massa muscolare. Tantissimi esercizi spiegati nel dettaglio per ottenere il massimo dalla sessione di allenamento. Tutto questo associato ad un piano alimentare adatto alle tue esigenze e per gestire al meglio lo sforzo che richiede l’attività fisica.
Molto spesso però una buona alimentazione non basta ecco che allora imparerai a conoscere gli integratori alimentari, indispensabili per ottenere un buon funzionamento dell’organismo.
Ecco che cosa otterrai da questo libro:
- Che cosa è l’allenamento a corpo libero e l’alimentazione sportiva
- Cosa fare per aumentare la massa muscolare
- Esercizi a corpo libero suddivisi per zone del corpo
- Il programma per la dieta perfetta dello sportivo
- Come calcolare il fabbisogno calorico
- Come sviluppare energia per i muscoli
- Il programma di allenamento per ridurre la formazione di radicali liberi
- Gli antiossidanti che proteggono dai radicali liberi: dove trovarli e come assumerli
- Le tipologie di integratori alimentari e barrette energetiche: consumo e dosi
- Cosa mangiare prima e dopo una gara
- Come contrastare l’acido lattico
- E molto di più!
Per ottenere un fisico perfetto e garantire il buon funzionamento dell’organismo è importante seguire regole precise. Corretta alimentazione, esercizio fisico quotidiano, cibi e nutrienti mirati ti permetteranno di ottenere il corpo che vuoi e ottenere il massimo da ogni prestazione!
Scorri verso l’alto e fai clic su “Acquista ora”!
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