Alcanzando tus metas a trav?s de Mindfulness
Suli Ruedas
ISBN 13: 9798336625677
Published by Amazon Digital Services LLC - Kdp, 2024
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Synopsis:
Aunque es una práctica simple, no siempre es fácil. Nuestra mente está acostumbrada a divagar, a saltar entre pensamientos sobre el pasado y el futuro, y a reaccionar automáticamente a lo que percibimos como agradable o desagradable. El mindfulness nos entrena para romper estos patrones automáticos y cultivar una relación más consciente y reflexiva con nuestras experiencias. En este libro encontrarás técnicas enfocadas a la practica de Mindfulness y la atención plena para ayudarte a lograr tus objetivos en la vida.
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Bibliographic Details
Title: Alcanzando tus metas a trav?s de Mindfulness
Publisher: Amazon Digital Services LLC - Kdp
Publication Date: 2024
Binding: PAP
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