CONTIENE 2CD En este audio el primer cd nos brinda la teora y las justificaciones que hacen de la meditacin una tcnica vital para el manejo del estrs y para el desarrollo personal y espiritual de los individuos. En el segundo cd disponemos de dos ejercicios de meditacin guiados para su asidua prctica. Introduccin - Presentacin - Control del Estrs Caos y Coherencia - Cada y Plenitud Atencin a la Seales Bondades de la Meditacin La Esencia de la Meditacin El Espritu de la Prctica Sobre la Tcnica: Ejercicio 1: Meditacin Simple Ejercicio 2: Meditacin Ser y Estar.

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