Gesund statt "Rund" mit Intervallfasten: Schnell abnehmen, gesund entgiften und dabei trotzdem voll genießen. Bonus: 40 leckere Glücksrezepte - Hardcover

Professionals, Body

Hardcover

ISBN 13: 9798845906632

Publisher: Independently published, 2022

Synopsis

Sofort abnehmen und gesünder leben – und dabei trotzdem voll genießen!

Möchtest du abnehmen und dennoch nicht auf alles verzichten, was dir schmeckt? Fühlst du dich manchmal von der Vielzahl an Essens-Regeln und Diäten gestresst? Suchst du nach einfachen Tricks, die deinem Körper und deinem Immunsystem im Alltag guttun?

Dann ist Intervallfasten genau das Richtige für dich. Erfahre in diesem Buch:
✔️ Wie du effektiv deinen Stoffwechsel anregst
✔️ Wie du schnell abnehmen kannst
✔️ Wie du die für dich passende Intervallfasten-Methode findest (16:8 & Co)
✔️ Wie du deine Gesundheit stärkst und entspannter wirst
✔️ Warum du dein Lieblingsessen weiterhin essen kannst
✔️ Wie du voller Stolz fitter und glücklicher wirst

Die Ernährungsphilosophie des Intervallfastens ist eine der effektivsten Methoden, um Gewicht zu verlieren. Sie ist weit besser als andere Diäten, weil sie nicht nur kurzfristige Erfolge bringt, sondern auch langfristig deine Gesundheit fördert. Das intermittierende Fasten ist ein flexibles System, in welchem du in bestimmten Zeitfenstern isst und in anderen Zeitfenstern fastet. So kannst du essen, was du willst, und trotzdem abnehmen.

Anhand von drei einfachen Schritten wirst du deine Wunschfigur erreichen:
😊 1. Schritt – Verstehe, wie du wirklich abnimmst: Erfahre, warum Intervallfasten effektiver ist als alle anderen Diäten und Abnehm-Programme
😍 2. Schritt – Verändere deinen Körper: Entdecke, welche Intervallfasten-Methode am besten zu dir passt und wie du sie problemlos und richtig in deinen Alltag integrierst
😊 3. Schritt – Verfestige deine Erfolge: Lerne die 10 wertvollsten Geheimnisse kennen, mit denen du schlank und gesund bleibst

Unser Buch ist der ideale Begleiter für jeden, der erfolgreich abnehmen möchte. Es ist einfach und verständlich geschrieben und bietet dir genau das Wissen, was du brauchst inkl. zahlreicher Praxis-Tricks, wie du Intervallfasten in deinen Alltag integrieren kannst. Dabei berücksichtigen wir auch deine persönlichen Bedürfnisse und Vorlieben, damit du nachhaltige Erfolge erzielen kannst.

🍲 Darüber hinaus erhältst du einen leckeren Bonus: Die 40 besten Glücksrezepte zum Genießen! Wir zeigen dir, wie du mit einfachen Zutaten köstliche Gerichte zubereiten kannst, die dir dabei helfen, abzunehmen und gleichzeitig glücklich zu sein. Unsere Rezepte sind abwechslungsreich und bieten für jeden Geschmack etwas – mit kräftigendem Vital-Frühstück, köstlichen Snacks (Eis, Salate u.a.), angesagten Bowls und das alles natürlich mit Nährwertangaben. Zudem erhältst du einen 4-Wochen-Plan zur Erreichung deiner Wunschfigur.

Mit diesem Buch hast du den Schlüssel in der Hand, um endlich erfolgreich abzunehmen und dich gesünder, fitter und glücklicher zu fühlen – ohne dabei auf etwas verzichten zu müssen. Probiere es aus und überzeuge dich selbst! Du wirst sehen, dass sich deine neuen Glücksgefühle auf dein ganzes Leben auswirken werden. Starte am besten jetzt mit dem Kauf dieses Buches und dem ersten Schritt. Du hast absolut nichts zu verlieren, aber ein glückliches Leben zu gewinnen!

Edition details

• Publisher: Independently published
• Publication date: 2022
• Language: German
• ISBN 13: 9798845906632
• Binding: Hardcover
• Number of pages: 143