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Complete Cross Training: WODs, Trainingsprinzipien, Übungen und Workout-Pläne für Anfänger bis Fortgeschrittene - Softcover
Synopsis
Complete Cross Training
WODs, Trainingsprinzipien, Übungen und Workout-Pläne für Anfänger bis Fortgeschrittene
Complete Cross Training liefert Dir eine umfassende Sammlung von Workouts of the day (WODs), den typischen Übungen im Cross Training und eine Einführung in die Trainingsplanung. Für Anfänger werden die Grundlagen erläutert und für Fortgeschrittene warten hochintensive Hero-WODs.In Complete Cross Training findest Du:- Eine detaillierte Einführung ins Cross Training
- Erläuterungen zu den wichtigsten Übungen (Pull-ups, Snatch, Military Press u.v.m.)
- Hunderte von WODs (Benchmark, Hero und viele weitere Workouts of the day)
- Konkrete Trainingspläne für Einsteiger, Intermediates und Fortgeschrittene
- Anleitungen zum effektiven Training mit Equipment (Langhantel, Kurzhantel, Kettlebell und Co.) oder zum Training nur mit dem eigenen Körpergewicht
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Complete Cross Training: WODs, Trainingsprinzipien, Übungen und Workout-Pläne für Anfänger bis Fortgeschrittene
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Complete Cross Training: WODs, Trainingsprinzipien, Übungen und Workout-Pläne für Anfänger bis Fortgeschrittene
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Complete Cross Training: WODs, Trainingsprinzipien, Übungen und Workout-Pläne für Anfänger bis Fortgeschrittene (German Edition)
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Complete Cross Training: WODs, Trainingsprinzipien, Übungen und Workout-Pläne für Anfänger bis Fortgeschrittene
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Condition: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Seller Inventory # M0B0858SSCGK-G
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Complete Cross Training: WODs, Trainingsprinzipien, Übungen und Workout-Pläne für Anfänger bis Fortgeschrittene
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Condition: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Seller Inventory # M0B0858SSCGK-V
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Complete Cross Training: WODs, Trainingsprinzipien, Übungen und Workout-Pläne für Anfänger bis Fortgeschrittene
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Complete Cross Training (Paperback)
Print on DemandSeller: CitiRetail, Stevenage, United Kingdom
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Paperback. Condition: new. Paperback. Complete Cross TrainingWODs, Trainingsprinzipien, UEbungen und Workout-Plaene fuer Anfaenger bis FortgeschritteneComplete Cross Training liefert Dir eine umfassende Sammlung von Workouts of the day (WODs), den typischen UEbungen im Cross Training und eine Einfuehrung in die Trainingsplanung. Fuer Anfaenger werden die Grundlagen erlaeutert und fuer Fortgeschrittene warten hochintensive Hero-WODs.In Complete Cross Training findest Du: Eine detaillierte Einfuehrung ins Cross TrainingErlaeuterungen zu den wichtigsten UEbungen (Pull-ups, Snatch, Military Press u.v.m.)Hunderte von WODs (Benchmark, Hero und viele weitere Workouts of the day)Konkrete Trainingsplaene fuer Einsteiger, Intermediates und FortgeschritteneAnleitungen zum effektiven Training mit Equipment (Langhantel, Kurzhantel, Kettlebell und Co.) oder zum Training nur mit dem eigenen Koerpergewicht This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability. Seller Inventory # 9798618878357
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