ALIMENTAZIONE SPORTIVA CON "SGARRO": La Guida per Scolpire il Corpo, Aumentare la Massa Muscolare e Migliorare la Prestazione Sportiva, Senza Privarsi di Piccoli Peccati di Gola - Softcover

Keller, Matthias

Softcover

ISBN 13: 9798393644703

Publisher: Independently published, 2023

Synopsis

🌟 QUANTE VOLTE HAI PROVATO NELLA TUA VITA A SEGUIRE UNA DIETA SENZA MAI OTTENERE IL RISULTATO SPERATO?

🤔 SIAMO CERTI CHE CI HAI PROVATO TANTE VOLTE MA IL MOTIVO E' SEMPRE STATO LO STESSO: GLI ECCESSIVI SGARRI! 🍔🍕🍟

📘 Con questo libro potrai moltiplicare i risultati dei tuoi ALLENAMENTI grazie ad una guida alimentare intuitiva e pratica per ridurre la massa grassa e modellare il tuo corpo (con qualche SGARRO!) 🏋️♂️

🍷🍰 Stai cercando di bruciare quel fastidioso grasso sulla pancia, tonificare le braccia e definire il tuo corpo MA… odi l’idea di rinunciare al tuo piatto preferito, alla bevuta con gli amici ed a qualche piccolo sgarro?

Significa una cosa soltanto…

🤗 Sei un essere umano anche tu!

🌈 Tutti quanti ci vendono l’idea di dieta perfetta ma, la verità, è che la dieta deve adattarsi ad ogni singola persona e non solo il contrario!

❌🧙♂️ La dieta magica, identica per tutti e priva di SGARRI non serve a nulla.

E sai perché?

🛑 PERCHÉ NON È SOSTENIBILE (e nemmeno così efficace)!

🏃♂️ Nelle prossime pagine capirai come trovare la tua dieta ideale in base allo sport che pratichi, alle tue abitudini alimentari ed ai tuoi obiettivi specifici (senza eliminare del tutto i tuoi peccati di gola).

In particolare scoprirai:

• Come calcolare il fabbisogno calorico e dosare i macro-nutrienti per massimizzare i risultati
• Quali Metodi specifici utilizzare per attutire o eliminare gli attacchi di fame (basati su fonti scientifiche)
• Il ruolo chiave dell'alimentazione nel recupero muscolare e nella prevenzione degli infortuni
• Alimenti e integratori sicuri per migliorare le tue prestazioni sportive
• Come inserire qualche "sgarro" senza compromettere i tuoi risultati
• Ricette chiare ed immediate per mangiare in modo sano ma anche gustoso
• Guida alimentare dettagliata, con esigenze nutrizionali ad-hoc, per il tuo sport specifico (bodybuilding, sport di resistenza o sport di squadra)
• Strategie motivazionali concrete, per raggiungere l’obiettivo in modo disciplinato ma anche sostenibile.

🎁 NON SOLO! Con questo libro riceverai anche un BONUS:

Troverai 2 PROGRAMMI ALIMENTARI che ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi di:

• Dimagrimento, perdita della massa grassa
• Aumento della massa muscolare

🥳📈 Capirai come riuscirci proteggendo la tua salute, senza rinunciare al piacere di mangiare, concedendoti qualche sgarro!

🚀 Cosa stai aspettando? Scorri in alto e cambia il corpo che non ami!

Edition details

• Publisher: Independently published
• Publication date: 2023
• Language: Italian
• ISBN 13: 9798393644703
• Binding: Paperback
• Number of pages: 123