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Stress et Carrière : Réussir sans s’épuiser: Guide pratique pour gérer le stress et avancer dans votre carrière - Softcover

LEMOINE, Mme Camille

 
9798317498023: Stress et Carrière : Réussir sans s’épuiser: Guide pratique pour gérer le stress et avancer dans votre carrière
Softcover
ISBN 13: 9798317498023
Publisher: Independently published, 2025

Synopsis

Le livre anti-burn-out que tous les professionnels attendaient !

Stress au travail, surcharge mentale, pression constante… Vous vous reconnaissez ? Ce guide est fait pour vous.

Dans Stress et Carrière : Réussir sans s’épuiser, Camille Lemoine, experte en psychologie du travail et en gestion du stress, vous propose un parcours clair, humain et pragmatique pour transformer la pression en moteur, retrouver du sens et bâtir une carrière épanouissante.

À l’intérieur, vous trouverez :

  • Des explications claires sur les mécanismes du stress

  • Des techniques immédiates et efficaces pour vous apaiser

  • Des exercices concrets pour reprendre le contrôle de votre temps et de votre énergie

  • Des outils pour dire non, poser vos limites et retrouver un équilibre pro/perso

Appuyé par les dernières recherches en neurosciences et illustré par des témoignages réalistes, ce livre vous aidera à éviter l’épuisement professionnel, à booster votre résilience, et à construire une carrière qui vous ressemble.

Idéal pour : salariés, managers, freelances, étudiants, en reconversion ou en quête de mieux-être au travail.

BONUS : Quiz, exercices pratiques, et routines à mettre en place dès aujourd’hui !

Ne laissez plus le stress diriger votre vie. Commandez votre exemplaire maintenant et faites de votre bien-être une priorité !

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Publisher
Independently published
Publication date
2025
Language
French
ISBN 13 
9798317498023
Binding
Paperback
Number of pages
79