Recettes Anti-Inflammatoires: Le Guide Complet De L'alimentation IG Bas Et Du Mode De Vie Anti-Inflammation - Softcover

Carter, Isabella

Softcover

ISBN 13: 9798292320739

Publisher: Independently published, 2025

Synopsis

Vous vous sentez ballonnée, lourde ou fatiguée… et vous ne comprenez pas pourquoi ?

Ce n’est pas de votre faute. Souvent, ce que nous mangeons chaque jour enflamme notre corps sans que nous nous en rendions compte.
Ce guide vous permettra de vous sentir à nouveau légère, pleine d’énergie et en paix avec votre corps.
Sans régimes extrêmes. Sans théories complexes.
Des repas sains, des habitudes qui tiennent dans le temps, et le plaisir de cuisiner sans contrainte.

Ce que vous allez y trouver :

• Des recettes anti-inflammatoires et savoureuses adaptées à tous les moments de la journée.
• Un guide clair pour comprendre l’inflammation, sans jargon.
• Des alternatives faciles quand un ingrédient manque.
• Des conseils concrets pour vous sentir mieux… dès la première semaine.
• Un livre entièrement en couleur pour un maximum de plaisir visuel et une immersion complète dans vos recettes.
• Une application intelligente : entrez ce que vous avez dans le frigo, et elle vous propose un menu adapté à vos besoins.

Et ce n’est pas tout…Des recettes inédites en bonus

Glaces et sorbets sans sucres ajoutés pour une pause fraîcheur sans culpabilité
Soupes et gaspachos légers, réconfortants, en toute saison

Ce livre est pour vous si…

Vous voulez retrouver de l’énergie sans vous priver
Vous avez assez tâtonné : vous voulez comprendre ce qui vous fait du bien
Vous rêvez d’une cuisine simple, bienveillante, et adaptée à vous
Vous avez besoin d’un coup de pouce concret et motivant pour reprendre le pouvoir sur votre assiette

Pas de règles strictes.
Pas de calories à compter.
Juste de vraies habitudes, accessibles et durables.

Basé sur l’expérience de centaines de femmes qui, comme vous, voulaient enfin se sentir bien dans leur corps.

Offrez-vous ce nouveau départ dès aujourd’hui.
Votre corps mérite mieux que la fatigue et les ballonnements.

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Edition details

• Publisher: Independently published
• Publication date: 2025
• Language: French
• ISBN 13: 9798292320739
• Binding: Paperback
• Number of pages: 90