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El Arte de la Longevidad Inteligente: ciencia, habitos y cuidado consciente para envejecer con bienestar - Softcover
Synopsis
El Arte de la Longevidad Inteligente
Ciencia, hábitos y cuidado consciente para envejecer con bienestar
Autora: Mariola Claver
Este libro es una guía clara, profunda y transformadora para todas aquellas personas que desean envejecer con salud, vitalidad y sentido. Una obra que combina ciencia actual, prácticas integrativas y una visión humana del bienestar, pensada para acompañarte a lo largo de tu vida.
Desde una perspectiva accesible y cercana, Mariola Claver —profesora de Hatha Yoga y especialista en salud holística— te conduce por los pilares fundamentales que determinan una longevidad real: alimentación regenerativa, epigenética, suplementación consciente, ejercicio físico, descanso reparador, equilibrio emocional, propósito vital y los últimos avances científicos que están revolucionando nuestra comprensión del envejecimiento.
Con un enfoque integrador, cada capítulo ofrece información rigurosa, explicada con un lenguaje sencillo, acompañada de herramientas prácticas, recetas, visualizaciones, consejos y reflexiones. El contenido está diseñado para ayudarte a tomar decisiones más informadas, reconectar con tu cuerpo, fortalecer tu energía vital y vivir con mayor claridad y plenitud, sin importar tu edad.
En estas páginas descubrirás cómo tus hábitos impactan directamente en tus genes, cómo tu sistema nervioso responde a tus emociones, por qué el descanso es esencial para la regeneración celular, y cómo puedes diseñar un plan de bienestar totalmente alineado contigo. También conocerás qué está sucediendo en el mundo de la medicina regenerativa, los suplementos avanzados, la reprogramación epigenética y la influencia de la microbiota en la salud integral.
Inspirado en los principios de las Zonas Azules —lugares donde se vive más y mejor—, este libro te invita a crear una vida más consciente, equilibrada y longeva desde el presente.
El Arte de la Longevidad Inteligente es mucho más que un libro sobre salud. Es una herramienta de transformación personal. Un acompañamiento amoroso. Una brújula para volver a ti. Una forma de empezar hoy a construir la versión más vital, luminosa y auténtica de ti misma.
Porque vivir más es posible.
Y vivir mejor, también.
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El Arte de la Longevidad Inteligente: ciencia, habitos y cuidado consciente para envejecer con bienestar
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El Arte de la Longevidad Inteligente (Paperback)
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Paperback. Condition: new. Paperback. El Arte de la Longevidad InteligenteCiencia, habitos y cuidado consciente para envejecer con bienestarAutora: Mariola Claver Este libro es una guia clara, profunda y transformadora para todas aquellas personas que desean envejecer con salud, vitalidad y sentido. Una obra que combina ciencia actual, practicas integrativas y una vision humana del bienestar, pensada para acompanarte a lo largo de tu vida. Desde una perspectiva accesible y cercana, Mariola Claver -profesora de Hatha Yoga y especialista en salud holistica- te conduce por los pilares fundamentales que determinan una longevidad real: alimentacion regenerativa, epigenetica, suplementacion consciente, ejercicio fisico, descanso reparador, equilibrio emocional, proposito vital y los ultimos avances cientificos que estan revolucionando nuestra comprension del envejecimiento. Con un enfoque integrador, cada capitulo ofrece informacion rigurosa, explicada con un lenguaje sencillo, acompanada de herramientas practicas, recetas, visualizaciones, consejos y reflexiones. El contenido esta disenado para ayudarte a tomar decisiones mas informadas, reconectar con tu cuerpo, fortalecer tu energia vital y vivir con mayor claridad y plenitud, sin importar tu edad. En estas paginas descubriras como tus habitos impactan directamente en tus genes, como tu sistema nervioso responde a tus emociones, por que el descanso es esencial para la regeneracion celular, y como puedes disenar un plan de bienestar totalmente alineado contigo. Tambien conoceras que esta sucediendo en el mundo de la medicina regenerativa, los suplementos avanzados, la reprogramacion epigenetica y la influencia de la microbiota en la salud integral. Inspirado en los principios de las Zonas Azules -lugares donde se vive mas y mejor-, este libro te invita a crear una vida mas consciente, equilibrada y longeva desde el presente. El Arte de la Longevidad Inteligente es mucho mas que un libro sobre salud. Es una herramienta de transformacion personal. Un acompanamiento amoroso. Una brujula para volver a ti. Una forma de empezar hoy a construir la version mas vital, luminosa y autentica de ti misma. Porque vivir mas es posible.Y vivir mejor, tambien. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Seller Inventory # 9798291825136
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El Arte de la Longevidad Inteligente: ciencia, habitos y cuidado consciente para envejecer con bienestar
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El Arte de la Longevidad Inteligente
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El Arte de la Longevidad Inteligente: ciencia, habitos y cuidado consciente para envejecer con bienestar (Spanish Edition)
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El Arte de la Longevidad Inteligente
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El Arte de la Longevidad Inteligente (Paperback)
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Paperback. Condition: new. Paperback. El Arte de la Longevidad InteligenteCiencia, habitos y cuidado consciente para envejecer con bienestarAutora: Mariola Claver Este libro es una guia clara, profunda y transformadora para todas aquellas personas que desean envejecer con salud, vitalidad y sentido. Una obra que combina ciencia actual, practicas integrativas y una vision humana del bienestar, pensada para acompanarte a lo largo de tu vida. Desde una perspectiva accesible y cercana, Mariola Claver -profesora de Hatha Yoga y especialista en salud holistica- te conduce por los pilares fundamentales que determinan una longevidad real: alimentacion regenerativa, epigenetica, suplementacion consciente, ejercicio fisico, descanso reparador, equilibrio emocional, proposito vital y los ultimos avances cientificos que estan revolucionando nuestra comprension del envejecimiento. Con un enfoque integrador, cada capitulo ofrece informacion rigurosa, explicada con un lenguaje sencillo, acompanada de herramientas practicas, recetas, visualizaciones, consejos y reflexiones. El contenido esta disenado para ayudarte a tomar decisiones mas informadas, reconectar con tu cuerpo, fortalecer tu energia vital y vivir con mayor claridad y plenitud, sin importar tu edad. En estas paginas descubriras como tus habitos impactan directamente en tus genes, como tu sistema nervioso responde a tus emociones, por que el descanso es esencial para la regeneracion celular, y como puedes disenar un plan de bienestar totalmente alineado contigo. Tambien conoceras que esta sucediendo en el mundo de la medicina regenerativa, los suplementos avanzados, la reprogramacion epigenetica y la influencia de la microbiota en la salud integral. Inspirado en los principios de las Zonas Azules -lugares donde se vive mas y mejor-, este libro te invita a crear una vida mas consciente, equilibrada y longeva desde el presente. El Arte de la Longevidad Inteligente es mucho mas que un libro sobre salud. Es una herramienta de transformacion personal. Un acompanamiento amoroso. Una brujula para volver a ti. Una forma de empezar hoy a construir la version mas vital, luminosa y autentica de ti misma. Porque vivir mas es posible.Y vivir mejor, tambien. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability. Seller Inventory # 9798291825136
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