Dieta Mediterranea per Principianti - Ricette sane - Softcover

Pinkman, Walter

Softcover

ISBN 13: 9798215210314

Publisher: Photobyclara, 2022

Synopsis

Vuoi iniziare uno stile di vita e un'alimentazione più sani, non solo per perdere peso ma anche per migliorare il tuo benessere generale e prevenire molti problemi di salute?

 

La dieta mediterranea è la soluzione giusta per te!

 

Cereali integrali, frutta, verdura, legumi, olio extravergine di oliva, pesce e frutta secca. Questi sono alcuni degli ingredienti della Dieta Mediterranea, dichiarata dall'UNESCO "Patrimonio Immateriale dell'Umanità" per i suoi benefici per la salute.

 

La Dieta Mediterranea è una buona scelta per mantenersi in forma perché non è troppo rigida e permette un'ampia scelta di alimenti; è soddisfacente perché non ci sono cibi proibiti, a parte il cibo spazzatura. Ci si può sbizzarrire nella preparazione di ricette sane e gustose. Inoltre, grazie all'elevato consumo di antiossidanti naturali, la Dieta Mediterranea rallenta i radicali liberi responsabili dell'invecchiamento cellulare e ha un effetto protettivo contro molti disturbi.

 

In questo libro scoprirai come poterti prendere cura di te stesso e dei tuoi cari e sentirti drasticamente meglio seguendo la Dieta Mediterranea.

Questa guida per principianti all'autentico stile mediterraneo è anche un ricettario con oltre 60 ricette facili da portare a tavola.

 

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Edition details

• Publisher: Photobyclara
• Publication date: 2022
• Language: Italian
• ISBN 13: 9798215210314
• Binding: Paperback
• Number of pages: 100