COMIDAS ALTAS EN PROTEÍNAS EN 15 MINUTOS: Recetas Sencillas Ricas en Proteínas, Planes de Comidas Rápidas y Preparaciones Fáciles para el Día a Día (Spanish Edition) - Softcover

Ramos, Mariah

Softcover

ISBN 13: 9798175734295

Publisher: Independently published, 2026

Synopsis

¿Tienes poco tiempo para cocinar? Disfruta de comidas sencillas y satisfactorias sin pasar horas en la cocina.

Comidas Altas en Proteínas en 15 Minutos reúne recetas rápidas ricas en proteínas pensadas para la vida cotidiana. Desde desayunos ricos en proteínas y comidas fáciles con proteínas hasta almuerzos y cenas rápidas, este libro ofrece opciones prácticas para los días ocupados.

En su interior encontrarás:

• Recetas sencillas con pollo, pavo, huevos, pescado, mariscos, yogur griego, requesón, legumbres, tofu y edamame

• Desayunos, almuerzos, cenas y snacks ricos en proteínas

• Recetas fáciles para preparar con anticipación

• Un práctico sistema para combinar proteínas, verduras, cereales, grasas y salsas

• Ideas sencillas para sustituir ingredientes, ajustar porciones, almacenar y recalentar

Perfecto para quienes buscan comidas prácticas sin complicar su rutina. Las recetas están pensadas para ayudarte a cocinar de manera sencilla, flexible y organizada.

Menos tiempo en la cocina. Más opciones prácticas. Comidas deliciosas ricas en proteínas listas en aproximadamente 15 minutos.

Edition details

• Publisher: Independently published
• Publication date: 2026
• Language: Spanish
• ISBN 13: 9798175734295
• Binding: Paperback
• Number of pages: 88