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Synopsis
Du hast nicht zu wenig Zeit. Du behandelst sie nur so, als würde sie niemals enden.
Wie oft hast du dir schon vorgenommen, endlich anzufangen? Mit dem Sport. Mit deinem Herzensprojekt. Mit dem schwierigen Gespräch. Mit dem Leben, das du eigentlich führen möchtest.
Und wie oft wurde daraus: morgen, nächste Woche oder irgendwann?
Die unbequeme Wahrheit lautet: „Später“ ist keine Strategie. Es ist die teuerste Ausrede deines Lebens.
Der 24-Stunden-Deal ist kein gewöhnlicher Motivationsratgeber, der dich für ein paar Stunden begeistert und danach im Bücherregal verschwindet. Dieses Buch zeigt dir, warum du aufschiebst, weshalb Ablenkung so mächtig ist und wie dein Gehirn dich immer wieder in alte Muster zurückzieht. Vor allem aber zeigt es dir, wie du diesen Kreislauf durchbrichst – nicht irgendwann, sondern HEUTE.
Auf Grundlage von Neurowissenschaft, Psychologie und Verhaltensforschung erfährst du:
- warum Prokrastination kein Zeitproblem, sondern ein Emotionsproblem ist,
- wie Smartphone, Streaming und Dopamin-Kicks deine Lebenszeit stehlen,
- weshalb Energie-Management wichtiger ist als Zeit-Management,
- wie du mit kleinen Handlungen große Veränderungen auslöst,
- warum ein klares Nein zu anderen ein Ja zu deinem eigenen Leben sein kann,
- wie du belastende Beziehungen, Streit und innere Dramen entmachtest,
- weshalb Scheitern kein Endpunkt, sondern ein Beschleuniger sein kann,
- wie Dankbarkeit, Fokus und die 1-Prozent-Regel dein Leben nachhaltig verändern,
- und wie du mit deinem persönlichen JETZT-Manifest einen verbindlichen Vertrag mit dir selbst schließt.
Jedes Kapitel endet mit einer konkreten JETZT-Übung, die dich vom Lesen ins Handeln bringt. Keine komplizierten Wochenpläne. Keine unrealistischen Versprechen. Keine neue Selbstoptimierungsreligion. Stattdessen bekommst du klare Werkzeuge, die sich sofort in deinen Alltag integrieren lassen.
Dieses Buch streichelt nicht deine Ausreden. Es nimmt dich ernst.
Es erinnert dich daran, dass dein Leben nicht an einem perfekten Montag beginnt. Nicht nach dem Urlaub. Nicht wenn du mehr Zeit, mehr Mut oder bessere Voraussetzungen hast. Dein Leben findet in den nächsten 24 Stunden statt.
Du musst heute nicht dein ganzes Leben verändern.
Aber du kannst heute anfangen, dein ganzes Leben zu verändern.
Die Uhr läuft ohnehin.
Mach den Deal. Nicht später. JETZT.
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Der 24 Stunden Deal (Paperback)
Print on DemandSeller: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, U.S.A.
Seller rating 5 out of 5 stars
Paperback. Condition: new. Paperback. Du hast nicht zu wenig Zeit. Du behandelst sie nur so, als wuerde sie niemals enden.Wie oft hast du dir schon vorgenommen, endlich anzufangen? Mit dem Sport. Mit deinem Herzensprojekt. Mit dem schwierigen Gespraech. Mit dem Leben, das du eigentlich fuehren moechtest.Und wie oft wurde daraus: morgen, naechste Woche oder irgendwann?Die unbequeme Wahrheit lautet: "Spaeter" ist keine Strategie. Es ist die teuerste Ausrede deines Lebens.Der 24-Stunden-Deal ist kein gewoehnlicher Motivationsratgeber, der dich fuer ein paar Stunden begeistert und danach im Buecherregal verschwindet. Dieses Buch zeigt dir, warum du aufschiebst, weshalb Ablenkung so maechtig ist und wie dein Gehirn dich immer wieder in alte Muster zurueckzieht. Vor allem aber zeigt es dir, wie du diesen Kreislauf durchbrichst - nicht irgendwann, sondern HEUTE.Auf Grundlage von Neurowissenschaft, Psychologie und Verhaltensforschung erfaehrst du: warum Prokrastination kein Zeitproblem, sondern ein Emotionsproblem ist, wie Smartphone, Streaming und Dopamin-Kicks deine Lebenszeit stehlen, weshalb Energie-Management wichtiger ist als Zeit-Management, wie du mit kleinen Handlungen grosse Veraenderungen ausloest, warum ein klares Nein zu anderen ein Ja zu deinem eigenen Leben sein kann, wie du belastende Beziehungen, Streit und innere Dramen entmachtest, weshalb Scheitern kein Endpunkt, sondern ein Beschleuniger sein kann, wie Dankbarkeit, Fokus und die 1-Prozent-Regel dein Leben nachhaltig veraendern, und wie du mit deinem persoenlichen JETZT-Manifest einen verbindlichen Vertrag mit dir selbst schliesst.Jedes Kapitel endet mit einer konkreten JETZT-UEbung, die dich vom Lesen ins Handeln bringt. Keine komplizierten Wochenplaene. Keine unrealistischen Versprechen. Keine neue Selbstoptimierungsreligion. Stattdessen bekommst du klare Werkzeuge, die sich sofort in deinen Alltag integrieren lassen.Dieses Buch streichelt nicht deine Ausreden. Es nimmt dich ernst.Es erinnert dich daran, dass dein Leben nicht an einem perfekten Montag beginnt. Nicht nach dem Urlaub. Nicht wenn du mehr Zeit, mehr Mut oder bessere Voraussetzungen hast. Dein Leben findet in den naechsten 24 Stunden statt.Du musst heute nicht dein ganzes Leben veraendern.Aber du kannst heute anfangen, dein ganzes Leben zu veraendern.Die Uhr laeuft ohnehin.Mach den Deal. Nicht spaeter. JETZT. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Seller Inventory # 9798161038994
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Der 24 Stunden Deal: Hör auf zu warten. Fang an zu leben. (German Edition)
Print on DemandSeller: California Books, Miami, FL, U.S.A.
Seller rating 5 out of 5 stars
Condition: New. Print on Demand. Seller Inventory # I-9798161038994
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Der 24 Stunden Deal (Paperback)
Print on DemandSeller: CitiRetail, Stevenage, United Kingdom
Seller rating 5 out of 5 stars
Paperback. Condition: new. Paperback. Du hast nicht zu wenig Zeit. Du behandelst sie nur so, als wuerde sie niemals enden.Wie oft hast du dir schon vorgenommen, endlich anzufangen? Mit dem Sport. Mit deinem Herzensprojekt. Mit dem schwierigen Gespraech. Mit dem Leben, das du eigentlich fuehren moechtest.Und wie oft wurde daraus: morgen, naechste Woche oder irgendwann?Die unbequeme Wahrheit lautet: "Spaeter" ist keine Strategie. Es ist die teuerste Ausrede deines Lebens.Der 24-Stunden-Deal ist kein gewoehnlicher Motivationsratgeber, der dich fuer ein paar Stunden begeistert und danach im Buecherregal verschwindet. Dieses Buch zeigt dir, warum du aufschiebst, weshalb Ablenkung so maechtig ist und wie dein Gehirn dich immer wieder in alte Muster zurueckzieht. Vor allem aber zeigt es dir, wie du diesen Kreislauf durchbrichst - nicht irgendwann, sondern HEUTE.Auf Grundlage von Neurowissenschaft, Psychologie und Verhaltensforschung erfaehrst du: warum Prokrastination kein Zeitproblem, sondern ein Emotionsproblem ist, wie Smartphone, Streaming und Dopamin-Kicks deine Lebenszeit stehlen, weshalb Energie-Management wichtiger ist als Zeit-Management, wie du mit kleinen Handlungen grosse Veraenderungen ausloest, warum ein klares Nein zu anderen ein Ja zu deinem eigenen Leben sein kann, wie du belastende Beziehungen, Streit und innere Dramen entmachtest, weshalb Scheitern kein Endpunkt, sondern ein Beschleuniger sein kann, wie Dankbarkeit, Fokus und die 1-Prozent-Regel dein Leben nachhaltig veraendern, und wie du mit deinem persoenlichen JETZT-Manifest einen verbindlichen Vertrag mit dir selbst schliesst.Jedes Kapitel endet mit einer konkreten JETZT-UEbung, die dich vom Lesen ins Handeln bringt. Keine komplizierten Wochenplaene. Keine unrealistischen Versprechen. Keine neue Selbstoptimierungsreligion. Stattdessen bekommst du klare Werkzeuge, die sich sofort in deinen Alltag integrieren lassen.Dieses Buch streichelt nicht deine Ausreden. Es nimmt dich ernst.Es erinnert dich daran, dass dein Leben nicht an einem perfekten Montag beginnt. Nicht nach dem Urlaub. Nicht wenn du mehr Zeit, mehr Mut oder bessere Voraussetzungen hast. Dein Leben findet in den naechsten 24 Stunden statt.Du musst heute nicht dein ganzes Leben veraendern.Aber du kannst heute anfangen, dein ganzes Leben zu veraendern.Die Uhr laeuft ohnehin.Mach den Deal. Nicht spaeter. JETZT. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability. Seller Inventory # 9798161038994
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