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ADIÓS RIGIDEZ: Cómo recuperar la libertad de movimiento y una vida sin dolor - Softcover

. ., LEANDRO FERREIRA MORAES

 
9791399057454: ADIÓS RIGIDEZ: Cómo recuperar la libertad de movimiento y una vida sin dolor
Softcover
ISBN 13: 9791399057454
Publisher: LEANDRO FERREIRA MORAES, 2026

Synopsis

Adiós rigidez, es hora de la elasticidad es una obra que invita al lector a reconciliarse con su cuerpo, recuperar la movilidad perdida y entender el movimiento como una forma de salud integral. Basado en la experiencia científica y práctica del autor, este libro explica cómo el tejido miofascial —esa red que conecta y da forma a todo el cuerpo— condiciona nuestra postura, nuestra energía y hasta nuestras emociones. A través de un lenguaje claro y cercano, el autor ofrece un recorrido que va de la comprensión biológica del cuerpo a la acción transformadora mediante el movimiento, guiando al lector a sustituir la rigidez física y mental por elasticidad, resiliencia y bienestar.

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Publisher
LEANDRO FERREIRA MORAES
Publication date
2026
Language
Spanish
ISBN 13 
9791399057454
Binding
Paperback
Edition number
1
Number of pages
248