Super Sophro - Des activités et exercices à partager en famille - Softcover

Le Pihivé, Mathilde

Softcover

ISBN 13: 9791097154745

Publisher: AMETHYSTE ED, 2021

Synopsis

A travers l'univers d'un super-héros, vivez avec votre douce progéniture des moments de partage et de complicité privilégiés ! Un accès de colère, une crise exprimant une frustration, une agitation de plus en plus récurrente, un manque de concentration... Pas toujours facile, en tant que parent, d'appréhender et de comprendre les réactions de ses enfants ! Submergé par l'effervescence du quotidien, l'adulte se retrouve bien souvent désemparé face à de telles situations... Comment aider son enfanta bien grandir ? A s'apaiser ? Comment lâcher prise et apprendre a mieux s'écouter en tant que parent ? La sophrologie est un outil aux bénéfices immédiats qui s'adapte parfaitement aux plus jeunes. Cette méthode repose sur des techniques de respiration et de détente musculaire que vous retrouverez dans cet ouvrage sous forme d'exercices efficaces, ludiques et facilement applicables par le biais de jeux ou d'histoires. Ainsi, les enfants apprennent à gérer leurs émotions, développent leur concentration, retrouvent confiance et sérénité. Les parents, quant à eux, y trouveront des conseils et des recommandations pour aider leurs bouts de chou à grandir sereinement.

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About the Author

Autrefois issue du milieu de la communication, Mathilde Le Pihivé est devenue sophrologue et praticienne en hypnose à la suite d'une reconversion professionnelle réussie. C'est au fil de ses expériences en cabinet qu'elle a notamment développé ses compétences dans l'accompagnement de l'enfance et dans la gestion des émotions. Installée dans le Sud de la France, elle intervient très régulièrement dans des écoles primaires pour faire découvrir à son jeune public les nombreux bienfaits de la sophrologie.

Edition details

• Publisher: AMETHYSTE ED
• Publication date: 2021
• Language: French
• ISBN 13: 9791097154745
• Binding: Paperback
• Number of pages: 146