L'art du Hiit: Hight intensity interval training - Softcover

Broussal-Derval, Aurelien

Softcover

ISBN 13: 9791091285629

Publisher: 4 TRAINER, 2020

Synopsis

Entre exigence technique de tous les instants et challenge physique sans cesse plus difficile, les disciplines de HIIT peuvent parfois se retourner contre l'enthousiasme des pratiquants : blessures, stagnation des progrès, démotivation. Méthode référence pour l'entraînement à haute intensité, riche de plus de 400 photos et illustrations dont 15 inédites, L'art du HIIT propose une analyse technique pointue d'apprentissage et de pratique de tous les mouvements, des conseils, workouts et programmes d'entraînements mis à jour pour tous les pratiquants, du débutant au compétiteur.

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About the Author

Diplômé en Master de Préparation Physique, Mentale et Réathlétisation, en Master d'Ingénierie de la Performance, titulaire d'une Maîtrise entraînement option Entraînement de Haut Niveau à l'INSEP, Professeur de Sport, Aurélien Broussal-Derval n'est pas seulement l'universitaire auteur des livres références en langue Française sur la préparation physique que sont La préparation physique moderne et Les tests de terrain, ou l'enseignant dans de nombreuses universités Européennes. C'est surtout un préparateur physique de terrain, qui a préparé, entre autres, les équipes de France d'Haltérophilie, les équipes Russe et Britannique de Judo et l'équipe de France de Boxe Anglaise. Designer de profession spécialisé dans la parfumerie et la cosmétique, Stéphane Ganneau est aussi l'auteur de nombreuses productions marketing liées au sport. Pratiquant assidu et éclairé, il utilise ses compétences de dessinateur pour illustrer le sport depuis plusieurs années.

Edition details

• Publisher: 4 TRAINER
• Publication date: 2020
• Language: French
• ISBN 13: 9791091285629
• Binding: Paperback
• Edition number: 2
• Number of pages: 247