Soigner et renforcer son dos: Postures, exercices pour prévenir et soulager les maux de dos - Softcover

Bosc, Martine

 
9791032304426: Soigner et renforcer son dos: Postures, exercices pour prévenir et soulager les maux de dos
Softcover
ISBN 13: 9791032304426
Publisher: MARIE-CLAIRE, 2019

Synopsis

Mauvaises postures, manque d'activité physique, stress... sont les causes les plus fréquentes du mal de dos. Pour soulager la douleur de façon naturelle, sans avoir recours aux médicaments, découvrez les bons gestes à adopter, les meilleures techniques de relaxation, l'importance de porter de bonnes chaussures, les vertus du sport et d'une alimentation équilibrée... Cet ouvrage propose des exercices simples, illustrés, faciles à intégrer dans votre journée, fondés sur les derniers traitements ayant prouvé leur efficacité. Sans le mal de dos, votre vie ne sera plus la même !

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About the Author

Martine Bosc est diplômée en kinésithérapie et en ostéopathie. Egalement formée en acupuncture traditionnelle, en tai-chi et qi gong, elle pratique des soins en cabinet libéral depuis plus de 30 ans et anime des cours et ateliers psycho-corporels et énergétiques depuis 15 ans.

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Publisher
MARIE-CLAIRE
Publication date
2019
Language
French
ISBN 13 
9791032304426
Binding
Paperback
Number of pages
159