100 Giorni per Rimettersi in Forma - Softcover

McJames, Buster

Softcover

ISBN 10: 9242039705 ISBN 13: 9789242039702

Publisher: Ionescu Florentina, 2021

Synopsis

Otteniamo la versione migliore di te!

100 giorni per tornare a Sharpe. Alla fine dei 100 giorni, è un diario di sfide per ottenere la versione migliore! Ricorda, sei bella come sei. Stiamo solo cercando di ottenere la migliore versione di te! Un allenamento è solo metà della battaglia, il cibo è l'altra metà. Con questo diario, abbiamo messo insieme queste 2 parti essenziali per aiutarti a contare e ottenere risultati entro una scadenza: 100 giorni.

Questo diario di dieta e fitness è uno strumento facile e intelligente per tenere traccia dei pasti quotidiani, delle attività di allenamento, del consumo di acqua, delle misurazioni corporee e delle statistiche cardio. Inoltre, ti consente di monitorare i tuoi progressi e valutare cosa puoi cambiare sulla tua dieta e sulla tua routine quotidiana.

Ricorda, sei bella quanto sei! Questo diario può essere l'inizio di una nuova e migliore versione di te!

✔ Caratteristiche:

• Punto di partenza: una pagina con la data di inizio, il peso, le misurazioni e altre statistiche di cui si desidera tenere traccia;

• Pagina di definizione degli obiettivi;

• Diario di cibo ed esercizio per 100 giorni, acqua da bere e altro ancora. Ogni giorno hai 2 pagine per contare il tuo nuovo stile sano;

• Pasti;

• Esercizio;

• Misurazioni;

• Cardio (esercizio, tempo, intensità, callo);

• Tracker dell'acqua;

• Spazi per le note.

✔Dettagli:

• Dimensioni da viaggio 6X9 pollici;

• 206 pagine;

• Stampato su carta bianca di qualità;

• Copertura lucida premium.

100 giorni per tornare a Sharpe per un nuovo te, il viaggio verso una vita più sana!

Edition details

• Publisher: Ionescu Florentina
• Publication date: 2021
• Language: Italian
• ISBN 10: 9242039705
• ISBN 13: 9789242039702
• Binding: Paperback
• Number of pages: 208