Estar en forma / Getting in Shape: El programa de ejercicios mas eficaz para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia / The Most Effective Exercise Program to Build Strength, Flexibility and Endurance - Softcover
Synopsis
32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que son fciles de realizar, te permiten elegir tu propio nivel, estn perfectamente ilustrados y fciles de incorporar a la agenda diaria. Cada programa consiste en tres elementos bsicos: Estiramientos para hacerte ms flexible; levantamientos para hacerte ms fuerte y movimiento para fortalecer tu corazn.
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ESTAR EN FORMA: 32 Programas de ejercicios para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia (Primera edición)
Published by
RBA / Integral, 2009
ISBN 10: 8498675707
ISBN 13: 9788498675702
Used
Encuadernación de tapa blanda
First Edition
Seller: Libros Angulo, Madrid, M, Spain
Seller rating 5 out of 5 stars
Encuadernación de tapa blanda. Condition: Bien. 1? Edición. RBA / Integral, 2009. En esta edición del clásico del fitness, actualizada y ampliada con una parte específica sobre running, escrita por el especialista Jeff Galloway, encontrarás: 32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que: - son fáciles de realizar - te permiten elegir tu propio nivel - están perfectamente ilustrados - fáciles de incorporar a la agenda diaria Cada programa consiste en tres elementos básicos: Estiramientos para hacerte más flexible; levantamientos para hacerte más fuerte; movimiento para fortalecer tu corazón. Profusamente ilustrado. 228 pp. 28 x 22. Tapa blanda de editorial ilustrada. Sin subrayados ni anotaciones. Buen estado de conservación. ISBN: 9788498675702. Seller Inventory # 057373