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Cuida tus hormonas/ Watch Your Hormones: Claves Para Tu Salud Fisica Y Emocional - Softcover

Barrionuevo, Edgar; Moreno, David

 
9788497359894: Cuida tus hormonas/ Watch Your Hormones: Claves Para Tu Salud Fisica Y Emocional

Synopsis

¿Por qué nos sentimos hambrientos al caer la tarde, padecemos episodios de insomnio o algunos días nos cuesta mantener la concentración? La respuesta está en unas sustancias llamadas “hormonas”, producidas por las glándulas endocrinas y tan influyentes en el organismo que determinan hasta el color de ojos que tendremos al nacer. El equilibrio entre estas sustancias, sin embargo, es muy delicado y cuando se rompe pueden aparecer devastadores problemas de salud. La buena noticia es que podemos restablecerlo con la dieta adecuada, suplementos naturales y algunos cambios en el estilo de vida.

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About the Author

Edgar Barrionuevo Burgos es Doctor en Nutrición, dietista-nutricionista y especialista en salud hormonal femenina (perimenopausia y menopausia). Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, graduado en Nutrición Humana y Dietética y máster en Psiconeuroinmunoendocrinología, ha publicado su investigación doctoral sobre ayuno intermitente en la revista Nutrition and Health (2026). Cofundador del centro Pure Córpore y de la academia Ayunízate, dirige hoy el programa Plenitud y el canal y pódcast Mujer Vital. Profesor del Máster en Nutrición Deportiva de la Universidad Alfonso X el Sabio, es autor de nueve libros, seis de ellos en Amat Editorial junto a David Moreno.

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